据“自然新闻网”近日报道，咳嗽是一种正常的反射，可以保护你的肺和气管，它可以帮助你清除吸入的灰尘、误入歧途的食物或黏液等刺激物。下面这些方法可以帮助解决感冒和流感经常引发的咳嗽。
如果你讨厌止咳糖浆，因为它会让你昏昏欲睡，那么考虑一下这五种自然疗法吧。
苹果醋茶
苹果醋茶
苹果醋可以预防感冒。这种多用途的醋也可以帮助缓解持续的咳嗽。
为了解决这个问题，在一杯水中加入两茶匙的苹果醋。每天至少喝两次这种混合物来缓解压力。
生姜茶
生姜茶
生姜茶是一种有效的止咳药。除了感冒和咳嗽，生姜经常被用于家庭治疗常见的疾病，如晕车、恶心和胃部不适。
制作生姜茶时，将生姜切成小片。在一杯开水中加入一汤匙姜片。浸泡大约5分钟，然后过滤。加一茶匙蜂蜜使茶变甜。
柠檬蜂蜜茶
柠檬蜂蜜茶
研究发现，蜂蜜在缓解咳嗽方面比右美沙芬更有效，右美沙芬是咳嗽药中常用的一种成分。
这种疗法还含有柠檬，它能额外增加维生素C，促进更快的恢复。
要做这个补救措施，把整个柠檬汁挤到一杯温水中。加一茶匙蜂蜜。搅拌，然后慢慢啜饮。
薄荷茶
薄荷茶
薄荷是一种草药，用于治疗不同的疾病，如头痛和胃部不适。咳嗽时你可以喝点薄荷茶。
要冲泡一些薄荷茶，取一把茶叶，然后冲洗掉污垢。把叶子加入一杯开水中，浸泡五分钟。饮用前将液体过滤，然后加入蜂蜜调味。
百里香茶
百里香茶
研究发现，百里香叶提取物可以缓解咳嗽和短期支气管炎。研究小组解释说，百里香的叶子含有一种叫做类黄酮的化合物，可以放松咳嗽时喉咙肌肉，减轻炎症。
制作百里香茶时，在一杯开水中加入两茶匙碎百里香叶。盖上杯子，然后浸泡10分钟。喝茶前把茶过滤一下。
下次你咳嗽时，试试这些自然疗法来缓解你的症状吧。