好多男性朋友到了中年啊，都会遇上一种难以启齿的痛，那就是开始感觉力不从心、状态萎软，很多人会觉得自己是肾虚了，但是补来补去，发现没什么效果，其实啊，状态疲软跟我们的肝有很大关系，为什么这么说呢？
中医认为，肝主筋，其中也就包含了人体的宗筋。那我们知道，肝体在正常情况下啊，应该是柔软的，当它出现病变的时候，就会开始变硬。所以说肝硬了，宗筋就软了。那么今天啊，崔医生教你养肝四部曲，帮你轻松养出黄金肝！
首先啊，如果你 经常感觉心情不太好，总是唉声叹气的，肚子里总是发胀，连着肋骨下面一起，肚子里好像有气来回窜，总是想打嗝 ；像这种情况呢，多属于是 肝气郁滞 不行了，肝气不行，阳道不通，宗筋就难挺，需要疏肝解郁，可以参考个逍遥丸。
那如果你是 天天都感觉很烦躁，动不动就想发脾气，早上起来口干、口苦，还经常头疼、眼睛红肿疼痛，晚上失眠睡不着觉。舌头伸出来一看，舌质红，舌苔黄 。那你多属于是 肝火比较旺 ，就得清肝泻火了，可以参考个龙胆泻肝丸。
还有一种人，也可以参考龙胆泻肝丸，就是 肝胆湿热 的人，同样会有 口干口苦，天天觉得没有劲儿、提不起精神，大腿根儿潮湿、瘙痒，有的人还有异味儿，难受不说还尴尬；舌头一伸，舌质红，舌苔黄腻 。湿热阻滞气机，阳气不能下达宗筋，这种人呢，就可以参考龙胆泻肝丸来清热利湿。
最后啊，还有一种情况就是 肝血不足 、不能濡养肝体。这种人呢，往往 脸色是发白的，经常会感觉眼睛干涩、模糊，稍微一动就头晕；晚上睡不好觉，还容易手脚抽筋，一看舌头，舌质也是白的 。肝主藏血，能调节全身血量，可以说宗筋的充血都有赖于肝。那么肝血不足的人，也容易出现萎软的情况。这种人呢，可以参考个归芍地黄丸。
那么以上啊，就是今天给大家分享的全部内容了，但是要提醒大家，上面提到的中成药啊，只是给大家一个参考，方便大家理解，每个人的具体情况不同，中成药不一定适合所有人，如果你有需要啊，最好是让专业医生帮你辨证过后再用药！