上课时感觉语速过快该怎么办？
我们来看第七个问题，上课的时候感觉自己的语速过快该怎么办？这个怎么办？这个问题还有真是有好多人问过我，说他习惯讲话语速过快怎么办？确实很少有人问我说陈老师我讲课的时候语速过慢怎么办？没有人问过我，但很多人问过我，讲课的语速过快过快该怎么办？其实这个问题只有两种方法。
·第一个就是刻意的练习。刻意的练习，比如一分钟讲话想控制的二百四十个字，就准备二百四十个字的一段话，然后做设置一个计时器，在那里用那样的速度把它念下来。
·第二个还可以设置一个方法叫做设置自胜。各位什么叫自省器？就是给自己定一个某些。
我举一个例子，有一个有一本书叫做不抱怨的世界，我想可能很多伙伴可能都看过这本书，买这本书的时候都能收获一个手环。各位还有印象吗？其实那个手环是干什么的？叫不抱怨手环。
这个手环其实就是一个自省器。就当看到东西的时候，实际上就在提醒你不要去抱怨、不要去抱怨。如果上课的语速过快，也可以给你自己设置一个自行器。比如最常看的是哪里？可能是你的手吧，在你的手上写就写两个字，三个字慢慢来。
当你在讲课的时候一看到慢下来就知道它在提醒你把语速降下来。长此以往把新的习惯培养起来，复制覆盖了过去的语速过快的习惯，那么这个问题就不只是个问题了。关于语速过快我只能给你这两个提醒，一个是刻意的练习到想要的速度上。第二个可以通过外部的提醒，就是设置自醒了方式来帮助你改善语速过快这样一个问题。
