以前小编给大家科普过
#那些你不知道的皮肤冷知识#
提到皮肤是人体最大的器官成年人的皮肤表面积大约有1.5~2平方米
可是，有的人一到冬天，皮肤就瘙痒难耐
这么大的面积如果不好好注意
外出聚会时痒个不停，到底挠不挠呢？！
冬季皮炎又称冬季瘙痒症、乏脂性皮炎。主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润而引起的一系列症状。
冬季皮炎不仅会引起瘙痒，还会起皮影响美观，表现为皮肤出现细小鳞屑，严重时可见“碎瓷器”样裂纹，尤以小腿胫前明显，大腿内侧、手背也会出现干燥性裂纹。
皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，此时千万别抓挠。抓挠皮肤损伤了角质形成细胞，产生炎症反应和多种递质，进一步刺激神经纤维，使得大脑皮层感觉神经中枢产生痒的感觉。
过度抓挠、搓擦还会破坏皮肤的屏障，导致瘙痒迁延不愈。长此以往可演变为干性湿疹或神经性皮炎。
Q:
经常洗澡会引起瘙痒吗？
洗澡过勤不会直接导致皮肤瘙痒，但是确实是其中的一种诱因，这与我们皮肤上的皮脂膜息息相关。
在我们的皮肤表面，有一层叫做皮脂膜的保护膜，它具有一种屏障作用，能够防止皮肤水分的过度蒸发。而且，这层膜上所含有的天然保湿因子能使皮肤保持湿润、柔韧和光泽。同时，皮脂膜还具有抗感染的作用，可以抑制一部分致病菌的生长。
频繁洗澡容易破坏皮脂膜加重皮肤的干燥程度，各种皮肤问题就会接踵而至。
Q:
为什么会出现皮肤瘙痒呢？
其实，这是身体在向你发送求救信号，归根结底还是因为皮肤太干燥了，一般冬季皮肤瘙痒主要有以下几个因素 。
——气候因素
寒冷的气温下，人体为了保存热量维持体温，皮肤的毛细血管会收缩，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，于是皮肤就容易干燥。
——代谢因素
随着年龄增长，皮肤的弹性渐渐消失，代谢能力、愈合能力都在下降，很容易出现萎缩、干裂、瘙痒的情况。特别是老年人因为新陈代谢水平降低，皮肤汗腺、皮脂腺出现生理性萎缩，皮脂的分泌减少，皮肤少了皮脂，瘙痒自然容易找上门。
——洗澡太勤
很多讲究人天天都要洗澡，这样做的后果就是，冬季“慵懒”的皮脂腺好不容易分泌点皮脂，很快就被洗掉啦，皮肤不干才怪！
——疾病因素
一些慢性的皮肤病常见的症状之一就是皮肤瘙痒，比如慢性*麻疹荨**、湿疹、牛皮癣等皮肤病。另外很多身体内部的病变，甚至是肿瘤，在早期会有发痒症状，如果找不准病因，不仅无法止痒，还会延误治疗。如果出现症状不明显的皮肤瘙痒，一定要尽快就诊，找出病因及时治疗。
Q:
如何避免出现恼人的皮肤瘙痒呢？
查明病因，才能从根本上解决问题，建议要做到以下几点。
1. 保持清洁，适度洗澡
保持皮肤的干净清洁，这是首要的，但是洗澡不能过勤快，特别是中老年人。一般冬天隔2、3天洗一次澡比较好。洗澡水温不宜过高，在40摄氏度左右即可。冬季洗澡时间不能太长，最好在15分钟左右为宜。
2. 选用温和清洁产品
碱性香皂的清洁力度较强，容易带走保护皮肤的皮脂膜，从而引起皮肤紧绷、皮肤干燥的现象。冬季洗澡建议使用温和的沐浴乳，洗澡的时候揉搓皮肤力度不宜过重，这样才能减少或者避免皮肤瘙痒。
3. 洗澡后使用保湿霜
洗完澡后，在手臂和腿部涂上保湿霜缓解干裂、瘙痒等症状，以“乳剂为主”是不错的选择。应根据皮肤干燥程度，选择合适的产品和涂抹次数，直至皮肤湿润为止。
4. 选择纯棉贴身衣物
柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散，增加透气性。贴身衣物应柔软宽松以棉织品为好，避免尼龙及毛织品衣服贴身穿着。
5. 注意饮食避免辛辣
饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，减少对皮肤和机体的刺激作用。多喝水，多吃蔬菜水果和富含维生素A、B族的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，这些对皮肤都是有好处的。
也就是说，要想保持皮肤健康，首先，多吃水果蔬菜，多饮水。其次，要有一个健康的作息。最后，饮食习惯要规律。少吃油炸、辛辣、高糖等食物。
“我要变好看~变好看”
当然，如果有严重的皮肤问题，还是要去正规医院向医生寻求帮助。最后，常规介绍一下我院的皮肤科的专家们——
医院皮肤科电话：0511-88915941
医院皮肤美容中心电话：0511-88915898
丁克云 主任医师
皮肤科主任，主任医师，美容主诊医师，江苏大学医学院教授，皮肤性病科科主任，江苏省医学会皮肤性病学委员会委员，省中西医结合皮肤病专业委员会常务委员，江苏省医师协会皮肤科分会委员，江苏省医学会激光学会皮肤科学组委员，江苏省医学会医学美学与美容分会美容皮肤与美容技术学组成员；江苏省整形美容协会美容皮肤科分会常务委员；江苏省皮肤质控中心性病学组副组长；镇江市第三届皮肤性病学专业委员会主任委员，主要从事变态反应性疾病、结缔组织病、大疱性疾病的治疗以及*疮痤**的中西结合治疗，近年来对光动力在皮肤科领域应用有研究。
张彩萍 副主任医师
副主任医师，美容主诊医师，博士，擅长美容性皮肤病和常见皮肤病的诊治。在国内核心期刊发表论文十余篇。参与编写专业书籍两部。
马朝东 副主任医师
副主任医师，医学硕士，镇江市艾滋病学会委员。从医以来，诊治皮肤科各类病患十万余人次，对各种过敏性疾病、带状疱疹、银屑病、*疮痤**、结缔组织病、性病及皮肤科疑难杂症等具有丰富的临床实践和经验。
赵志国 副主任医师
副主任医师，美容主诊医师，江苏省美容微创与激光分会委员，南通大学兼职副教授，江苏省“333”人才，镇江市“169”人才（科技骨干），在国内外核心期刊发表学术论文十多篇，先后参与或负责国家、省、市等多项课题， 获省、市科技进步奖各1项，获发明专利两项。擅长皮肤色素性疾病——褐青色斑、雀斑、血管瘤、太田痣的激光治疗、白癜风的中西医结合治疗，*疮痤**、扁平疣、湿疣等病光动力治疗，对湿疹、*麻疹荨**等过敏性疾病治疗有丰富经验。
张宇 副主任医师
副主任医师，市医学会皮肤性病专业委员会委员。从事皮肤性病专业工作多年，擅长各种常见皮肤病、性病的诊断和治疗，对本专业疑难杂症的诊断和处理有较丰富的临床经验。发表专业论文数篇。
杜素萍 副主任医师
副主任医师，美容主诊医师，硕士，江苏省医师协会皮肤医师分会皮外科与物理治疗学组委员，江苏整形美容协会瘢痕医学分会委员，市医学会变态反应学专业委员会委员。从事皮肤性病十余年，在国内核心期刊发表论文十余篇。擅长皮肤外科手术及美容激光治疗。
