春夏交接之际是最干燥的时候，有些宝宝就会体现出“上火”的表现，如果孩子的小便发黄、大便干结，那么可能是已经积食了，宝宝大便的时候表情痛苦费力，或者大便次数明显减少，这都是上火的表现。与之伴随的，往往还有孩子的舌苔又厚又白、口臭和厌食，非常影响孩子的健康发育。
孩子上火的时候，大便干结甚至屁屁红肿，免疫力也随之下降，严重的时候半夜甚至还会发烧。看到宝宝的痛苦，大人只能心疼却无法代替，这让许多新手妈妈都感到很焦虑，如何才能避免孩子上火呢？本文就给大家介绍4个最关键的窍门。
1、食物去火
小宝宝在中医里被称为“纯阳之体”，他们比大人更容易上火，从古至今“去火”就是我国儿科的一大课题。幸运的是随着科技的发展，科学家发现如果人们的饮食中膳食纤维足够，那么就可以从根本上调理上火的身体。
对于小宝宝来说，如果已经发生了上火，最好的方法也是调理，而不是去吃一些昂贵且伤身的“去*药火**”。有些配方奶粉其实已经关注到了这个需求，在奶粉中添加了宝宝肠胃也能吸收的水溶性膳食纤维。
2、喂养方式
如果想避免母乳喂养的宝宝上火，平时对妈妈的饮食需要格外注意，所有能够引起孩子上火的食物，妈妈要完全“戒除”。如果喝了有火气的母乳，孩子也会因此跟着上火。因此，孩子半岁之后，即便没有断奶，也可以添加一些配方奶粉作为辅助，尤其是妈妈吃错东西之后，用奶粉救救场还是挺好的。
冲奶粉的时候一定要注意，严格按照奶粉上说明的冲泡比例进行，如果冲得太浓，不仅容易上火，还容易增加患肥胖症的风险。大家购买奶瓶的时候，一定选择有标准刻度的大品牌，这些小细节，其实关乎孩子一生的健康。
3、抚触去火
婴儿抚触不仅仅是按摩，许多新妈妈都知道它对宝宝的大脑发育有好处，却忽视了它在宝宝上火时候所能产生的巨大功劳。经常进行抚触的宝宝睡眠时间更长，不仅对发育好，还能提高免疫力。抚触的时候对腹部进行按摩，促进肠胃的运动，也可以在很大程度上避免和改善便秘，对宝宝的食欲也很好。
婴儿抚触并不是随便按摩就可以的，不仅大人要摘掉戒指、勤剪指甲、洗净双手，最好也是在宝宝的睡眠前进行，除此之外，一定不能忽略润肤油，否则反而可能会对宝宝娇嫩的肌肤产生伤害。
4、特殊护理
如果孩子已经生病了，比如感冒或发烧时，父母一定要注意在听从医嘱的前提下，给孩子多喂一些白开水。需要注意的是，为了避免和医生开的药物冲突，这时候那些关于“去火”的营养品最好是暂停服用的。
对于生病的小婴儿来说，除了医生开的药物，只喝母乳或配方奶粉和白开水是最安全的。宝宝刚开始是不会使用吸管的，聪明的宝妈就会选择鸭嘴设计的学饮杯，来为孩子做一个过渡，教孩子学习成人饮水的方法，在防止上火的同时还提升了孩子对世界的认知。
春天是最容易上火的季节，上火不仅让宝宝难受，还影响宝宝的食欲和生长发育。家长们只要做好以上4点，就能大概率降低宝宝上火的机会，切不可因为自己的懒惰，让宝宝白白受罪。