文|萌妈育儿日记（文章原创，欢迎个人转发分享）

孩子的身体健康是妈妈们最看重的，每天都想着该怎样让孩子吃的营养又健康，甚至，还会花费很多心思为宝宝做专属的“营养菜式”，

而且，当了母亲后，对宝宝的一点一滴都记得非常清楚，就连宝宝排便也都得记着，就怕一不小心，宝宝的身体出了什么问题，

如果宝宝长期不排便，那宝妈们也肯定也跟着着急上火，甚至还会用开塞露帮助宝宝排便。

5岁宝宝“拉臭臭”成难题，没有开塞露拒绝排便，宝妈试试这么做

琳琳这段时间就为了宝宝的排便问题头疼，因为这段时间，琳琳发现宝宝的排便时间并不稳定，

甚至宝宝已经很久没有排便了，小肚子还鼓鼓的，没有办法，琳琳只能去药店买来开塞露帮助宝宝排便，

可宝宝用完开塞露居然产生了依赖心理，如果不给宝宝使用开塞露的话，宝宝就会哭着拒绝排便，说屁屁疼，看着宝宝总是这么哭，琳琳也总会心软，用开塞露帮助宝宝排便。

那么，孩子如果经常使用开塞露，会有什么后果呢？

排便是人体正常的排泄，是“便便”刺激到直肠，导致产生排便的欲望，但如果总是使用开塞露的话，直肠经常被刺激产生排便，如果次数多了，直肠的敏感度就会下降，一旦停止使用就不会自主排便，

尤其是孩子，对于孩子来说，如果经常使用开塞露就会产生依赖性，导致没有开塞露自己就不会排便，从而产生便秘。

那么，孩子不排便，家长应该怎么做呢？

1、多喝水

如果家长发现宝宝的“便便”比较干燥，较硬，这个就是宝宝便秘的前兆，这个时候要多给宝宝喝水，只有多喝水才能让便便不干燥，

而且，家长们要注意的是，只有普通的白开水才可以，饮料或者果汁只能满足孩子的口欲，并不能刺激排便，要喝白开水才可以。

2、均衡饮食

很多孩子长大之后，对饮食也开始有自己的想法，他们会挑自己喜欢的食物吃，对自己不喜欢的食物一口都不吃，

这是不对的，家长制作饭菜的时候，要保持营养均衡，尤其是绿叶蔬菜，一定要有的，只有宝宝多吃绿叶蔬菜，才能保持排便顺畅。

3、多吃水果

水果里不仅含有丰富的维生素，还有很多水果有排便的功效，比如香蕉、火龙果、西瓜等等，这些水果都可以帮助宝宝排便，

但是如果有的宝宝不喜欢吃水果的话，宝妈最好也不要榨成果汁，可以把水果切成小块，配合酸奶做水果沙拉，这种水果宝宝是非常喜欢吃的。

4、定期运动

不只是孩子，我们大人也是一样 ，如果吃晚饭就坐着或者躺着，这是非常不健康的一种方式，很可能导致宝宝便秘，

所以，家长要定期和宝宝一起运动运动，促进肠胃蠕动，这样才能及时制止便秘的发生，宝宝也可以锻炼身体，一举两得。

萌妈寄语：

其实，宝宝出现这种情况是很正常的情况，父母可以选择在食物上改善这种情况，而不是在药物的帮助下改善宝宝的这种情况，如果宝宝对药物产生依赖，那才是对宝宝的不负责。

看完这篇文章，你的宝宝是不是也出现过这种情况呢？你是怎么解决的呢？欢迎留言讨论！

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我是@萌妈育儿日记，在育儿带娃的过程中，每个宝妈都会遇到一些难以解决的问题，而你的难题正是我所存在的意义，因此当遇到无法解决的事情时就可以来咨询我。

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