俗话常说，湿重鞋跟偏，火大腰带宽，阳虚床不暖，怎么理解呢？李医生今天就来给大家讲讲其中的中医辨证。理解了，才能更好地对症治疗相应的疾病。阳虚、湿重，上火，可以说是现代人最常见的三大健康问题，长久不治，会引发很多相关疾病。
内经讲，春夏宜养阳，因为春季是阳气生发的季节，这时候把阳气补起来，有利于一年的身体健康，尤其对阳虚已久的人来说更重要。说到阳虚啊，俗话讲阳虚床不暖，这句话比较好理解，就是我们体内的阳气不足了，这样的人，身体就会表现出一派寒象，最明显的表现就是畏寒怕冷，经常手脚冰凉、穿的再多都感觉冷，睡一晚手脚都捂不热，平常呢还总是感到没精神，身体热不起来，更不用说暖床了。这种情况就要大补阳气，给身体提供更多能量才行，可以参考 桂附地黄汤 加减调理。
现在的人呢，很多都是寒湿体质，多与现在人的饮食习惯有关。体内寒湿很重的人，有个显著的特点就是身困体沉，因为湿性重浊，趋性向下，所以人常会感觉身体尤其腰部及下肢就像有块大石头坠着，这类身体湿重的人体型都偏胖，干活乏力，动不动就像躺着，走路双腿沉重像灌了铅抬不高，所以就有湿重鞋跟偏的说法。而且寒湿黏腻，所以常会先困于脾，会造成脾胃运化失常，出现食欲不振，消化不良，容易腹胀腹泻，吃点凉的就拉肚子，大便不成型，黏腻粘马桶等，这种就可参考 参苓白术散 加减调理。
还有不少人日常特别容易上火，熬夜多了，过食辛辣刺激食物，压力大，心烦气躁等都会引发上火问题。上火的人有个特点就是通常看形体比较消瘦，所以就有了火大腰带宽的说法。不过引发上火的原因有很多，这里一般指的是脾胃有火，胃里有火的人，消化上就会比平常快，但吸收并不好，久而久之，营养跟不上，人就会显得更瘦了。不管那种火，火性都是向上，所以上火的人，容易口舌生疮，溃疡，口臭，容易口干舌燥，经常口渴爱喝水，日常情绪比较急躁，面红目赤，还会有小便黄，大便干等等问题。这种就需要清热降火，常用的清热泻*药火**，如大黄、黄连、黄柏、金银花等都可以，也可参考 知柏地黄汤，大黄清胃汤 加减调理。
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