在没有学习辟谷前，我几乎对人生前景已看完。多年打拼，遭遇人生的起伏跌宕，富翁梦破灭了。急于再次创业，越急越糟，体型变臃肿，头发变少、变白，视力下降，事业不顺，家庭一团糟。人生道路越走越窄，生活举步维艰，路在何方？心静不下来，茫茫寻找，学葫芦丝，学心灵鸡汤，学养生，表现出来的都只有一个相——逃避相！
2019年5月份，因为好友结缘辟谷。习惯被骗的我，心想，索性再横下心被骗一次吧！慢慢的，开始自己实践，从晨跑进入天行健，凭自己的理解，自娱自乐的开始自己的辟谷之路。从开始的一天几千步到后来的一天1～2万步，走着走着，越来越觉得天行健轻松有效。仔细体会天行健要领，想走就去走，想说就大胆地说，不饿就不吃，想吃什么就去买来吃。一周下来我的身体发生了神奇的变化，眼睛变亮了，牙龈不出血了，神清气爽了！哈哈，这下像捡到个宝，打了鸡血一样，爱上了辟谷。看谷友们的辟谷故事，做笔记，沉迷在辟谷里。
接下来，我开始制订自己的辟谷计划，继续认真做16项准备功课。我还没开始辟谷，通过走天行健和辟谷前准备，肚腩就变小了，体重十五天就减了12斤。并且在6月24日接到辟谷信息，闻到茉莉花香，深刻体会到“做好准备功课，辟谷是自然而然的事”。
通过心法的学习，改变了我的“三观”，发现自己原来是一个很作的坏男人。追求完美，不会好好爱自己，才出现自己前面诸多的不顺。从此，我要好好爱自己，接纳自己的不完美。不再给自己定过高的要求，允许自己犯错，全然接受自己的过去。有了这些全新的认识之后，我感觉心情豁然开朗，轻松了很多。
我开启了我人生的第一次辟谷生涯。辟谷七天，我每天都写辟谷日记，在这里我把自己辟谷后的一些收获和大家分享一下。
1、牙齿坚韧了。丢掉用了10多年自以为最好的牙签，刷牙牙龈不出血了。
2、眼睛变亮了。撕掉了易疲劳、近视、小眼睛的标签。
3、步伐轻盈了。辟谷期间体重又减了10斤，起步就是天行健，走到哪儿都很开心。
现在，我复食已有两个多月了，体重没反弹，对吃饭也有了新的认识，想吃就吃，不想吃也绝不勉强，打破了一日三餐的惯性思维。对日常的事物有了新的见解，爱自己，心甘情愿做事。没辟谷也天天练*学功**习。开始是尝试辟谷学习心法，慢慢就把心法当成生活，接下来会把辟谷转变成生活。
辟谷开启了我的新生活，现在纠结的事越来越少，经济上有了明显好转，家人也不反对了。爱人和我一起学习心法后，原来有时相互有些埋怨、指责，现在变成我们互相夸奖、赞美、鼓励，夫妻越来越恩爱，找到了初恋时的感觉。