大多数人都有过被鼾声干扰而失眠或惊醒的经历，有的人将这种噪音比喻为"牛叫"或"电钻声"。但你可能没意识到，每个打鼾的人都在经历一场危险的睡眠，除了睡眠质量不佳，他们还可能因此"断气"。
睡眠时，人的唇、舌、颊、颚部肌肉不会随意搭配形成各种空腔，但始终留出一个大的通道——咽部。
如果这个通道变窄了，那么气流通过时就会发出声音，也就是打鼾。因此胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
虽然打鼾这种看似平常的小毛病短期内"无伤大雅"，但随着时间推移，它会逐渐演变成一个定时*弹炸**，随时威胁身体。
那么，打鼾会带来哪些威胁呢？
造成睡眠不足、精力不济
打鼾会干扰人的正常睡眠结构，造成睡眠过程中频繁的微觉醒，让人睡了大量的"假觉"。
睡眠结构的改变会引起生理过程紊乱，造成白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。
诱发或加重高血压、糖尿病
严重的打鼾会使睡眠过程中反复呼吸暂停或气流减少，损害血管壁，造成血管弹性下降，从而引起或加重高血压。
此外，打鼾还会造成胰岛素抵抗，体内糖代谢紊乱，从而诱发糖尿病。
增加心梗、脑梗风险
打鼾时呼吸反复停止，最直接的后果就是增加血液中红细胞的数量，提升血管阻塞概率。
频繁缺氧使血管中血栓形成的风险增加，一旦血栓脱落，很容易引起致命性的心梗、脑梗及肺梗死的发生。
增加恶性肿瘤死亡率
打鼾引起的反复缺氧会造成基因突变及细胞生长方式的改变，从而诱发恶性肿瘤，并加快肿瘤的生长速度。
缺氧带来全身伤害
打鼾可引起全身器官缺氧，任何一个细胞的缺氧都会造成损害。
目前已证实，除上述危害，打鼾还可能引起心律失常、哮喘、性功能障碍、抑郁、夜尿多、青光眼、儿童发育迟缓等问题。
当你的身边睡着一个打鼾严重的人，千万记得提醒他尽快治疗！
1. 一般基础治疗
采取减肥、侧卧睡眠、戒烟戒酒等方式来减轻症状，特别适用于轻度患者，早期诊断、合理治疗，并发症少，影响较小，伤害较小。
2. 呼吸机治疗
对于中度及重度患者，主要采用便携式无创睡眠呼吸机治疗。国际上治疗睡眠呼吸暂停综合征主要采取睡眠呼吸机治疗，医学上称之为持续气道正压通气（简称CPAP),它适合严重打鼾和各种程度的睡眠呼吸暂停综合征,特别是中度以上的患者。在中、重度睡眠呼吸暂停综合征患者应用呼吸机治疗后的随访中发现，各种临床症状都有明显的改善，特别是鼾声及白天嗜睡症状消失，睡眠质量和工作效率大大提高，原来难以用药物控制的高血压、糖尿病得到了缓解，心脑血管疾病爆发的机率大大降低。