你平时是否经常感觉自己的 四肢很沉重，整天都浑身无力，只想在床上或沙发上躺着犯懒。 事实上，这并不是因为你懒，而是脾出现了问题，使得身体里有严重的湿气！接下来我来通过三种舌象，为你讲解如何判断湿气，并分享三个方子，给身体装一个排湿筒！
脾胃湿寒——六君子汤加减
如果你的舌头厚大肿胖，舌头中心有略微的凹陷，中间裂纹明显，并且舌头两边有齿印。这多半是脾虚寒湿，脾主运化，一旦生冷食物等吃多就会 脾胃虚寒 ，身体的运化功能减弱，使得水湿在体内停聚，时间久了就会生成湿气。这个时候就容易出现 浑身无力，不想说太多的话，声音低哑，有时还会出现肚子胀气，食欲不振 等情况。通常情况下要健脾利气，此时可以参考 六君子汤 加减进行调理。
虚痰湿重——二陈汤加减
如果你的舌色为亮红色、舌体厚大、舌苔多为黄色且滑腻，并且舌头两边有很明显的齿痕。这一般表示 脾肺虚且体内的痰湿重 。可能是由于平时久坐或者长期处于污染环境之中容易使体内代谢减慢，致使水湿堆积体内，从而形成痰湿。这个时候会出现 头晕脑胀，不想动，喜欢睡觉以及浑身是不上劲儿 等情况，此时，需健脾清肺祛湿，可以参考 二陈汤 加减。
脾胃湿热——茵陈蒿
如果你的舌象是舌苔发黄且滑腻，舌体厚肿胖大，甚至有时候还会出现裂纹。这多半是脾胃中的 湿气化热 所导致湿气堆积，此时会出现 容易犯恶心，嘴里会有酸反出，腹痛，想喝水以及心悸不安 等情况。这个时候应以清除脾胃湿热来下药。可以参考 茵陈蒿 加减来健胃养脾。
