很多人在挽回的时候会遇到这样一个问题，就是我明明已经改变了，我变得越来越善解人意了，朋友和身边的人也说了我的缺点我都已经改了，为什么他还不愿意跟我复合，还是不理我，对我还是那么抗拒呢？分手后我都知道自己的错误了，为什么他都不愿意给我一点点机会，我都为他改变很多了。。。。。。
此刻，相信正处于失恋中的你很绝望，感觉全世界都抛弃了自己一样，不能理解为什么他对我的防备心还是那么重？然后你的情绪就会开始失控了，又会忍不住去纠缠对方，开始进行电话短信微信等等一切能联系到对方的行为都用上，甚至叫上亲朋好友帮忙劝。其实，这样只会让对方觉得这样的感情压力越来越大，也会更明确他要分手的抉择。他本来没有死心的，是你的行为做什么目的性都很强，他只会觉得你其实根本没有任何的变化，还是和以前一样，那么对方只会很累很无奈。
感情两个人的事情，你要懂得去尊重对方，而且你们已经分手了，他对你还是有顾虑的，他对大家的生活、对你的感情还是挺芥蒂的，害怕你还是和以前一模一样，所以他提前用他的态度来拒绝你。遇到这样的情况，如果你真的想要去挽回对方的话，正确的方法应该去引导对方来和你复合，而不是强迫对方去发现你的改变，强迫对方来答应你的和好要求。
那么，该如何去消除对方对你的戒备心，放下对你的成见呢？
首先，重新建立你们的舒适感。在你挽回对方前，先让对方和你相处，和你聊天感觉到舒服之前我们说过做朋友是挽回的开始，我们需要一个理由去和对方建立一个联系，将你和对方的联系行为进行一个合理化，并且不会暴露你现在强烈的需求感。你可以尝试和对方设计一个无关于感情问题的事去建立一个新的联系。
然后，根据对方对你的反应，从而增加你们之间的联系。如果对方表表现出对你的态度还是非常冷漠或极度抗拒，那你就需要转移话题或停止聊天去缓缓气氛，减少对方对你的反感。
结合对方对你的态度，那么你需要怎样的心态才是最合适当下的你去面对他的呢？
你需要传递给对方的是，我真的只是想和你做朋友，你愿意理我我们就聊聊，他要是真的不愿意回我，那我们就过几天再接触对方。舒适感是慢慢结合对方的情绪期去找的，而你则需要保持高度的耐心和细心度。如果你做到这一步，对方如果还是不愿意和你接触的话，那就说明了他心里对你确实还有比较大的抗拒和界限，或许当下的他真的被别的事情所牵扯着很烦，他没有时间、没有心思来撘理你，又或者说对方觉得你的存在会要挟到他现在的一个生活节奏，所以他对你还有抗拒心的。
那么，如果出现这种情况的时候，你不能自暴自弃，要清楚你自己是正在对的方向上面去做，只是对方最近心情不太好，没有精力去面对你而已。所以，等一段时间等对方那件事情过去了，或者说他的心情有好转的时候，再接触他和他重新建立链接。只要你不去强迫对方，你们之间还可以保持直接的联系，然后你再去通过彼此的交织点去逆转双方的关系。
总的来说，挽回的天平你要忍住，和对方一定要有一个共识，因为在一段感情中，谁需求感大，谁就需要付出更多的精力和心血。既然你很爱对方，选择了挽回的道路，就应该用强大的心态去面对对方，挽回道路上出现的种种困难，最后那些挽回成功的往往是真的知道自己想要什么样的人，也从而让自己成长了。
那今天我们就说到这里，如果你想了解更多关于挽回爱情的技巧，可以关注我们或者观看往期的文章。
失恋暖窝（Jane1852050，一对一指导），你身边的情感挽回导师。