《核辐射*污染核**来了，我就是一个普通人，我能做什么？》
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2、为缩短篇幅，引用中涉及的分子结构、排海模拟、研究数据等图片，一概未添加；
3、文中涉及的科研成果和专属论证，均属于引用，本文旨在科普，如侵权，联必删。
2023年8月24日，日本冒天下之大不韪，一意孤行地将福岛第一核电站的*污染核**水排入大海。从此，福岛成为日本之耻，日本成为世界之耻。2023年8月24日，不仅成为海洋环境的灾难日，也成为地球生命的灾难日。
根据清华大学的一项研究模拟，日本核污水排海扩散过程：240天左右，污染到达我国沿海；污染主要向东扩散，在1200天后覆盖北太平洋，那里是美国的沿岸；此后将折弯到南太平洋！
此外，德国方面也做过类似研究，不过时间更加紧迫：在140天左右，污染将扩散至我国的南海和东海；在2年内，污染扩散至我国大部分沿海地区；3年后，污染扩散至美国及加拿大的海域；10年后，污染扩散至全球所有海域。
这两个研究，仅仅是模拟了*污染核**水排放进海的流向进程，还不包括大气等层面的影响，比如被排出的*污染核**水进入海洋后，海水蒸发形成雨水进行全球大气循环，会给世界各国都带来*污染核**。此外，在海洋里生成的台风带来的大雨，雨水走到哪里，哪里就会被污染。所以说，日本这个无耻的举动，带来的灾难是给全人类的，势必遭到人神共愤。
地球上可以没有日本，人类不可以没有海洋。人若作恶，自有天收。日本，一个资源匮乏的弹丸小国，必将为自己的行为付出灭亡的代价。
如今，日本核污水排海已成事实，在我们拭目以待日本自作孽不可活的时候，我们还能做点什么？
坚决拥护我们伟大的政府对我们民众的保护措施，以及相信政府提供的充足的物资供应，不要盲目地去囤盐和其他物资，不要产生不必要的恐慌，同时，做好必要的个人防护。
同时，作为一个爱茶人，引用研究成果和数据，给大家分享一个个人防护防辐射的小常识。
先给大家分享的是浙江大学农业与生物学院副院长，茶学系副主任王岳飞老师，发表于《茶博览》上的一篇文章《科学饮茶之谈谈茶叶保健功效：茶叶防辐射》。原文如下：
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2011 年 4 月我们收到中国驻日本大使馆大使程永华先生的一封感谢信。他为什么感谢我们？因为日本地震海啸以后大家对核辐射感到非常的恐慌。中国各地都发扬奉献精神，包括贵州、福建、浙江很多地方把茶叶捐给日本、捐献给我们的大使馆和一些华侨。我们也捐了一批物资给中国驻日本大使馆。我们捐了什么？茶多酚，还有一箱茶爽，因为茶多酚被证实具有抗辐射功效。所以他写了感谢信。
这个事情发生以后，上海的新民晚报刊登了关于这件事的一篇报道《中国茶多酚“飞”赴日本抗辐射》，同时邀请我到上海科技馆给上海市民做了一个相关讲座。那段时间大家知道什么很难买？食盐很难买。杭州一家五星级茶馆叫“你我茶燕”，请我去做了一个讲座，我讲的题目叫做《*盐抢**不如喝杯茶》。
据中国农科院茶叶研究所、湖南农业大学、浙江大学研究发现，茶叶的抗辐射效果非常好。它的效果好到什么程度呢？我们每天喝两杯茶，6 克茶叶泡成茶水喝，它抗辐射的效果相当于你吃两斤碘盐。两斤盐吃下去你会怎么样？如果一天之内你把两斤盐吃下去，那你就“拜拜”了，跟我们“拜拜”了。但是你喝 6 克茶很容易做到，对不对？所以没必要抢这个盐，喝茶的抗辐射效果非常好。
其实茶叶抗辐射的事例非常多。
“二战”末期日本广岛地区受到美国原*弹子**轰炸，研究者针对存活下来的居民做过一些流行病学的调查，结果发现生活质量比较好的居民和生存期比较长的居民都是有喝茶习惯的。所以在日本把茶叫做原子时代的饮料。
大家知道癌症病人，一定会采取放疗或者化疗、放化疗。有些病人一个疗程或者两个疗程以后，你会发现癌症病人要戴个帽子了，因为他头发已经没有了，身体也非常衰弱了。这表示什么意思呢？我们了解到放化疗把癌症病人的癌细胞杀死的同时，可能把你正常的这些细胞也杀死很多了。有些癌症病人可能不去治疗还能活个一两年，一治疗反而只能活个半年。这个现象说明放化疗对人体的副作用非常大。那么在放化疗期间，如果癌症病人同时服用一些茶的提取物，包括茶多酚、儿茶素胶囊甚至喝一些浓茶，可以减少这个放化疗副作用。它的提升白细胞的有效率在 90% 以上，癌症病人掉头发的症状明显改善。这个在浙一、浙二这些医院里用得非常普遍，所以我们觉得茶叶可以减轻放射治疗的副作用、提高疗效。
那么茶 叶为什么能够抗辐射呢？现在我们茶叶专家跟医学专家都觉得主要首先是因为它里面含有茶多酚。其次就是茶叶中含有大量的锰元素，其含量是其他植物的几倍、几十倍甚至上百倍。一般食物里面像蔬菜里面，最多的每 100 克里面可能就十几个毫克。食物里面锰含量最多的就是海鲜类的河蚌，它的锰含量有 50 多毫克，但都没有茶叶多，茶叶里面锰元素含量非常高，它能够起到抗辐射作用。还有就是它的咖啡碱、茶碱、可可碱也是有一定功效的，还有茶氨酸也有一定的功效。第三方面的原因就是它含有多糖、黄酮类、胡萝卜素类，这些当然其他植物里也有，它们有普遍的抗辐射作用。
那么茶叶中茶多酚，包括其他成分，是如何起到这个抗辐射作用的呢？可以这么理解，茶叶中的有效成分相当于做了一个防护墙，起到防辐射作用，包括核辐射、医疗放射、紫外辐射以及手机、香烟、家居和电脑辐射等。
辐射会对我们身体里面细胞的蛋白质DNA神经系统、生物膜等产生损伤。像放化疗病人他会恶心呕吐就是因为放射引起的。那么茶叶类成分在这里起到一堵墙的作用，把这个射线给它挡住了，所以能够起到抗辐射作用。
现在日本有专门用茶多酚做的抗手机辐射的抗辐射贴。我的手机上就有这么一个抗辐射贴，在日本买的，大概人民币 200 多块钱，贴在这里据说能够抗辐射。
所以我们说喝茶还能抗辐射。
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由王岳飞老师的这篇文章，我们可以得知，茶叶可以防辐射的发现可以追溯到第二次世界大战结束后的时期，王岳飞老师此文中没有详细描述的是：在二次大战末期，美国在日本广岛投掷原*弹子**迫使日本军国政府无条件投降。而后战争的追踪调查发现，在广岛地区经受核战争后存活的日本居民，由于受到核辐射的伤害，在健康上或轻或重地受到损伤，但有趣的是在受到同样核辐射影响下。凡饮用茶叶量多的人，其体质状况、白血球指标以及寿命都明显地要比不饮茶或少饮茶的人要好和长。此外。在中苏珍宝岛战争期间。也发现原苏联军人身上带有茶的浓缩粉末，据说也是预防发生核辐射时引起的损伤。这就启示了人们茶叶是否可以防辐射？是否可以解除或减轻辐射引起的损伤。由此医学界相继进行了各种防辐射的研究。
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辐射指的是能量以电磁波或粒子的形式向外扩散。辐射分为非电离辐射（电磁辐射）和电离辐射（核辐射）。
电离辐射与电磁辐射在剂量过高的情况下会通过自由基产生、细胞死亡、染色体畸变等作用机理影响我们的健康。
辐射损伤人体的一个重要指标，就是白细胞下降的数量。
（注：自由基，是指化合物的分子在某些外界条件下形成的具有不成对电子的原子或集团。辐射引起人体产生更多自由基，使核酸突变，这是人类衰老和患病的根源。）
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前苏联科学家曾对大白鼠皮下注射0.2~0.4毫克由茶叶提取的脂多糖化合物，然后用700伦 r ﹣射线辐照处理。结果是实验组大白鼠在辐照处理30天后死亡率为26%，而对照组动物死亡率为62%，而且发现脂多糖对造血功能有明显保护作用。
我国吉林省也进行过类似的实验，结果用红茶喂饲的狗，经辐射处理后的死亡率为10%，而对照组动物死亡率达89%。我国科学家曾用2％普洱茶茶汤喂实验动物，每天饮茶3.3~3.8毫升。证明对钴﹣60射线有防护作用。而且饮茶组的微核率（44.5%）明显低于对照组（81.9%)，可见普洱茶抗辐射损伤的防护效率。
而且，根据用茶叶及其提取物对以致死剂量的锶﹣90％处理过的动物进行的实验证明，茶叶中的儿茶素类化合物可以吸收90％的这种放射性同位素，防止在体内扩散，而且吸收的速度很快，以致这些放射性同位素在尚未到达骨髓时即已被吸收。服用茶叶中提取的儿茶素类化合物的动物组大多数动物存活，而经辐射处理未服用儿茶素类化合物的对照动物则全部死亡。
研究还发现，饮用绿茶和喂饲茶叶提取物可以使得患者因辐照治疗而引起的白血球大幅度下降的现象获得改善。
根据先后对100余病例进行临床实验结果，辐照后白细胞总数均有不同程度的下降，严重者白细胞总数可降至3000／毫米3以下，导致放射治疗不能继续进行，服用茶叶提取物片剂后，再继续进行放射治疗1~4周，结果在33个病例中有31个病例的白血球不再下降，反而有所回升，有效率达93.9%。
另一次在对10个病例进行的实验中，因辐照后白血球下降至4000/mm3，严重者低于3000/mm3，经用多种升白剂无效者在服用茶叶提取物片剂后，全部实验者的白细胞回升，其中3例回升550~950/mm3,7例回升1800~2800/mm3。
天津中心妇产科医院等8个单位，曾用茶叶提取物防治肿瘤放射治疗产生的副作用，反应良好。一般病人每服4.3克，少数病人每日服2~3克，分3次口服，共观察119例，其中以食管癌、乳腺癌、宫颈癌患者较多，防治效果是：服药后，对放射治疗引起的恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等症状有所缓解；明显减轻了白细胞数量的下降。
天津医学院附属医院等单位还用茶叶提取物治疗放射性白细胞减少症，共观察了43例。男性每人每天4克，女性3克，分3次饭后口服，结果近期有效率为81.4%，显效率50.1%，无效率18.6%。说明茶叶提取物确实有治疗因放射性职业有关病人的白细胞减少症的作用。由此可见，茶叶提取物对升高白血球数量有明显效果，这实际上也是防辐射的表现。
诸如此类的许多实验反复和再次证明：茶叶，确实可以起到防辐射的作用。
那么，茶叶中哪些物质防辐射呢？
经医学临床实验证明，茶能加速放射性锶90从人体内的排出，因为茶中含有多种抗辐射物质，能有效减少辐射带来的损伤。
01、茶多酚
茶多酚在喝茶抗辐射中，起着最为重要的作用！这是因为茶多酚可直接清除辐射中产生的自由基，还能通过与细胞的作用，提高DNA分子和染色体的抗辐射性。（前文已述：二战以后，绿茶被称为“原子时代的饮料”，堪称茶界“防辐射之王”）
另外，浙江大学的杨贤强教授曾发表的研究成果也再次表明：从绿茶中提取的茶多酚具有多方面的抗辐射作用，肿瘤病人放射治疗后服用茶多酚剂，白细胞的数量得到明显上升。而且茶多酚可减少脏器损伤，提高免疫力，还能保护造血功能。
此外，丰富的茶多酚还能增进食欲，改善睡眠和排便情况，利于肿瘤治疗。
02、茶多糖
茶叶中的多糖类物质也是抗辐射的好帮手！据生物化学和分子生物学科学家研究表明，茶多糖具有抗辐射、抗凝血、抗突变等多种生理、药理效用。
众所周知，多糖广泛存在于植物、动物、微生物、海洋生物等生物机体内，若仅从植物多糖抗辐射角度而言，茶叶中的多糖抗辐射损伤相对比较理想。
茶多糖同样具有清除自由基、保护造血系统和增加免疫力的作用。因此，茶叶中的多糖物质一定程度上能保护机体不受辐射损伤，且无副作用。
除了茶多酚和茶多糖，茶叶中诸如皂苷类、儿茶素、生物碱类、维生素C、维生素E、氨基酸等天然物质也有一定的防辐射作用，不可忽视。
科学实验和临床证明，一个长期从事放射性工作的技术人员或是因肿瘤而接受放射治疗的人，其血液中白细胞总数低于4x10g／升，坚持口服浓茶1个月后，白细胞数量显著上升。
茶叶中含有的物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视/电脑/手机辐射的危害。一般人只要每天喝几杯清茶，就能够消除电视/电脑/手机微量辐射对人体的影响。
测试表明，连续收看电视4~5小时，人的视力会暂时减退30%，特别是收看彩色电视，引起视力衰退现象更为严重。这是因为人的眼睛依靠视网膜上的视杆细胞在暗光下看东西，而视杆细胞中的视紫红质是由维生素 A 合成的，经常在暗光下看电视，视杆细胞的视紫红质大量消耗，从而引起视力衰退。由于茶叶中含有丰富的维生素 A 原，它被人体吸收后，能迅速﹣转化为维生素 A 。维生素 A 不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。可预防夜盲症与干眼病。因此，边使用电子设备边喝茶，不但能消除电子设备辐射的危害，还能保护和提高视力。
由以上，我们可以明确一个事实：茶叶是我们生活中防辐射的天然佳品。
另外，茶叶，是大自然馈赠给人类的宝物，是一种天然、健康的饮品，不仅有益于人体健康，还具有美容养颜、降脂减肥、抗衰老等功效。同时，喝茶也有益于减轻压力、缓解疲劳，使人身心愉悦。
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古时有神农尝百草，将茶视为仙草，得之解百毒；今有中医三步之内必有解药，毒来茶解。茶叶作为饮品，作为中草药，作为天赐神草，作为防辐射的佳品，是目前最容易获取和使用的一个“防护品”。
铭记历史，吾辈自强，珍惜和平，珍爱环境，从每一个中国人开始！
感谢自然馈赠，感恩祖先传承，强健国人体魄，从一杯中国茶开始！
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文章由六度茶心整理编辑。内容参考和引用《茶多酚对辐照后小鼠生存状况与血中白细胞数影响的研究》计融、钟凯、李业鹏、李燕俊、李玉伟、韩春卉、赵熙、张靖、陈庭君；《茶叶抗辐射，喝茶让你远离日本核辐射危害》舒曼；《科学饮茶之谈，谈茶叶保健功效：茶叶防辐射》王岳飞，等等。科研不易，科普不易，溯源不易，转载请注明出处。