嗨，大家好啊，又到了杏林张医生科普时间，躬耕中医临床，捍卫人民健康。

看过张医生前面文章的，肯定知道22年底的新冠病毒主要损伤人体的阳气，阳过后许许多多的人出现了各种奇奇怪怪的症状，但万变不离其宗——脾肾阳虚！最近张医生发现因受寒而出现腰腿疼痛的患者增多！

触诊检查之下，张医生发现大家都有一个共同的体征——腰背部或腿部肌肉丰厚处都可触摸到一些大疙瘩或长条状的东西，这其实就是痉挛的肌肉组织。

《黄帝内经》中提到：“寒则凝滞收引主痛。”高度总结了身体阳气亏虚受寒邪侵袭后，局部气血凝滞，不能流通，不通则痛，经筋收引，失去功用，西医也认为软组织受寒后会出现无菌性炎症，导致肌纤维黏连，水肿痉挛，压迫其中走行的神经或血管，从而出现疼痛等症状！

接下来跟着张医生揉一揉身上的几个穴位，祛风散寒，解痉散结非常简单！

按揉筋会

我们身上有这样一个穴位，被称为筋络汇聚之处——阳陵泉穴！对于阳虚受寒，筋络痉挛而出现的症状，按揉筋会阳陵泉穴，轻松缓解症状，解痉散结！同时家中有条件的还可以点燃艾灸条，悬灸此穴位，效果更佳！

按揉申脉

申脉——该穴位位于我们的外踝尖下凹陷处，它是足太阳膀胱经与阳跷脉相交汇的地方，足太阳膀胱经是阳气充盛的经络，阳跷脉司管着我们人体的四肢活动，所以按揉申脉穴可以同时起到补益阳气和协调四肢的作用！

手三里和曲池

手三里和曲池穴同为手阳明大肠经的穴位，阳明经多气多血，气血相对充足，曲池又是本经的土穴，按揉两穴位可补脾土，生气血，气血旺盛则诸症皆去！

对于受寒后筋络痉挛，皮下筋节，疙里疙瘩，大家一定要尽早消除，若长期存在则造成局部阳气亏损，经久难愈！

好了，今天的中医科普就到这里了！欢迎大家点赞，评论，转发。关注我，添加您的私人中医师。