中医认为：心者，生之本，神之变也，神失养，容易出现噩梦纷纭。

脾者，仓禀之官，营之居也，白天卫气在外，人有精神工作，夜晚，原本在外面的卫气要跑进体内，原本在内守着的营气要跑到体外，人才能睡得着，如果脾虚，营气减弱，阴不制阳，阳不入阴，就会出现失眠。

国医大师邓铁涛先生曾经调理过一位心脾两虚的患者：

病情：某患者，男性，五十三岁了，失眠已经有十多年了，也用过中西医的很多方法进行治疗，但效果不是很明显。

邓先生诊断后得知：患者在夜间难以入睡，经常醒醒睡睡，睡眠质量很差，还伴有头晕，平日胃口不好，心自觉有加快，四肢疲乏，大便干结，舌头胖大，舌苔白，脉细，右关更为弱。

邓老先生诊断为心脾两虚证，认为要用补益心脾，益气养血的方法进行治疗，于是给患者用了归脾汤 合 甘麦大枣汤进行调理。患者经过一段时间调理之后，睡眠质量明显好了很多。

方解：

（1）归脾汤。药物组成：白术，茯神，黄芪，龙眼肉，酸枣仁，人参，木香，炙甘草，当归，远志；

茯神是长在松树底下的菌块，而且是围着松树长的，在切面上有松树成分，所以比较少见，调理失眠作用也比茯苓更强。

酸枣仁宁心安神，与人参、龙眼肉加合，起到补心血，安神志的作用；

白术，黄芪等可以健脾，调理患者脾虚出现的胃口差、肢体乏力；

方中还用到了木香，木香可以行气止痛，健脾消食，整个方剂以补为主，用木香可以使方剂补而不滞。

（2）甘麦大枣汤。药物组成：小麦，甘草，大枣。药物组成很简单，可以养心安神，和中缓解，调理心中烦乱，睡眠不安。这个汤虽然是中药，但平时如果是心脾虚但不是很严重的也可以用来煮粥喝。

失眠现在是很多人处于亚健康的一个原因，不可能所有失眠都可以用西医*眠药安**进行治疗，中医治疗失眠有独特的方法，可以多从中医的方法进行治疗。

（注：文中药方需要在临床中医师指导下用药，切勿个人乱用）

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