1 生活就像一场永不落幕的即兴戏剧。说“不”，一切能量流动就停止了。而“Yes，and”是要先学会接受，接受对方在流动的能量，接受与自己利益不一致的部分，然后添加信息，把自己的能量添加上去，让流动继续
2 弱点清单。方式是关掉灯，两个伙伴一对一，找一个舒服的地方，一个人开始对另外一个人坦承自己所有的弱点——我哪里不行
3 "1.意外 意外是产生笑话的根本原因 例子：她因为结石在上海住院做手术。一位上海阿姨说：“哦哟，没想到小姑娘脱口秀讲得这么好，结石也长得这么大呀！
2.优越感 例子：我这种胖子找不到男朋友是活该，可是你这么瘦怎么也没人追呢？
2015年，小米公司董事长雷军在小米4i印度发布会上大飚英文，其中他说的一句“Are You OK？”被网友剪辑成一首鬼畜神曲，这段小视频随即在网络上疯传，点击量很快就突破了千万，看到这段视频的网友无不捧腹大笑。
3.宣泄感 哲学家斯宾塞说过：笑是对压抑神经的释放。；；紧张后的放松；；例子：亿万富翁的儿子闲来无事在家看书，他爸爸看到后，气得扇了他两巴掌，骂道：“你这个败家玩意儿，竟然看这种书！”说完，将他手中的《如何成为千万富翁》打落在地。
一对夫妻跟朋友聚会。朋友：“你们结婚时间也不短了，抓紧时间要孩子啊，还没怀上吗？”妻子：“已经有了。”丈夫吓了一跳。丈夫：“真的吗？老婆，我都不知道！”妻子指着丈夫的大肚腩说：“在这儿呢，你看看这是几胞胎？
4.熟悉感 是不是当别人说出你一直在想但从未用语言精确描述出来的东西时，你会扑哧一笑？ 例子：人真是特别爱抱怨，不管你怎么做，她都不高兴。你要是天天去上班，她就会说：“你根本就不管我，我受够了！”可如果你总是在家，她又会说：“你怎么老黏着我，能不能让我有点自己的空间？我受够了！" 4个机理
4 "1.诱导思维 引导向某个方向，结果转到另一个方向+B5。例子：一天，我带4岁的女儿去医院。到了医院，医生对我女儿说：“来，给你拍张片子。”我女儿问：“要笑吗？”
2.差势思维 我不如你 ，例子：我的同事小乙讲过这样一个段子：“小时候我家特别穷，不管我生什么病，我妈都会从抽屉里拿出风油精。
3.攻击性 紧张后放松 例子：美国有档知名的脱口秀节目叫《艾伦秀》。有一次，一个来上节目的女嘉宾刚刚跟主持人艾伦握过手，坐下就说：“我得了
重感冒。”艾伦马上假装嫌弃地抽出一张纸巾来擦手。女嘉宾先是一愣，反应过来后开心大笑。
4.发现真相 痛苦和真相是幽默的来源 例子：单口相声演员方清平在说段子的时候，讲到自己小时候家里穷，说：“现在的孩子要什么玩具父母都给买，全是带电的，我小时候家里只有一个带电的东西——电门，我爸还不让摸。”" 4个思维方式
5 幽默可以通过刻意练习来提升，在幽默这件事情上，刻意练习比天赋更重要。幽默感的练习，同样遵循“刻意练习”的“一万小时定律”。 1.141552511
6 "段子：铺垫+包袱 第一句话是铺垫，帮你建立第一个思路，把你引向方向A；而包袱揭示第二个思路，把你引向方向B，给听众制造一个意外感。
80%的段子玩的是文字游戏；
连按词和误导转向：这个连接词不是铺垫和包袱中间的那个加号，而是你需要在铺垫的部分找一个概念词，这个词可以有两种解释。第一种解释是在社会语境下，人们马上会想到的主流含义；第二种解释是不太常用的另外一种意思。也就是说，第一种解释是人们都理解的常规的意思，一般是正经的，而第二种解释往往不那么正经。
例子：
1.大家都应该热爱小动物，因为它们非常好吃。
2.人应该早睡早起，利用早晨的时间做一些有意义的事情，比如睡个回笼觉
3.我问我的朋友：“你有《时间简史》吗？” 朋友说：“有时间我也不捡那玩意儿。”
4.上课玩手机的确会导致成绩下滑，这点我深有体会。最近一个学期由于总是玩手机，都没怎么给他们教课。
5.我妈带着狗狗逛街，狗狗在蛋糕店偷偷吃了别人的蛋糕，店主非常生气，我妈也觉得十分愤怒，冲着狗狗叫道：“这个蛋糕有添加剂，你怎么可以随便吃！
6.大冬天骑摩托车出门没戴头盔，冻得耳朵都快掉下来了，连警察都看不下去了，拦住我说：“你长成这样骑摩托车出门还不戴头盔，万一吓着别人谁负责！
" 段子
7 "就是答非所问，就是不正面回答对方的问题，违背对方的预期
例子：
1.比如，有记者问马东：“你怎么看《吐槽大会》？”这里记者的潜台词是马东对这档节目有什么观点。
不顺着这个预期，马东可以这样回答：
用眼睛看。
用电视看。
用手机看。
2.你是做什么工作的？” ——“正经工作
“你为什么单身？” ——“我家狗也单身。”
“你为什么单身？” ——“你为什么秃头？”" 误导思维训练
8 有人吐槽凤凰传奇：“你们的歌词难道是用脚写的吗？”凤凰传奇听了之后特别生气，杨魏玲花就责怪曾毅：“你怎么说出了我们的秘密？ 情绪势能变化
9 在《吐槽大会》节目中，有人说导演易小星从一个普通工人，经过不懈的努力成了电影导演，这个故事很励志。如果这个故事是这样：一个烂片导演经过自己的努力回到家乡，成了一名普通工人，不是更励志吗？ 好坏颠倒
10 古时候人们都说每逢佳节倍思亲，其实现在科技这么发达，思亲已经不是什么问题，思亲的时候你只要拿起手机，玩一会儿就忘了。 不协调
11 "自嘲的方向是“我很差”“我很糟糕”。你要告诉别人的往往是你不擅长什么，或者搞砸了什么。你要把你的痛苦以一种不那么正经的方式讲给别人听，让别人产生心理上的优越感，继而产生想要哈哈大笑的感觉
我们为什么要学会自嘲呢？因为想要自嘲，自己的内心必须强大，敢于直面失败和痛苦，还要敢于勇敢地当众把它说出来。这要求我们对自己的痛点有一个清醒的认知，知道自己真实的短处和缺点在哪里，然后去*听跟**众分享。所以自嘲的本质是自我接纳，而自我接纳是自我成长很重要的一部分。能与自己和谐相处，会让你成为更完善的人、更快乐的人，幸福指数飙升。
段子=铺垫+包袱。前面你要正经地陈述一个值得你吹嘘的事实，后面你需要调侃自己一把，你就可以堂而皇之地把这个事情说出来了 ：我们公司在今年一不小心又行业第一了！哎呀呀，又膨胀了，又膨胀了
1.自嘲第一步：建立不易崩塌的人设
人性*共中**有的一些永恒的槽点都可以作为你的人设，只要符合你的真实情况，比如穷、丑、矮、胖、笨、懒、没成就、没出息、单身等。大家会发现网上流传很广的段子大多是从这些角度出发，这说明了人性的相通。
比如：谁说成年人的世界没有容易二字？容易胖，容易老，容易头发变稀少，容易困，容易丑，容易变成单身狗，容易加班没补贴，容易失眠一整夜！
去年我给自己定了存款3万的目标，掐指一算，还差5万。
我喜欢一个女孩，可是一直懒得向她表白，昨天终于打起精神，向她女儿求婚了
" 自嘲1
"自嘲的技巧和方法
1.夸张 如果说吃鱼会让人变聪明，那我至少得吃一对鲸鱼。
我多白你知道吗？我家晚上都不用开灯。
2.比惨 朋友说：“李新老师，有很多明星跟您学习幽默，您很厉害啊！”我说：“是是是，我教过很多的明星，像巩俐啊、韩寒啊、黄晓明啊、Angelababy啊，（停顿）我都还没有教过。你知道吗？我家晚上都不用开灯
脱敏训练，强大你的内心 就是说，越不把自己当回事，越不怕暴露弱点，越不怕袒露内心真实感受的人，内心就越强大
eg:美国总统林肯的长相谁都不敢恭维，他本人也不避讳。在一次竞选活动中，有人在底下喊道：“你是个两面派！”林肯回应道：你说我有两张脸，大家说说看，如果我有另一张脸的话，我会用这张？
1.弱点清单
比如，你的腿很粗，你对此很自卑。根据这个痛点，你给自己一个自嘲的段子：
我的腿真的很粗。那天我去游泳，才下去一条腿，游泳池里的水就溢出来了一半
2.自嘲是一种扮演
A.用自吹自擂来自嘲 ：见到我之后你才发现，原来帅是这样具体啊！
我很丑，但为什么就没人相信呢，愁啊！
B.打脸梗
在我们家，大事都听我的，小事听我媳妇的。不过，除了世界和平是大事，其他事在我们家都是小事
C. 自我污名化 很多女孩都说等玩够了就找个老实人嫁了。我代表老实人问一句，你们怎么还没玩够？
3.失败的可能性清单练习" 自嘲2
12 "吐槽的本质是通过发表观点，让自己内心由这个人或这件事引起的不好的情绪反应得到宣泄和释放，听众也因为在别人的吐槽中找到共鸣而情绪得到释放，并产生愉悦和宣泄感，幽默也就由此产生
1.让自己的情绪得到释放 因为太孤独，我想领养一只猫，于是就给领养猫的机构打电话。电话接通后，负责的阿姨开始提问题：阿姨：“你有上海户口吗？”我：“没有阿姨：“你有房吗？”我：“没有。”阿姨：“你有车吗？”我：“没有。”阿姨：“你能承诺一辈子对它好吗？”我：“能。”阿姨：“你个*子骗**，你没房没车没户口，拿什么对它好！”听完这个阿姨的话，我自己都开始怀疑：我到底是在领养猫，还是要娶这个阿姨？
2.让别人在共鸣中得到情绪的释放 梁海源在后台跟冯潇霆对稿，进门的时候不小心撞到椅子，砸到了冯潇霆的脚，冯潇霆说没事没事，梁海源说：“怎么能没事，你不是国脚吗？怎么连椅子都防不住？！
3.表达自己的攻击性 咪蒙的助理黄小污月薪5万，一个多年没见面的老同学出于嫉妒的心理，竟然在微信上跟黄小污说：“挣这么多钱，别等不到花，人就没了！”黄小污非常生气，刚好傅首尔到咪蒙公司拜访。大家请教怎
么怼回去，傅首尔给黄小污的方法是：“你又不是兔子，你的眼睛为什么这么红！
槽点：
1.永恒槽点：人类最原始的恐惧 穷和懒会吃不饱，丑和胖会无法吸引异性
他问：“你觉得早结婚好还是晚结婚好？”如果观众答：“晚结婚好。”他会接：“那是因为你穷！”
如果观众答：“早结婚好！”他会接：“那是因为你更穷！”如果观众搞怪说：“我不结婚。”他会说：“看得出来，结不起吧。”
2.非理性槽点：寻找行为上的“脱线”
任何事情都有一个普通人能够接受的正常逻辑和范围，超出这个逻辑和范围，就等于脱离了公众普遍认可的标准线，可以被认为是非理*行为性**的脱线行为。“脱线行为”是很好的槽点。
在一个节目中，大山与观众席中的年轻人聊起自己的情况：我特别喜欢跟90后在一起，我还是两个90后的爹呢。”观众席中有观众开玩笑说：“干爹吗？”大山回答：“亲爹好不好。谁说的干爹，我可没那么大本事！”
3.职业和身份，关系的特殊性 。
女孩问男孩：“你能保证以后就喜欢我一个吗？”男孩忙不迭地回答：“会会会！”女孩说：“你怎么保证？”
男孩说：“因为找两个女朋友就会有两个丈母娘，可是一个丈母娘我都伺候不起啊！”
" 吐槽
13 "1.二度联想
我的朋友发了一条朋友圈，说昨晚做了一夜梦，梦见自己被杀了，差不多是300块密室逃脱剧本杀的级别。
你可以吐槽说：“不错呀，躺着就把钱赚了。
2.“5W1H”分析法
5W1H”分析法中的5W就是Why（为什么）、What（发生了什么）、Where（在哪里）、When（什么时候）、Who（谁），1H就是
How（怎么干的）
我们来看这条新闻：“女子为网恋男友自拍着迷，汇款85次，约会被放鸽子
Why——为什么？她为什么会被骗呢？你可以这么吐槽： *欲色**不仅熏心，还烧钱； 不是他不想见你，是你汇的款不够他整容
What——发生了什么？ 第86次的时候连*子骗**都过意不去了，把她拉黑了
Who——谁？ 被骗85次都不长记性，姑娘你是金鱼变的吧？！
3.夸张
我有个闺蜜话特别多，如果每句话可以变成一块铁，她每天都拖着至少一吨铁在路上走。
练习表达自己的攻击性
1.从自己身上去观察 从自己身上发现让你愤怒的地方，相对来说要容易一些。其实生活中让我们觉得愤怒的事情很常见，挤公交车的时候被人踩了一脚，对方不但不道歉，还说在公交车上被踩很正常；
你在路边停车5分钟，上了趟卫生间，回来却发现被贴了罚单。
我：服务员，你过来。 服务员：唉，怎么了？ 我：我吹口气就能把这一箱啤酒都开了，你信吗？
服务员：不信。我：不信你还不去给我拿开瓶器！
2.从周围人身上观察
很多人对车技好的理解就是敢加塞，说白了就是不怕被撞，拿别人的素质当自己的技术
3.从社会情绪上去观察 每天要早起两个小时挤公交。工资低，只能解决温饱。老公不如别人家的能赚钱
那些先富起来的人什么时候带我共同富裕啊？我对象都不等了，就等你！
" 吐槽的技巧和方法
14 "凡事不顺眼练习
我们先试着做一个“我讨厌……”的练习。
第一步，找一个你真的讨厌的东西，带着强烈的情绪说出来。比如：“我讨厌那些临时放鸽子的人。”
第二步，诚实地告诉听众你讨厌的原因：“他们这样做太自私了。”
第三步，如果这个你讨厌的对象就在你面前，你想对着他的脸说什么？“再这样你下半辈子就跟鸽子过去吧！”
现在我们把这几句话合在一起：
我讨厌那些临时放鸽子的人，他们这样做太自私了，再这样你下半辈子就跟鸽子过去吧！"
15 "1.答非所问
“你跟康康哪个比较搞笑？”（康康和吴宗宪都是搞笑艺人）吴宗宪回答说：“他比较可笑。
记者：“大爷，大娘给您做了一桌子菜，您感动吗？”大爷：“我不敢动啊，每次都是她先动我才敢动。”
夏洛：“大爷，楼上322住的是马冬梅家吧？”大爷：“马冬什么？”夏洛：“马冬梅。”大爷：“什么冬梅啊？夏洛：“马冬梅啊。”
大爷：“马什么梅啊？” 夏洛：“行，大爷你先凉快吧。” 大爷：“好嘞
2.避重就轻
冬天大雁为什么要飞到南方过冬？因为走过去太远了。
你的房子又漏雨了！ 房东：就你交的这点房租，难道还想漏香槟吗？
你的房子这么差，还要求押一付三？ 房东：因为押一付*不五**合法
3.重新定义
我参加过一个学习，第一名的同学最后会获得学院的一个奖励，就是明星老师的VIP（贵宾）私房课。主持人开玩笑说：“什么是私房课呢？就是到私人的房子里去上课。
4.先躺枪再甩锅
何洁曾经放狠话，说她要是瘦不下来就退出娱乐圈，我说你不要这样，你在娱乐圈进进出出不太好，这个娱乐圈的通道就这么窄，就因为你，苏醒现在都没进去。
创始人一出事就会导致公司市值掉几百亿，这提醒我们企业做大做强之后，企业家本身的自我约束力也得提升，否则很容易对企业造成巨大的损失。你说是吧，孙总？
大家可以记住这个躺枪的经典句型——“你说是吧”。
5.声东击西
这个葱爆羊肉看起来真好吃，这个红烧鱼也不错，这个小鸡炖蘑菇挺诱人，我们点一个水晶肘子吧
6.谐音梗
一天店里新来了个女服务员，店领导一到店里就说：“人呢？茶！”服务员赶紧数：“1、2、3、4、5、6、7，报告领导，7个人。”领导怒了，说：“倒茶！！”服务员再数：“7、6、5、4、3、2、1，还是7个，领导。”领导很无奈地说：“你数啥！”服务员回答：“我属狗”。
7.用暗示留白
几个朋友聚会，聊到关于自己最讨厌的人或事，其中一个朋友开玩笑说：“我最讨厌比我还帅的人。”另一位补刀问他：“那我们这群人不都是你讨厌的对象？”" 幽默工具箱
16 "8.三段式
空姐在头等舱分发饮料。她问一个很有魅力的男乘客：“您是要咖啡、茶，还是我？
我们很尊重创业者，尽量满足他们的需求。他们说要400万，我们就给400万，他们说要800万，我们就给800万，他们说要2000万，我们就说：“哥们儿，我们算了下，你需要800万。
9.头韵和尾韵
人生没有如果，只有后果和结果。
那个让你心动的人，结婚后可能会让你心梗。
10.词语叠用 絮絮叨叨的描述，听得晕头转向
亲密关系有四种：你懂他他也懂你，你懂他他不懂你，你不懂他他懂你，你不懂他他也不懂你。
我家的狗名叫遛遛，每次我下楼遛狗碰到邻居，他们都对我说：“老铁，遛遛遛啊！
11.化用典故
善有善报，恶有恶报，不是不报，是你这个发票有点问题。
水能载舟，亦能煮粥。
是金子总会发光，是镜子总会反光。
12.词语拆分
我们工作要100%投入，周一投入20%，周二投入20%，周三投入20%，周四投入20%，周五投入20%
有一次，美国舞蹈家邓肯和爱因斯坦碰面了。邓肯对爱因斯坦说：“如果我们结合会生一个最棒的孩子，
我的身材，你的大脑。”爱因斯坦幽默地回答说：“未必吧，万一反过来怎么办？”
13.故意口误
去海边游泳，我跟我妈说：“你先别下水，太危险，我去给你租个花圈。”
有次我惹了我妈，我妈在揍我之前说了一句：“你别叫我妈，我没有你这样的妈。”
我叫陈本东，我是从事人工智障，啊不，人工智能行业的。
14.先扬后抑或者先抑后扬
老婆：你就是打着灯笼也找不到比我更好的了。 老公：对对对，我就是打着灯笼才找到你的。
老婆又非常开心。老公：我就是忘了睁眼睛
15.亦正亦邪
我们商学院的一个班在毕业典礼时，评了一个比较搞笑的奖叫“你最想与之共度春宵的男生”。结果是班长拿到了奖。颁奖时，点评语是：“班长拿到了这个奖，充分说明男人的魅力真的不是看脸。”" 幽默工具箱
17 " 自我介绍：将寻常名字设计出彩
1.借用名人
大家好，我是马伯庸的弟弟马伯源。
大家好，我叫王子文，宋子文的子，宋子文的文，宋子文的王
咪蒙的助理黄小污第一次给我们做自我介绍的时候说：“大家好，我叫黄小污，大家都叫我望京林志玲。
同理，你可以介绍自己是“不会说相声的郭德纲”“没钱的王思聪”
吐槽自己的职业
大家可以叫我小猪，我是做自媒体的。我这个职业吧，就是不管多忙我妈都觉得我是无业游民。
利用地域成见
大家好，我叫李中，我是河南人，我来的时候地铁太堵了，我是滚着井盖过来的
大家好，我叫李北，我是东北来的。大家现在低下头不要瞅我。
给自己编一个有包袱的故事
一位学员给我留下了深刻的印象，他是这样介绍自己的：“大家好，我叫张郎。我妈生我的时候，正好是中国女排取得世界冠军的时候，我妈特别喜欢郎平，所以给我起名叫张郎。后来我发现这个名字有问题，总是被人叫作‘蟑螂’。
" 自我介绍
18 "1.吐槽被介绍者身上的优点
想幽默地介绍别人，可以抓住对方的特点，进行善意的吐槽，表面看起来是开玩笑，其实暗中抬举了对方，又烘托了气氛，对方会暗自开心。
有一次朋友给我介绍了一位编辑张老师。张老师长得特别年轻。介绍人说：“张老师看起来只有35岁左右，但是她儿子都25岁了。所以张老师一定很有钱，你说你做了多少次整容才变成现在这个样子？”张老师乐呵呵地说：“没有没有。
2.找到不同的被介绍者之间的共同点和不同点
小叶带着老公参加聚会，见到了自己的老同学小赵。小叶是这样做的相互介绍：“这是我的老同学小赵，这是我老公大明。你们俩都是自媒体行业的，不过，小赵多才多艺，是个斜杠青年，我老公呢，基本上是个抬杠青年！
" 怎样幽默地介绍别人
19 "联想是即兴产生幽默的最佳方法，这个方法包括四部分：抓手、观点、论据、呼吁行动。
1.抓手
谓抓手，就是你在这个时间讲话的原因或者契机是什么，为什么是你讲而不是别人讲。抓手不需要很长，把你讲话的理由说清楚了就可以了。
比 如 在 公 司 给 同 事 开 的 生 日 聚 会 上 ， 你 可 以 跟 大 家 说 ：×××，生日快乐！”这就是一个抓手。
比如你的老板高升了，被调到了其他部门。大家在送别老板，你被要求讲两句。你可以这样说：“看来大家都不愿哭，我来！”
2. 观点
因为是即兴演讲，主要观点有一个就好！比如，在新年联欢会上，你可以总结过去一年所取得的成就，说“过去的一年，是不同寻常的一年”。
3. 论据
比如，前面讲了，“过去的一年，是不同寻常的一年”。那么，在亮明观点之后，你可以列出至少三条论据，来证明这个观点。比如，你在过去的一年里有什么明显的进步，公司在这一年中发生了什么转折性的变化，公司的项目取得了什么突破性的进展等。
4.呼吁行动
呼吁行动是即兴发言的结尾，类似于一个口号或呼吁，也就是呼吁大家一起做出某一个行动。你的讲话最终需要一个落点，才是一个完整的演讲。
我们商学院的班级有一个打卡跑步群，每人交1000元，三个月时间，能够坚持下来的同学瓜分不能参加的同学的现金。跑步里程数第一的同学被意外叫上去随便讲两句，这位同学是这样说的：
“哎呀，拿这个第一没想到啊。不是我多厉害，是你们太弱了吧。哈哈哈！说正经的，这是我有史以来最差的一次投资，三个月才赚了1000元，不过也是我最好的一次投资，变瘦了，变美了，变年轻了。这种活动很好，我建议咱们以后再搞一次，就是把准入门槛提高到每人10万元。" 即兴发言
20 "回应领导的夸奖，有三个原则：
第一个原则：“你”原则。这个“你”的意思是，要把焦点转回给领导。
比如，领导说：“哟，小韩，今天接受采访了哈，出名了！”
你可以回应常常接受采访的领导说：“老司机带带我。”
第二个原则：“好”。这个好的意思是要夸对方。
领导跟你开玩笑说：“哟，今天穿得不错，人模人样的。”你可以回应说：“怎么，只许您每天美美的？”
或者：“跟您学的。”
第三个原则：“短”。这个的意思是，领导的时间一般比较紧张，很可能就是在走廊里与你擦肩而过，或者在电梯间相遇夸了你一句，你的回复一定要简短，否则领导还得驻足听你讲完。所以，最好的方式就是尽可能短平快地回复。" 幽默地回应领导的夸奖
21 "1. 责人先责己
你在批评员工的时候先做自我批评，再批评员工。因为你授权给下属做事，但这不意味着你也授责给下属。工作没做好，你作为领导是有责任的
2.小错说重，大错说轻
“都是老员工了，怎么还犯这么低级的错误，要犯也要犯高级一点的嘛！”
小田今天又迟到了，眼看咱们的团建基金又多了500块，咱们去哪里好好吃一顿啊？小田你要注意啊，再迟到两次，就算是我跪着求大老板不要开人也没有用了。
3.表明态度即可
老板：这次大家业绩参差不齐，咱们的待遇是不是也得体现一下啊？这次如果咱们还有奖金去度假的话，业绩高的坐头等舱，业绩低的坐经济舱。小张负责接送机，小赵就负责给小张打车
4.表达愤怒
：开玩笑的口气）好啊，竟敢先斩后奏，你小子眼里还有没有我这个领导！（换成真诚的语气）小王，我一直觉得我真的很信任你。你没有按照我们说好的来执行这次活动，让我感觉自己被忽视了，不被尊重。" 批评下属
22 "会讲故事很容易让你成为受欢迎的人
一个好的故事，要足够悲情，以满足听众“优越感”的心理需求。“好故事需要展现脆弱、呈现尴尬、敢于言败。
例子：20世纪90年代，我作为年轻设计师拿到了人生中第一个国际大奖——德国红点设计奖。此处应该有掌声，哈哈哈。这个奖肯定得领啊，但是问题来了——去柏林我不会说外语怎么办。这时候站起来一个平时默默无闻、老实巴交的员工：“我会说！”什么叫天助我也？我当时就这种心情。后来我就带上他一块出发了。
下了飞机我那同事找人问路，我远远看着怎么手舞足蹈的，寻思可能是外语太好了，连老外说话的神态和手势都学会了，内心又多了一层敬佩。可是等了半天同事回来了，说问不到路，人家看不懂手语。我说你不是会英文吗？他这时才承认之前是吹牛的，就是想跟我出国来看看外面的世界。虽然我有心一脚把他踹到莱茵河底喂鱼，但是想想德国法律，还是压制了怒火，只能自认倒霉。接下来两个文盲加哑巴就在这座陌生的城市上演了《流浪德国》大型徒步纪录片，直到深夜才找到旅馆。因为离领奖还有那么几天时间，我俩闲来无事商量着到柏林周边旅游一下。两眼一抹黑就上了公交，一抬眼看到了一个女孩——挺清秀那么一姑娘。我觉得可能是中国人。上前一问，果然是北大的交换生。正所谓老乡见老乡，两眼直放光。本来人在异乡偶遇老乡就很难得，女孩还那么好看，人又随和，结果就结伴旅行了一整天。快乐的时光总是短暂，分别的时刻来临，我强行压制住对这个女孩的强烈好感，内心不断拷问自己，如果现在打电话跟老婆离婚，我会遭遇怎样惨绝人寰的酷刑？还好，最后我还是在理性的帮助下把爱藏在心底，和她告别。平静的日子又过了两年，原以为这个姑娘跟我已经成为永远没有交集的平行线。这天我一进办公室就看到了桌上的结婚请柬，打开一看，我愤怒地冲进隔壁办公室，大吼我那个同事：“你是什么时候和她好上的？！
讲这个故事的老师是误导高手，他在前面建立自己志得意满的老板人设，同时故意强调同事“默默无闻，老实巴交”，当扮猪吃老虎的故事出来后，听众自然十分意外。同时，这位老师还是制造观众优越感的高手" 怎么讲故事1
23 "
1.万万没想到：反转是引人入胜的王道
例子：我挺讨厌喝酒的。我12岁过生日的时候，我父母在酒店请了很多亲戚朋友。他们都喝醉了，没有结账就走了。但这不是重点，重点是他们吃完霸王餐走的时候竟然没有带我！我过生日啊，我当时就觉得自己被遗弃了，你知道那种感觉吗？我还以为这是我的生日聚会，没想到是告别仪式。我记得当时那家酒店的老板特别着急，不停地在门口张望。当时我很天真，我就去安慰那个老板说：“老板你别着急，他们肯定会回来给钱的。你看我不是还在这儿吗？”老板特别不爽，说：“什么钱不钱的，我家孩子找不着了！”后来我父母酒醒之后，就把他们家女孩送回来了。
2.寻找奇葩解决方案
例子：有个人对朋友说：“我是一位起床困难户，如果起床时没有找到足够的动力，我是起不来的。”朋友便问：“那你是怎么找到起床动力的呢？”这个人回答：“我每天早上起床都要看一遍福布斯富豪榜，如果上面没有我的名字，我就起床去上班。
我再给你几个案例：
□ 目标：怎样才能减轻体重？■ 奇葩解决方案：截肢。
□ 目标：遇见渣男怎么办？■ 奇葩解决方案：把他的渣吃了。
□ 目标：疏于管理身材怎么办？■ 奇葩解决方案：谈恋爱
问：如何才能走出人生的阴霾？神回复：多走几步。
问：去哪里找最漂亮的中国姑娘？神回复：朋友圈里。
问：怎么给自己设计高大上的墓志铭？神回复：没什么事我就先挂了。
问：如何回复别人嘲笑我一个人出来逛街？神回复：半个人我怕吓着你啊
3.（深水*弹炸**收尾）
“我今天很难过。”一见面我就对朋友说道。朋友很同情：“天哪，可怜的，你遭遇了什么？”我：“我好不容易养大的兔子离家出走了。”朋友：“找找看，也许能找回来呢。”我：“找了，找到了，但回不来了。”朋友：“发生什么了吗？”我：“我在我邻居家的餐桌上找到了，他们正要开始享用。”朋友：“太可恶了，你怎么处理的？”我：“哦，为了不便宜他们，我把餐盘搬到了自己面前，独自把它吃了个精光。
" 怎么讲故事2
24 "4.学会跳进跳出，三个视点让平淡的故事变精彩
脱口秀演员在讲故事时有一个核心秘密，叫视角转换
1.
叙述者视角：我在动车上遇到一个人喋喋不休地说他会算命，还想给我算命。
“ 我”视角：“你这么会算，怎么算不出来我不愿意让你算命？”
你发现了吗？当你从叙述者视角转换成“我”视角之后，观众很容易被你带到你所描述的场景，更强烈地感受到当事人的情绪，所以虽然你一个字也没有改，但是你讲的故事变得好笑了！
2.叙述者视角：我在动车上遇到一个人喋喋不休地说他会算命。
他：“哎，我算得可准了。我给你算个命呗。”
我：“你这么会算，怎么算不出来我不愿意让你算命？”
你看，在加入“他”视角之后，听众是不是更有参与感了。如果你能在你的故事中，把所有角色都淋漓尽致地表演出来，你就可以生动再现事件的场景，让观众在复杂的故事中跟随你，让你的故事更吸引人、更好笑。三个视角的转换，我们也叫“跳进跳出”。
叙述者视角相当于“线”，而两个角色视角相当于“点”，这样听者的故事体验才会很丰富。
3.三个视角可以交叉进行，有各种排列组合。比如在刚才的故事结束之后，你仍然可以灵活切换回到叙述者视角，或者再次使用“我”视角和“他”视角。
我：“你这么会算，怎么算不出来我不愿意让你算命？”
他：“我算出来了呀，我算出来你不愿意，但我还算出来你非常后悔。”
叙述者视角：我心想反正也无聊，就让他尴尬一下吧。
我：“那你说你算出什么来了？”
他：“你是不是要在安阳站下？”
我：“这有什么了不起的，车上一大半都去安阳。你还算出
什么来了？”
他：“我算出你已经睡过两站了。”" 怎么讲故事3
25 "5.把你的情绪加到故事里--你需要调动自己的情绪，一般是愤怒或者困惑，来达到搞笑的目的
例子：小时候爸妈经常带着我赏月，不只中秋节赏月，端午节、国庆节也赏月，甚至一些不是节日的晚上，也跟爸妈一起赏月，所以，我从小就感慨，我们家之所以这么温馨，都是因为我小时候家里买不起电视机
另一位脱口秀选手呼兰讲到跟妈妈说话，妈妈说他顶嘴，说他“翅膀硬了”。呼兰说：“别人的妈妈都关心自己的孩子飞得高不高，我妈关心我的翅膀硬不硬！
" 怎么讲故事4
26 "1.老梗重提，讲别人的段子
同样一句话，第一个说的是天才，第二个说的是庸才，第三个说的就只能是蠢材了。
2.语境不适合，听起来感觉突兀
3.对方听过，知道笑点在哪里
4.段子油腻没品位
5.没有真情实感、不真实
幽默的核心是情感真实，如果背别人的段子，连自己都无法打动，更不能指望别人捕捉到你的幽默点
6.容易变懒
你习惯了搬运段子之后，还容易滋生懒惰的思维，不愿意动脑筋去制造属于自己的笑点，幽默思维会因此停滞不前，更难写出自己的段子了
7.提升预期会让听者做好准备，让笑话的效果大打折扣
讲笑话切忌高能预警。你一本正经地说，听的人也跟着你的表情和思路一本正经地听，突然之间，你扔出来一个包袱，在那里炸响，听的人在反应过来之后自然会哈哈大笑。这才是幽默需要达到的效果
哎呀，女孩可不敢大晚上的一个人回家。那天晚上，我在小巷里走，发现后面竟然有个人跟着我。我快，他也快，我慢，他也慢，后来越来越近，都快吓死我了。最后他一个箭步蹿到我身前挡住了去路，一下拉开了衣服拉链，对我说：“小姐，要碟不？
8.画蛇添足，踩在自己的笑点上
这道题太简单了，我用脚都能算出来。你是想说你足智多谋，对吧？足就是脚的意思
9.不注意幽默的底线----不雅
我常用这个比喻：幽默就像女生的超短裙，越短越刺激；但是短到走光，露出*裤底**就不好了。
幽默有一条底线，你的笑点离那条线越近，听的人就会越紧张。理想状态是包袱在触线前1毫米躲开，讲者毫发无伤，而听者感觉到的宣泄感越强烈，紧张解除的那一秒产生的幽默效果越好。
10.伤害
特别需要注意的是，有人把贫困、灾难、伤心往事等拿出来调侃，这无异于揭听者的伤疤，带来身心的二次伤害，也是不可取的。
其实在喜剧中，不是不可以调侃灾难，但千万记得我们给过的公式：喜剧=悲剧+时间。只有等待社会的伤痛过去，创作者出于善意，比如为了反思，又或者为了释放社会心理压力，才可以拿这个事情开玩笑。如果把握不好，绝不要铤而走险。
11.场合不适宜
你作为一个幽默新手，在葬礼上调侃死亡就真的是在“作死”。同样的道理，不是所有人都能接受你在婚礼上讲带有“分手”“离婚”等字眼的段子，在有女性和儿童的场合也不能讲黄段子
如果非要在重大场合（比如公司年会、毕业演说等）讲段子，一定不要“裸考”。你可以提前在小范围内，比如在朋友或同事之间，讲一些段子进行测试，看看哪些效果比较好。把这些段子记录下来作为储备，在需要的时候讲出来，达到希望的效果" 幽默的雷区
27 "1.在幽默这件事情上，刻意练习比天赋更重要
没有任何一项技能，仅仅通过学习就能彻底掌握，反复练习是必经的过程，幽默也是如此。所以，在你的幽默素材已经有一定的积累和储备之后，最重要的就是要在自己的能力范围内随时随地练习。练习幽默是一件非常需要勇气的事情。练习幽默不能闭门造车，不要期待自己一个人默默练习就能够在重要场合一鸣惊人。幽默这件事就像小孩子蹒跚学步，必须得有观众，因为好不好笑，你需要对方的反馈。既然是蹒跚学步，你就会摔很多跤，可能会摔得很难看，而且是在众目睽睽之下。但是，只有经过这些尴尬的过程之后，你才有可能真正学会幽默
2.抓住一切可以展示自己幽默的机会进行练习
比如，快递小哥给你送来快递，你可以用幽默的方式跟他道一声辛苦；或者，如果你能把握好分寸，善意地调侃一下也是可以的。再比如，你去餐厅用餐，在跟服务员点餐、交流的时候，可以用一下你的幽默，或者对菜品幽默地调侃一下。甚至，你可以跟自己的孩子进行一些幽默的对话或者玩一些幽默的游戏，这样既能锻炼你的幽默
感，还能增进亲子关系，一举两得。总之，只要对方能够听你说，一切可以练习幽默的机会你都要用起来。
3.要主动给自己创造机会进行练习
第一步：面对熟悉的人进行练习。
可以从身边的亲人和朋友入手，把你的幽默讲给你最熟悉的人。这样，即使讲得不好，你也不会觉得太丢人。
第二步：面对不太熟悉的人进行练习。
这时候，就可以把练习的对象扩大到不太熟悉的人身上，比如一个小区的邻居，或者不太熟悉的同事
3.第三步：参加开放麦。
经过前面的两步练习，你心里的恐惧感会减轻很多，幽默的技巧和能力也会比之前有更大提高，这个时候，就可以增加练习的难度，在三五好友相聚，或者相对熟悉一些的人的小型聚会上进行练习。虽然你的心理状态和幽默技巧都比之前有了很大的改变，但是，在小型聚会上表现自己的幽默，还是需要事先准备，预设一些场景，
准备一些应景的段子。在这些场合进行练习，你可以讲一些相对长一点的段子，而且可以利用这样的场合反复多次练习，这样就可以让你的幽默技巧更加娴熟
第四步：在演说等重大场合进行练习。
经过前面的三步练习，你的幽默技巧应该已经变得很娴熟了。但是正式的公众场合" 刻意练习，你也能成为“搞笑高手”
28 "不仅是因为幽默帮助我在舞台上闪亮，更多的是因为幽默帮助我成为一个更好的领导者、协作者，成为一个更好的人。幽默可以帮助我在每天的日常生活中，尤其是在那些艰难、沮丧的日子里，为自己和他人点亮一盏心灯。
幽默列表：
• 给正在做的项目起个好玩的名字。
• 在头脑风暴时，给同事一个正向反馈。
• 发邮件的时候，稍微花几秒时间取个幽默的标题。
• 面对那些帮助我们的普通人——保洁阿姨、快递小哥、出租车司机，幽默地夸奖她（他）们一句。
• 每天在你的洞见本上写下一条洞见。
• 手动记下你家孩子的一句令人捧腹的话。
• 在回复微信的时候，使用一个新的表情包。
• 幽默地安慰你的家人。
• 反省自己的一个失误，自嘲一句。然后放下，继续往前走。
• 在别人对你怒目相视的时候，深呼吸，回馈他一个意想不
到的幽默和善意。" 为何幽默