跳绳是简单而有效的健体运动，除可锻炼体格、保持体态健美外，也可训练个人的反应和耐力。跳绳运动的装备十分简单，只需要一条绳、轻便衣服和一对合适的运动鞋。跳绳也不需要很大的地方或特别场地，而且参加人数不限，可独自进行，亦可多人一起练习。可按个人体能调节运动量，跳绳节拍可快可慢，适合不同人士参与。
对于孩子来说跳绳也是一项非常不错的运动，不仅可以锻炼孩子的协调能力，增进肺活量，而且蹦蹦跳跳对于孩子生长发育也有好处。
此外，现在很多小学，从一年级开始，跳绳就要被列入体育课考察项目，要求孩子在规定时间内，需要跳到多少个才能达标。
我今天在网上看到有宝妈说：“小孩怎么也学不会跳绳怎么破？都快教哭了，还是找不到那个感觉、节奏，他都已经上一年级了。”
一般来说，3岁以上的宝宝可以开始尝试跳绳，不过多数还是单脚或者双脚一跳一停的，一般也不要求他们连续跳。
5岁以后，很多孩子可以连续跳好几下了，而且有的孩子已经跳得很好。当然，这和孩子的运动能力、协调能力和练习多少有关。
此外，可能有的孩子六七岁了还不会跳绳，家长也不要太担心，多数不是什么毛病，可能是肢体协调运动能力欠佳，需要多多练习。
家长给孩子一些耐心和时间，肢体协调能力可以通过锻炼进行提升。平时可以让孩子多练练，但是不要强迫和打击他们的自信心。
对于会跳绳的人来说，可能会认为这是一项简单易行的运动。不过，对于不会跳绳的孩子来说，难度还是相当大的呢。
跳绳看似简单，但是需要协调用力，需要一定的节奏感，想要跳得好，更是需要一定的体能和勤加练习。
教孩子跳绳，特别是年龄小的宝宝，刚开始可能需要讲究一些方法，让孩子慢慢学会协调用力。
家长可以给孩子做出正确示范，孩子则先原地学着甩绳，不跳起；然后再甩绳和跳起结合，不过绳子是只在两边甩，不过脚底；最后再让孩子尝试正常跳绳。
对很多小朋友来说，跳绳其实算是比较难学的一个项目了，因为它需要很高的能力要求，如:动作计划能力、协调能力、双侧统合能力、腿部肌张力、手部肌张力等等。而且每个小朋友在学习的过程中，暴露出来的问题，克服的方法都存在或多或少的差异。那怎么办呢?少气馁多尝试、边观察边行动、做中玩玩中学，相信自己是最棒的~
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