宫缩是在临近分娩的时候孕妈们肚子痛开始的，这种感觉是渐进性的，规律宫缩是很明显的临产信号，宫缩刚开始出现的间隔时间较长，那持续时间会比较短，疼痛感不明显，但是随着时间的推进，宫缩的持续时间也会越来越长，间隔就会越来越短，疼痛感也愈发明显。
临近分娩时，规律的宫缩会给胎儿一定的压力，就像有一个力量想将他从子宫里向外推，这时候呢，就会孕妈妈就会感受到子宫收缩的疼痛，我们俗称“阵痛”。一般情况下宫缩每3分钟一次，每次持续20~30秒。有了阵痛以后，孕妈们可以先观察一下，阵痛的时间和痛感强度，不用太紧张，如果是二胎孕妈们，假如宫缩在每10~15分钟一次并且是规律性的，那就赶紧到医院就诊，因为二胎孕妈的产程往往会比头胎的孕妈更快一些。
贴心提示：在考虑入院时机时，孕妈们可以根据自己居住地离医院远近的实际情况来制定就诊时间，头胎的孕妈妈，如果居住地离医院比较远（超过1个小时的车程），就诊时间可以在阵痛每10分钟一次的时候；如果很近，可以在阵痛每5分钟一次的时候出发即可。
如何识别假性宫缩？
假性宫缩是偶尔发生的没有规律性的，疼痛感不强不明显，持续的时间不长，一般会在晚间比较容易出现，大约会在孕30~32周出现，通常是由于子宫肌肉处于比较兴奋、敏感引起的，一般来说，假性宫缩不会导致准妈妈临产或者早产，最近开始有假性宫缩的妈妈们可以在休息一下，疼痛会自行缓解。