文丨药疗君，编丨小铃铛
最近，小英的同事小小老是觉得喉咙有痰，但咳不干净，嗓子干，痰是白色的。
体质如金刚的小小怎么了？
像这种情况最常见的是慢性咽炎或慢性鼻炎。判断这一问题首先要看痰的“出处”：如果痰是自咽喉部咳出，而且是白色，无腥臭味，无血丝，而且痰不多也不易咳出，则可能就是咽炎。慢性咽炎一般还有嗓子有异物感、咽干、说话不清亮甚至声音嘶哑等症状。像小小的这种情况明显就是咽炎！
怎么就咽炎了呢？
1、平常说话比较多，容易耗伤气阴，使得咽喉部免疫屏障受损，引起慢性感染，造成咽炎。老师、播音员等以语言为职业人士的咽炎多与此有关。
2、长期吸烟者、久闻油烟者、油漆工人或其他长期遭受有害气体刺激者，咽部黏膜受损，易发咽炎。
3、嗜酒或夜生活过度，会耗损肺肾之阴，咽是肺之关，肾经走行咽喉壁，咽炎有时候成了肺肾阴虚首发症状。
4、有些人久受压抑、精神抑郁或遭较重生活挫折，会感到咽部有异物感，这就是中医所说的“梅核气”，也属慢性咽炎一种。
小小的咽炎明显是第三种的典型啊！（开玩笑的，具体原因还是本人比较清楚啊！）但要注意部分颈椎病患者，也会出现咽部异物感，患者会自以为患了咽炎，其实是颈椎病的一个症状。
若是得了咽炎怎么办呢？
1、保持室内合适的温度和湿度：温度23℃-25℃，湿度60%（既不干燥也不潮湿）。
2、饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
慢性咽炎食疗方
石榴汁
将2个石榴去皮去籽后榨汁，用开水冲泡，冷却后含服，每天饮用多次，不仅对慢性咽炎有疗效，对扁桃体炎、声嘶、咽干均有疗效。
蜂蜜茶
慢性咽炎发作疼痛瘙痒时，用茶包泡一杯浓茶，冷却后往浓茶中加入适量蜂蜜，每隔半小时漱喉饮用。每天多次。连续3天，可以取得不错的疗效。