最近收到一位患者私信咨询，问我：包主任，最近我老是觉得腿部沉重，自己走路或上楼梯的时候，双腿沉重迈不起来，就像灌了铅一样，抬起来很费。一到晚上后半夜，会感觉腰背疼痛，和床接触的部位，都会感到很累、疼痛，不舒服。去医院体检时，还重点查查，但检查结果显示什么问题也没有，这是怎么回事？
说中医之前，不知道你有没注意过，其实中医的思路主要来源于生活，从生活感悟医学理论，才能从根本上了解医理，从而找到解决办法。
那这位粉丝的情况，其实就是典型湿性趋下。体内痰湿重，就会本着水往低处流的原理，下行至双腿，自然就感觉两腿发沉。你想灌满水的容器不就感到沉嘛。或者就像我们把刚洗好的毛巾挂起来，水向下流，上半部分的水分就相对就少些，自然干的就比下面快些，下半部反而更湿。这种现象，就是中医里常讲的“湿性趋下”。
那我们的人体，就像这条湿毛巾一样，白天我们站立的时间多，湿性趋下，所以下肢的湿邪就会偏重。如果体内痰湿较重的朋友，痰湿下行至双腿，双腿好像灌了铅，沉重无比。
但如果晾晒毛巾时，天气温度比较高时，即使湿性趋下，毛巾的下端也会及时的变干，不会处于一直湿漉漉或潮湿的状态。但如果天气阴雨还冷，那毛巾就会一直处于潮湿状态，甚至发霉发臭。那这种情况就相当于，我们体内的阳气不足，下半的身湿邪无法在阳气的作用下代谢出去。另外，精血在肾阳的作用下，游溢四肢、充养筋骨，如果肝肾不足、肾阳亏虚，筋骨失养，也会出现两腿无力、发沉的情况。
那为什么一到晚上后半夜，会和床接触的部位，都会感到很不舒服呢？这是因为当我们躺在床上时，最下端就不是我们的腿脚了，而是与床接触的部位，就像一个湿毛巾平摊在床上，所以我们与床接触的部位会感到不舒服，以至于后半夜开始慢慢出现腰痛、背痛，凡是与床接触的部位都感到很累、疼痛。 所以当我看到“湿毛巾”，想到“湿性趋下”，想到“正气不足”，想到“脾肾阳虚”，就会明白了一些病的治疗方法，从温补脾肾入手，加上祛风除湿的药物，病人很快就会得到康复！