什么事让你很无奈,相信打嗝就是其中之一。几乎每个人都经历过打嗝,但没有人确切地知道为什么,有些科学家认为,打嗝是退化的生理反应,在原始时代,打嗝可能扮演着某种功能。不过大部分专家认为,吃太快,以至于咽下过多空气是主因。
大部分的打嗝会在数分钟后自动停止。下面的一些方法,或许可帮助你尽早结束打嗝。
8种制止方法
家庭治疗措施
●吃糖
有一种方法可以在数分钟后止住打嗝,它就是吃糖。吞一匙糖,不配水,糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩,它可能对你有效。对于婴儿打嗝,可以将半匙糖溶解在100cc水中,给婴儿试试。
●弯腰喝水
打嗝时,倒一大杯水,身子向前弯,然后从杯子的另一边喝水,这方法颇有效
●憋气或吐气
尝试短暂的憋气,或作缓慢且稳定的吐气,你不妨试试这两种方法,看看那种对你有效。
●抱膝压胸
抱紧双膝,用膝盖挤压胸部,或许可以起到止嗝的作用。
●吹纸袋
将一个纸袋套在嘴上,用两手捏住袋冂,弯腰憋气然后用力吹。
●漱喉咙
含一大口水,仰起头憋住气漱喉咙,然后吞下,如此反复。
●冰敷
在横膈膜处放冰敷袋冰敷,或许可以缓解症状。
●吃饭不说话
吃饭时,最好安静地吃,这样就不会引起打嗝。如果已岀现打嗝,可以尽量憋气,在你觉得下一个嗝来临时,把食物吞下。如此2一3次,然后,深呼吸下,接着再重复前述动作