导语
事实上“打瞌睡怎么办?”这个问题之前还跳过了更重要的一个问题
“怎样才能不打瞌睡?”
要是能不打瞌睡,打瞌睡之后的措施压根就没有意义了不是吗?还没回答问题直接让问题消失了,怎一个爽字了得?
那我们先从“怎样不打瞌睡”出发,然后再讨论“打瞌睡怎么办?”双剑合璧,彻底搞定上课犯困的问题。

上课犯困的学生
一、怎样不打瞌睡?

直击灵魂的提问:为什么会犯困呢?
原因有两个:1.不会睡觉 2.不会听课
二、学会睡觉

睡着的高中生
先说睡觉的问题
当一个人说自己犯困的时候,人们的第一反应是什么?没睡好。
睡眠是人恢复精力的重要手段,没睡好没睡足,精力缺失,上课就会犯困。
道理显而易见。
但在高中,有太多同学第一天晚上熬夜学习或者玩手机,第二天却又因为早自习不得不早起,睡眠时间得不到保障,却还想要一整天精力充沛不犯困。
老话来得精辟非常:“出来混迟早要还的。”
人不是机器,晚上没睡的觉,你迟早需要用在课堂上犯困补回来。
所以要想不犯困最简单同时最本质的方法不是那些花里胡哨的东西,就是四个字:把觉睡好!
三、打瞌睡怎么办

打瞌睡怎么办?
好了,把觉睡好,把课听好,我已经尽我所能让你不打瞌睡了。
那如果上面说的一切你都做好了,上课依然打瞌睡怎么办呢?
那我们就说说已经打瞌睡了怎么办?
补救措施一共分为三类:
1.出其不意的刺激
2.物理或者药品刺激
3.羞耻感刺激
结合自己有过的经历以及可看到过的方法,我在每一类里面都挑选了几种最有效的方式,相信我,不用看更多,这几种补救措施已经足够拯救昏昏欲睡的你了。
四、十五种听课防睡觉方法

学习如何才能不犯困
1.冷水擦脸
这一招最是常用,估计大部分经常卧倒在桌的人,老师都会喝你一句:你就不能出去洗把脸!当然如果老师正讲着课,确实不好频繁跑出去洗脸,所以在教室进行这项操作的时候,你得保证两个要点: 一为水温,这个容易想的到。 二是敏感带,你得刺激对地方才能有效啊!像我,一般都是擦擦耳根,擦擦眼睑,实在不行了就偷偷伸衣服里擦一下腰…
不过对我这种瞌睡大魔王来说,有效时长也就3-5分钟。
2.打手敲头
这些都属一类措施,什么 悬梁刺骨使圆规,掐手夹肉弹脑嘣,都是让身体产生痛感嘛。
遗憾的是,你的身体慢慢就会对这些疼痛产生抗性,逐渐失效,只能变本加厉地残害青春美好的肉体……对于我这种大魔王来说,在不产生抗性的情况下,有效时长2-3分钟。
嗷,对了,之前有同学说她之前见过一个男生,经常犯困常年站着听课的那种。某日上课时啪的一声,余音袅袅,震惊四座,该同志直接就给自己来了一巴掌…
3.支板凳腿儿(突然一晃会吓醒)
睡着了身体就会放松嘛,为了起到类似睡着了又能晃醒我的效果,想到了支板凳腿这一招,问题也很明显,即容易失误,晃一下晃不醒啊摔!感觉自己睡觉容易被晃醒的同志们可试此法。有效时长不定。
4.风油精
这个一般用在太阳穴,我还经常用在眉毛处催泪,眼睛湿润了就不想睡了。有效时长与用量有关,但有段时间不知道是过量了还是频率太高,蛰疼。年轻人要济几控制住你济几啊。
5.不用写东西的时候手里玩一个小物件
有时有效有时无(我从小玩惯了,上课老想玩儿东西,被很多代课老师训过,反正我可以不分心,嗷,这个大家酌情使用。)
6.找一个书脊处尖硬的书托下巴
这个是在物理课上偶然开发的。老师人称大仙,爱吸烟,腾云驾雾,因此声带变松,声音甚是催眠,很多防困招式都是物理课上逼出来的。托下巴这招大概有时有效,不过一旦有效便可保我平安。
7.站起来
有时有效有时无,我没舍得像那位班长一样给自己一个嘴巴子,不过在使用这个方法是发生了很多危险情况。至少两次,都是快摔倒时吓醒的,有前仆,有后躺,其余没吓着的有若干。
8.喝咖啡
我感觉其实确实跟每个人的特点和咖啡的种类有关,如果觉得这种没效果不妨换几种试试。我一般最常见的雀巢就有效。
9.小手指系在绳上,同学看到时拉醒
大仙的物理课上,同学给我开发的,真的实在看不下去了……(但是她说我每次上课睡觉,懊悔地敲头,又睁不开眼的样子稍微有点儿可爱,额,我没见过)。挺管用的,然而可能没有普适性。
10.终极*法大**干吃咖啡粉
一勺起效……
干吃咖啡粉绝对是驱散困意的大杀器,相信喝咖啡是很多高中生用来提神的方法,但到中后期很多同学对液体咖啡已经几乎免疫,不起作用了。
这个时候建议干吃咖啡粉,无论是速溶咖啡粉还是纯黑咖啡粉(首推纯黑咖啡粉)取一勺直接放入口中,然后你的嘴巴就像瞬间凝固了一般,然后在感受咖啡粉的苦味,痛苦咽下,瞬间清醒,百试不爽。
11.一口气喝一整瓶矿泉水
就是拧开一瓶全新的矿泉水,然后豪迈的仰头一口气喝下去(注意不能一点点喝,要不中断地一口气咕噜咕噜喝下去),过程中那种几近窒息喝完后肚子胀胀的感觉都能让你快速清醒过来,不过水喝多了上课上厕所又是另一个尴尬的问题,自己斟酌吧。
12.蹲马步
据说如果你坐在位置上犯困,把椅子稍稍后移,然后轻抬屁股,双腿分开,身体微倾,呈扎马步状,提神醒脑的效果立竿见影,一秒见效。
更关键的是,因为蹲马步时的高度和坐下类似,所以从前面是看不出来的,强烈推荐一下!
13.举手上厕所
犯困时立马举手说要上厕所(手举得越高越好),然后在众目睽睽之下稍显尴尬地离开教室,这对缓解困意也很有效,况且起身活动活动而且到了厕所你还可以洗个冷水脸,双重功效,效果显著。
14.桌下突然鼓掌
上课期间老师转身写板书的时候,在课桌下突然大声鼓掌,老师不会知道是谁,但你发出的声音会立刻吸引大批的同学向你这个方向看,他们也许不能清楚的知道是谁鼓掌的,但做了亏心事并突然受到关注的感觉加之担心被发现的紧张感也可以让你立刻清醒。
15.突然起立法
这个方法风险很高。
就是上课犯困的时候,快速起立然后坐下,这个行为因为会被同学看见,你无形中将在心里面承受很大的压力,或者说这个有可能被认为是哗众取宠的行为会让你在行动的过程中快速体验到难堪和尴尬,进而驱赶你的睡意。
不过需要注意,如果你的老师非常严厉,不建议使用,不然你可能会死的很难看,当然如果被逮住,你也可以辩解说是起来调整一下秋裤的角度什么的。
最后
如果大家有什么更好的办法可以在评论区告诉我哦