首先、要了解宝宝睡觉，为啥不踏实？
1、生理方面
新生儿因为神经系统还没发育完全，所以容易惊醒，睡眠不会太长。
2、温度
妈妈如果给宝宝被子盖太厚或者太薄，宝宝就会被热醒或者冷醒。
3、睡前受到刺激或兴奋
宝宝睡觉之前玩得太疯，或者看了很刺激紧张的视频动画，夜里也容易惊醒或者尿床。
4、睡前受到惊吓
婴儿神经系统比较脆弱，若白天受到惊吓，晚上就会睡不安稳。若宝宝只是轻度惊吓的话，夜里惊醒时只需爸妈轻轻哄抱一下即可，一两天后情况就好转了，若情况比较严重，需要在医生指导下试用小儿安神类药物助眠。
5、缺乏安全感
宝宝在妈妈子宫里呆了10个月的时间，初来世间，多少会有些恐惧感，适应能力比较差的宝宝夜里就会常常惊醒。对于缺乏安全感的宝宝，可以让他睡在摇篮或婴儿车等空间比较小的地方，如果是婴儿床，可以在床上放一些幔帐、床帏、靠垫等，此外不要频繁变换宝宝的睡眠环境。
6、要小便或者尿布湿了
有的宝宝对尿不湿比较敏感，若尿湿了就会不舒服而醒来哭闹，不肯再睡觉。所以宝宝半夜哭闹，爸爸妈妈也要先检查下宝宝是不是尿湿了，及时给宝宝换尿布，让宝宝体感舒适。
7、环境太过安静
有的家长担心宝宝睡觉被打扰，所以不敢发出任何声响，造成宝宝睡觉时更敏感，一有响声就惊醒。因此，从宝宝出生开始，就没必要给宝宝安排绝对安静的睡眠环境。
8、缺乏微量元素
睡觉不踏实的宝宝如果同时伴有枕秃或盗汗的情况，一般是缺钙引起的，建议带宝宝到医院做个检查。
9、寄生虫
婴幼儿睡不安稳多幼儿肠寄生虫所致。小儿患寄生虫会导致消化不良、营养不足，出现贫血、易惊的情况。此外，小儿佝偻病早期症状也是易惊醒。
10、外部因素
爸妈们或其他外部设施，如噪音、夜光灯、闹钟、加湿器、宠物的吵闹等，也会造成宝宝难以入睡。
其次、要知道，让宝宝如何睡得踏实？
1、培养良好的睡眠习惯
难以消化的食物少给宝宝吃，晚上睡觉前可以给宝宝泡个奶粉，洗个温水澡，睡觉前将灯光调暗，适度的给宝宝包个小棉被，让宝宝感到安全，此外，也可以给宝宝放一首轻缓的睡眠曲、让宝宝安静入睡，并养成长期习惯，这样宝宝的睡眠也会好很多。
2、为宝宝营造良好的睡眠环境
冬季，被褥不要给宝宝盖得太厚，宝宝睡觉时也不要过分安静，保持正常的睡眠环境就行了。
3、注意补钙
很多孩子因为缺钙的因素而导致夜里一直睡不踏实，这时候要适当补充维生素D和钙。
4、排除疾病因子
晚上可以看看宝宝屁股里或肛门附近有没有小蛲虫，检查宝宝是否由于寄生虫导致睡觉不踏实，如果是，需要药物治疗。