现今，生活节奏不断加快，来自经济和生活的压力，让很多上有老下有小的中年父母们身心俱疲，难掩焦虑，“情绪控制”这个词，也往往在面对孩子时，被抛到九霄云外。

这位爸爸，也许是部分父母的一个缩影。

超载被查，把3岁儿子摔飞撒气，爸爸：“这孩子我不要了”

一个中年男人，家里父亲得了绝症，急着去看病，开车上高速时被交警查到超载，扣了6分，罚了50块钱，并且想让车上的其中一人下车，换其他方式离开。

可是这个又急又恼的中年男人，却直接将仅有3岁的儿子直接摔飞在了马路上，面对孩子的哭喊，丢下一句：“这孩子我不要了”，然后扭头就走。

人们纷纷谴责交警的不通人情，更谴责这位爸爸太过狠绝。

出现这一幕的真正原因在于，这位爸爸没有控制好自己的脾气，即使是因为家里老人的重病，一时着急，也不该将气撒在孩子身上，孩子做错了什么？又不是他导致的这一切。

不过，这位爸爸的作为，也许正反应了很多家长，在面对孩子时，会犯的同样一个错，即控制不了情绪。

身为父母，为何你总是控制不住脾气，忍不住发火？

就像很多在责骂了孩子后，陷入痛苦自责的父母们一样，他们总会说：“我知道吼孩子不对，但是我就是控制不住，这孩子实在是太气人了。”

虽然这样的话，看似是在自责忏悔，但是后面这一句“这孩子实在是太气人了”，实则暴露了父母的潜意识：“我发火，是因孩子做的不对，我犯的错并不大”，这是潜意识对错误的否认，是自我保护。

1、发火与自我保护

无论我们人类进化的多么聪明，本质上也是动物，我们的身体，我们的精神，我们的潜意识都会进行同样一件事，便是：自我保护。

发火，实际上也是一种自我保护，通过发火宣泄情绪能让心底压抑的感情得以释放，获得精神上的放松与解脱。

但是，控制不住脾气总爱发火，则是一种过度的自我保护。

2、本能与情绪控制

如孩子撒泼你会生气，孩子考试名列前茅你会高兴，这都是我们对外界接受刺激的本能反应。

如果将我们的情绪比作一个开关，那么一旦当孩子触碰了这个开关，那么自我保护的程序便会启动，释放出捍卫父母权威的“洪水猛兽”，将所有的负面情绪一股脑的倾泻到孩子的身上。

所以，当你想要冲孩子发火时，实际上是潜意识的本能在作祟，而当你控制不住这种情绪，总爱发火时，则是你的情绪控制出现了问题。

面对孩子，父母如何控制脾气？

本我负责我们本身的欲望，可以将它理解为心里的“小恶魔”，它驱使我们肆意妄为，对情绪不加控制，怎么畅快怎么来。

超我负责激起我们的道德感，可以将它理解成心里的“小天使”，它激励我们行为要得体，要控制脾气。

所以想要控制情绪，不想随意的冲孩子们发火，正确的处置方法是管制本我，释放超我，即：

当孩子触碰了你的“逆鳞”，当本我作祟，觉得愤怒时，请想一想三个问题“孩子真的做错了吗？”、“自己真的不是借题发挥吗？”、“比起吼骂，有没有更好的方式，能让孩子听话？”

人无完人，我们没法让自己成为完美无缺的父母，但是至少在情绪控制这个问题上，愿所有的父母都能少发些脾气，少一些自责的机会。