“我的老婆经常睡觉的时候打呼噜，打了很多个，吵死我了，时断时续，让我睡觉都不能睡觉，声若雷鸣……”
“我今年才刚刚二十五岁，最近晚上睡觉总是爱打呼噜，第二天醒来总会觉得的头疼，每天难受的要命，也没有什么精神再去工作……”
“打鼾、失眠、吃*眠药安**、记忆力越来越不好、疲劳……”
“10年前伴随身体开始发胖，鼾声如雷，现在经常感冒，天天做梦，打鼾憋醒，最近1年血压开始偏高......”
打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。这里面存在一些误解。医学上将打鼾分为轻、中、重度。轻度打鼾只是较正常人呼吸粗重一些；中度打鼾鼾声响亮，程度大于普通人说话的声音；重度打鼾鼾声大以至于同一房间的人无法入睡。中重度打鼾伴夜间频繁觉醒、白天嗜睡常提示可能存在睡眠呼吸暂停低通气综合征OSAHS。如果同时具有肥胖、颈部粗短、下颌小或者下颌后缩，咽腔狭窄或有扁桃体肥大，悬雍垂肥大等危险因素，需要高度怀疑此病。
轻微的打鼾不会造成呼吸明显障碍，但比较严重的打鼾却是健康的大敌。睡眠呼吸暂停低通气综合征OSAHS患者由于睡眠中呼吸反复暂停，形成低血氧症，造成大脑、血液严重缺氧，可诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等甚至发生猝死。如存在严重的打鼾，建议去医院完善睡眠相关检查，进一步明确病情严重程度、病因，并给予恰当的预防和治疗，防止对身体造成进一步损害。
睡觉打鼾不一定是睡的香，也不只是烦，很有可能是一种病，需要上医院看看呢！
作者：航天中心医院健康管理部 马志红
作者简介：
马志红，内科副主任医师，三级健康管理师，二级营养师。1999年本科毕业于华北煤炭医学院临床医学系，2008年于天津医科大学获硕士学位。从事综合内科临床工作17年，现于航天中心医院健康管理部健康管理中心，主要负责个人及团体健康体检、健康管理、慢病管理工作。擅长健康体检后个体化健康危险因素的评估，饮食、运动等不良生活方式的干预，亚健康状态的综合调理，健康保健方案的制定、内科常见疾病的综合诊治以及慢性疾病如高血压、糖尿病、高脂血症、痛风、骨质疏松症等疾病的长期督导管理。
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