滑雪真的彻底火了。
来看看南方人冬天滑雪有多拼……
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北方人滑的是技术，南方人滑雪是凑数……
虽然春天已近，北京冬奥会也在上周末闭幕了，但是依然浇灭不了大家滑雪的热情。
然而，残酷的现实告诉我们“雪道尽头是骨科”……
来看看滑雪受伤者们组建的养伤群……
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只有你想不到的，没有它“摔”不出来的部位。
滑雪作为一项高风险的体育运动，很多人对它的认识是不够的。
特别是家长带着孩子一起滑雪，一定要提前了解相关知识，注意对孩子的保护。
滑雪知识问答
为什么滑雪很容易伤到脚踝？
无论是单双板，滑雪时我们的脚踝都是控制雪板的重要部位，此处承受的压力也非常大，尤其在做跳跃及落地动作，会对脚踝瞬间增加几十倍压力，从而很容易导致脚踝受伤。
滑雪容易造成足踝部的哪些损伤？
足踝部损伤常见的有踝关节扭伤、跟腱断裂、足踝部骨折等，其中踝关节扭伤以内翻扭伤最为常见。
扁平足会不会影响滑雪？
扁平足的孩子滑雪时更容易出现踝关节扭伤。
扁平足的孩子由于足底过平，失去了天然的生理曲度，足弓的支撑性能相对较差，而且扁平足造成的足跟倾斜状态会让踝关节的负重较正常时增大，一旦出现身体重心不稳，很容易发生踝关节扭伤。
因此有扁平足的孩子在参加滑雪活动时更加需要注重对足踝关节的保护措施。
防扭伤有哪些办法？
1.穿戴护具
滑雪时必须佩戴头盔。此外可以有针对性地佩戴雪镜、护臀、护臂、护膝、护腕、护踝等护具。护踝的绑带固定脚踝，防止脚踝内外翻，可以更好地保护脚踝。
2.热身
每次上雪道之前，要做几分钟的热身，主要内容就是拉伸，确保身体充分伸展，帮助身体尽快适应接下来的运动，防止运动时出现意外状况。
3.学会摔倒
如果发现自己要摔倒了，一定要顺势摔下去，千万不能为了不摔倒去较劲，一较劲很容易受伤。
4.正确姿势
滑雪要讲究正确的姿势，不要用力过猛，防止脚掌内外翻，要使整个脚掌平稳落地。
5.注意前后
滑行时除了注意前方，还要注意后方和左右，变道时一定要看一下身后有没有人。尽量不要在雪道中央站立不动，如果必须停下，一定要面向山上方向，随时留意是否有人冲下来，及时移动到雪道边缘，避免相撞。
6.平时锻炼
滑雪不能一时兴起。滑雪对于踝关节的负担是比较大的。平时要注意踝关节周围肌肉的锻炼，增强踝关节的稳定性。
脚踝扭伤后要怎么办？
1.首先要让脚踝避免受力，最好是在有人搀扶或者有拐杖或者雪仗借力行走。
2.在24小时之内要进行定时冰敷。冰敷可以延缓破损的毛细血管血流速度，减少疼痛，以每两小时一次为宜，每次大约十分钟。
不过要注意的是，当你发现你的脚踝没有血色的时候，应该立即拿开冰袋或者冰块，以免出现冻伤的情况。
3.用绑带对踝关节进行包裹，将踝关节抬高，让血液回流，从而可减轻肿胀和疼痛。
4.做完以上三步，最后就是静养，严重的话要去医院看医生。
瞬间从高处滑下的失重感和高速度带来了多巴胺和肾上腺素激素分泌，让人心跳加速，这种兴奋感让人无法自拔。这也是滑雪的魅力所在。
滑雪虽然快乐，受伤后躺在床上的时光却并不美好。大家且滑且珍惜。
滑雪烧钱在骨科。
以防万一，小编准备在滑雪之前，先买个滑雪保险保平安。