上一篇我们聊了聊常用的美白成分，各位小伙伴对各种美白成分也有一定认识。

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《想要美白，各种美白成份不清楚咋办？》

美白好像是一个永恒的话题，也是现代女性独立、自强和自信的一种表现。俗话说，“一白遮百丑”，每个女孩子都希望自己是白白嫩嫩的，但是每天在用美白产品，为什么总是效果不好，今天小编和小伙伴详细谈谈？

开篇语：

没有正确的美白观念与习惯，再多的美白产品都是浪费钱！美白是需要耐心经营的。。。。

想要美白，这些因素不能忽视

人的肤色不同是由于黑色素的分泌量多寡和分布状态的不一致所形成的。

当黑色素的量较多，并以颗粒状集中分布于生发层时，皮肤的颜色为黑色。如果黑色素的量多，且其分布延伸到颗粒层，则皮肤为深黑色。相反，如果生发层所含的黑色素量少，并呈分散状态分布，则皮肤为浅颜色。白种*皮人**肤的黑色素量最少，又是散状分布于生发层，所以肤色最浅。

1、遗传性因素。遗传是决定肤色的主要因素，黑色素的浓度以及分布决定了肤色的深浅，也是当代科技发展背景下个体无法变更的一类因素。肤色的遗传总是遵循父母“中和”色的自然法则，肌肤美白无法起到如化妆品营销般的奇妙作用，也希望各位小伙伴对美白类化妆品的使用，以免对肌肤健康产生不良影响。

2. 明明知道防晒很重要，但还是输给懒惰。长时间晒太阳也比较容易导致人的皮肤逐渐变黑。这主要是因为阳光中含有大量的紫外线，紫光线无疑是我们肌肤的”头号杀手“，长期裸露在强烈的紫外线下，会让皮肤当中的黑色素沉淀，所以皮肤会呈现出黝黑的状态。同时长时间让皮肤接受紫外线的话，很容易导致皮肤出现红肿以及过敏等状况。防晒只能多不能少，但是生活中总是充满种种借口，太忙、忘记、懒惰、少擦一天不会怎样吧！ 就是这样的心态让美白总是失败的！

3、饮食不当。饮食不当也很容易导致人的肌肤逐渐变黑。一般来说会导致*皮人**肤变黑的食物当中往往会含有铁元素以及铜元素等物质，因为这些物质能够有效促进人体内丰富的物质逐渐形成黑色素，最终就会导致人的肌肤颜色逐渐变黑。

4、作息不规律。因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，也会干扰皮肤的正常代谢与更新，老废角质无序地堆积在皮肤的表面，黑色素又难以代谢，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题。

5、糖类摄入过多。摄入糖分过多，会导致胶原蛋白减少，皮肤加速老化和色素沉着。同样，高糖和精致碳水化合物也会造成升糖反应，这会触发身体释放胰岛素，并经常导致胰岛素分泌过量。过量的胰岛素也会导致皮脂腺产生更多皮脂，从而会堵塞毛孔，增加皮肤上的*疮痤**和油脂残留。

6、过分相信美白化妆品的疗效。美白类化妆品针对肤色暗沉、不均匀、色斑等肌肤局部瑕疵，具有一定的改善作用。适当使用美白类化妆品，有助于淡化色斑。但“面子”工程是一个系统工程，单单靠美白类化妆品是不够的，还要做好肌肤的日常防晒、保湿等，使肌肤处于健康的状态。有些肌肤问题，例如：*褐斑黄**、雀斑、妊娠斑等，与激素水平、遗传因素有关，是人体内在因素导致的，仅仅依靠外部使用化妆品是无法解决的。

7、滥用美白化妆品。甲之蜜糖，乙之*霜砒**。适合自身肌肤的护肤产品才是最好的产品，一些相信增白的女性，喜欢频繁做美白护理、换肤等，这些操作都会削薄角质层。而角质层是皮肤最外层的一道防线，变薄后会导致皮肤状况更糟糕，变得敏感、容易长斑，风吹后易起红疹，日晒后易被灼伤。

美白方法看这里

看完上述的美白地雷，明显可以发现白不起来大多数和日常习惯有关。

1、防晒： 最主要是避免皮肤受到紫外线的伤害，当肌肤受到伤害，就容易老化产生暗沉与皱纹，所以让美白效果达到极致，防晒是相当重要的。晒后的肌肤处在一个较为脆弱的状态，这时为肌肤适当补充抗氧化的营养素便显得尤为重要，“晒后修复不仅仅靠护肤产品，饮食习惯也很重要。多吃富含维生素E等营养素的食物，由内而外帮助肌肤抵御自由基带来的氧化损伤，晒后修复才算是做到位了。

2、 给肌肤满满的水分：美白不能只追求看起来白就好，还要维持肌肤水嫩才能展现白皙的透亮光泽。倘若肌肤保湿不够，皮肤就会干枯暗淡，容易有细纹产生，美白效果也会大打折扣。

3、 适当补充维生素C：维生素C衍生物是美白产品内常见的美白成分，不管是外涂或是内服，维他命C是大家耳熟能详且被证实能抗氧化、抗自由基，也就是抗发炎的成分，能帮助细胞修复活化近而加速黑色素代谢，让细胞功能健全、加速美白，对我们的身体来说，保养成分中的维他命C扮演着非常重要的角色，除了可以维持细胞健康、抗发炎，也能够同步达到有感美白。

4、养成良好的生活习惯：美白是需要时间的，除了做好防晒，尽量避免熬夜，工作生活张弛有度，保证自己相对充足的睡眠，饮食规律均衡，才能让皮肤透亮，并且避免长斑，熬夜不只会长黑眼圈，对于身体机能也有影响。培养运动习惯也能促进新陈代谢，帮身体和肌肤排毒，让肌肤紧緻有弹性。

5、身体水分也要充足：人体有70%由水组成，充足的水分才能把身体的废弃物带走，促进新陈代谢，协助身体排毒，肌肤比较不容易出状况。

6、勤擦美白保养品：想由内而外透亮白，除了调整体质健康，挑选适合且有效的美白产品也是相当有帮助的。建议大家在挑选美白产品时，可以参考卫福部核准使用的美白成分，才不会白忙一场。

7、用对产品，养成好的美白保养习惯。维他命C可放心白天使用，传明酸、水杨酸等酸类易造成肌肤刺激，若白天使用受太阳光紫外线照射会让肌肤造成伤害，加乘肌肤敏感；而熊果素则是光敏感，建议晚上睡前擦白天洗掉。 任何保养特别是「修复型」，最重要就是夜晚睡前的保养，而白天则是做好保湿防晒，只要夜晚事先做好清洁再擦保养品，把握好自我修复的绝佳时间，保养就能事半功倍！