你因*疮痤**焦虑自卑？日常做好这2件事，也能拯救你的“*疮痤**脸”

白居易《长恨歌》中的太真，有着雪肤花貌。而现如今的年轻人在诸多因素的影响下，青舂痘肆意妄为，在面部反复发作，极大可能产生凹陷及增生性瘢痕，影响我们的容貌形象，甚至让很多人因此产生焦虑、自卑，严重影响着我们的正常生活。

青春痘又称*疮痤**，是青春期常见的一种毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤疾病，以粉刺、丘疹、胶胞、结节、囊肿性皮肤损害为主，如果伤及真皮可有瘢痕形成。多见于青春期男女。一般男性患*疮痤**比女性严重，且更难治愈。中医称之为“'面胞”、“肺风粉刺”。面对*疮痤**也就是青春痘带来的困扰，我们应该全面了解有关的知识，从而有效预防*疮痤**。

*疮痤**为什么会发生？

一般情况下，肌肤在雄性激素的旺盛刺激下，皮脂腺会分泌大量的皮脂，当皮脂分泌物跟皮肤死皮细胞混合，就会堵塞毛孔，油脂无法正常排出并在此积聚。而毛囊中的厌氧性*疮痤**丙酸杆菌、葡萄球菌等微生物也在此时会滋生引起炎症，从而出现红肿等现象。

因此，*疮痤**的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症性反应等诸多因素密切相关。

*疮痤**的严重程度分类？

其实痘痘在不同时期，也有着不同的样子，临床上根据皮肤另外因个体的反应不同，*疮痤**造成的损害程度也有不同，其临床的表现也不一样。有些人只出现轻微的粉刺，有些人却是出现严重的囊肿，留下色素沉着和疤痕。

轻度*疮痤**：程度较轻的，通常以粉刺为主。

中度*疮痤**：中等程度的，一般是红肿痘痘和脓疱，按下去会感觉到疼痛，如再加上细菌等微生物的作用，炎症之火就会愈演愈烈。

重度*疮痤**：而重度的痘痘，除了伴有粉刺、炎症性丘疹、脓疱以外，还可能会有囊肿、结节等变化，最终会遗留难看的瘢痕。

日常做好这2点，也能拯救你的“*疮痤**脸”

1、经常洗脸，不要化妆

对于好的皮肤而言，日常做好清洁非常重要，平时建议常用温水清洗脸部，避免使用过度强烈的清洁用品，抑制皮肤的分泌，防止皮肤堵塞，其次少使用油性或者粉质化妆品，避免刺激皮肤也让毛囊堵塞，导致*疮痤**反复。

2、科学饮食，作息规律

在日常生活中，养成良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性强的食物，多吃一些清淡的食物，在一定程度上可以预防痘痘。其次作息一定要规律，平时尽量不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。

由于*疮痤**这一皮肤问题的特殊性，其存在着反复发作的特点，会在一定程度上影响到人们的身心健康。因此，建议及时地找到自己患*疮痤**的原因并且进行较为针对性的治疗。