二胎失眠最快解决方法 (二胎又是女孩天天失眠怎么办)

二胎整夜失眠怎么办,宝妈夜夜失眠怎么办

近日

备受失眠折磨的二胎宝妈赵女士

在德州市第七人民医院

通过经颅磁刺激仪

辅以中药调理治疗

仅14天便摆脱了睡眠障碍

如今每晚能安睡5~6个小时

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“医生,我最近整夜、整夜的睡不着觉,白天还会频繁头痛、心悸,肠胃也不舒服,但我又不想过度依赖药物治疗,有什么其他的办法能帮帮我吗?”近日,赵女士(化名)来到德州市第七人民医院神经内科问诊。说起失眠问题,满面愁容的赵女士打开了话匣子。

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(图源网络)

原来,赵女士的睡眠质量本就不好,即使感觉困意很浓,但一上床,脑子里就像过电影一样,根本无法入睡。加上前段时间顺利分娩了二胎宝宝,“一觉到天亮”更成了奢望。

“有时好不容易睡着了,孩子一哭,我又醒了,再加上白天还要照顾上小学的大宝,我现在每天都头晕脑胀、心慌胸闷,真有点吃不消……”了解完赵女士的情况,神经内科主任刘宏为她做了相关的焦虑、抑郁、失眠量表评分,发现赵女士存在严重的产后抑郁睡眠障碍。

结合诊断结果,刘宏建议赵女士进行经颅磁刺激仪治疗。

“经颅磁刺激仪能利用交变磁场穿过颅骨,直接作用于大脑皮层,抑制大脑皮层的过度兴奋,调节神经递质,如多巴胺、褪黑素的合成释放,诱导你进入深度睡眠,改善睡眠结构,提高睡眠效率,最终促进失眠患者睡眠质量的改善,具有无痛、无创、安全、有效的优点。”治疗前,刘宏向赵女士详细说明了经颅磁刺激仪的操作原理。

抱着“试一试”的心态,赵女士进行了第一次治疗。让她惊喜的是,治疗当晚,她便觉得自己睡的较往日沉了一些,第二天起床后,精神状态也比之前有所好转。

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后续治疗中,刘宏联合医院中医科主任董丕栋,在经颅磁刺激仪治疗的同时,为赵女士加入了中药调理治疗。经过14天的治疗,赵女士的睡眠质量明显得到改善,白天也越来越有精神,她的脸上终于露出了久违的笑容。

“我现在每天晚上能睡5、6个小时,头也不疼了,身上也有劲了!这个经颅磁治疗太神了!”赵女士竖起大拇指夸赞。

近年来,睡眠障碍疾病已成为一种高发性疾病,对日常生活有巨大的影响,其中,失眠是最常见的睡眠障碍。“如果在夜间睡眠机会充足且睡眠环境良好的前提下,频繁而持续地出现夜间入睡困难,像入睡时间超过半小时,或夜间觉醒次数多于2次,白天醒后疲惫、沮丧焦虑、注意力不集中等,则要考虑是否为失眠,建议就医进行针对性治疗。”刘宏表示,失眠可由多种因素如环境、饮食、心理压力等共同造成,建议睡眠障碍人群在睡前可打造舒适的睡眠环境;睡前不要食用刺激性的食物,且不饮用茶和咖啡等具有提神作用的饮品。最后,养成固定的睡觉时间,培养睡眠习惯。

神经科简介

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德州市第七人民医院神经科分为神经内科专业和神经外科专业,现有床位57张,医护人员30余名,其中医师团队有高级职称5人,中级职称6人,硕士研究生5人。科室医护人员先后在首都医科大学附属北京宣武医院、首都医科大学附属北京天坛医院、山东大学齐鲁医院、山东省立医院、山东省千佛山医院进行过专业技术进修培训,具有扎实丰富的神经系统疾病理论知识和较高的临床诊疗技术。

2020年11月医院加入了山东省立医院西院筹建的“国际会诊中心”和“脑与神经系统疾病专科联盟临床研究基地”联盟单位,北京知名医院专家定期到我院坐诊。2021年12月获得“山东省卒中防治中心”称号。

目前,德州市第七人民医院参与北京天坛医院科研项目两项、温州医学院第一附属医院科研项目一项。我院将以此为契机,积极参与相关临床科研项目的研究,提升神经科科研能力,借助国内外优质医疗资源,促进神经科专业的发展,逐步实现医院与国家级临床中心专家、临床、科研、教学等资源的共享与远程会诊,在医院人才培养、学科建设、科研指导等方面起到积极作用,进一步提升诊疗水平,促进学科建设,更好服务于周边群众。科室奉行广播慈爱,厚德行医的理念,曾多次荣获先进集体、巾帼文明示范岗、医院爱心病房、优质护理病房等荣誉称号。

来源:德州市第七人民医院