鼻炎，一种既常见、又容易反复发作的身体不适症状，而且，从医学角度分析，急性鼻炎所诱发的鼻塞、咳嗽、喷嚏症状与日常普通感冒病情基本类似，并且都具有季节性与流行性的特点。
据统计，仅在我国，每年罹患鼻炎或反复发作鼻炎的人数之和就已经超过了2亿人，几乎是患病人数最多的疾病种类之一。
而且，由于鼻炎诱因的广泛性，目前，临床上仍然没有能够完全根治或预防鼻炎发生的手段。
但是面对鼻炎的反复发作，人们总是备受“煎熬”，那么究竟有没有什么方法，能够有效缓解鼻炎呢？看完这4点，或许你会有所收获。
1.区分疾病诱因
常言道：“有的放矢，才能又快又准”，而此话用于鼻炎治疗上，也同样适用。
从临床研究来看，诱发鼻炎的因素主要有4个，即化学物质刺激、寒冷空气侵袭、饮食不当以及接触过敏物质。
生活中，酒精、*碱烟**、汽油、化妆品等都可能给鼻腔造成刺激，并诱发炎症，如果大家在患病前期，有此类物质接触经历的话，或许可以多留心。
而冷空气对呼吸道的刺激性自然不用多说，对此，需要大家在平时做好保暖防寒工作；部分对大豆、鸡蛋、花生等物质过敏的朋友，若在食用上述食物后出现不适，也要注意及时治疗，并在今后尽量避免摄入。
最后，对尘埃以及花粉有过敏反应的朋友，出门时别忘了佩戴好口罩，如此方能预防病情。
2.用生理盐水清理鼻腔
部分患者之所以鼻炎问题总反复，是因为每次进行治疗时，都在鼻腔内部留下了致病菌病根，若不能完全清理这些物质，那么病情难免就会再次出现。
因此，有鼻炎困扰的朋友，可以用生理盐水适当清洗一下鼻腔黏膜与纤毛组织，保持黏膜结构的湿润与运动特性，或许就能帮助改善病情。
3.保持运动习惯
鼻炎总反复还可能与自身免疫力低下有关。如果个人体质较差、免疫活性物质强度不足的话，那么病菌在鼻腔内的繁殖就会“肆无忌惮”，并引起更频繁、更严重的病情。
因此，日常坚持锻炼，积极提升自身的免疫能力，其实也是缓解鼻炎症状的一大帮手，不过，大家需要注意的是，有过敏表现的朋友应当格外留意周边环境，以免受过敏源的影响而引起身体不适。
4.使用糖皮质激素治疗
若您的鼻炎问题相对较为严重，且得到了医生的首肯，那么可以在病发时尝试用糖皮质喷雾制剂进行治疗。
目前，临床上较常使用的药物包括曲安奈德制剂、丙酸倍氯米松制剂等，各位可以根据实际病况，并谨遵医嘱进行购买，在适当的时候使用，或能改善过敏以及炎症表现。
当然，用药期间需要注意有无不良反应，并及时向医生反馈疗效，如此方能有备无患。
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