早上测量血压，右手高压125，低压90，脉搏79；左手高压116，低压80，脉搏79。
从5月28日开始，到今天，我已经有整整一个月没有吃降血压药了，血压很正常。
右手血压
右手血压
左手血压
左手血压
我之前吃两种降压药，苯磺酸氨氯地平片，和厄贝沙坦片。
5月27日早上测得高压102，低压74，感觉有点低，平常吃降压药的情况下，高压110~125之间，低压在85~90左右。
正好药也吃完，28日去开药的时候，医生测量血压后，就减少了苯磺酸氨氯地平片，只开了厄贝沙坦片。
我想着虽然开了药，但高压才100左右，再吃药的话会不会造成低血压，毕竟低血压也有危险的。
我每天也有运动，运动也是降血压的方法之一。既然血压不高，我就试着先不吃药，先停一停，观察一段时间，波动大就随时调整。
现在一个月了，血压还算正常，那还是先不吃，继续观察。
夏天气温高，血管舒张，相对冬天气温低来说血压没有那么高，每天保持足够的运动锻炼，锻炼时间一小时左右。
随着生活水平的提高，高血压也越来越年轻化，邻居男主人，才30岁就高血压了。
网图
很多年轻人觉得自己还年轻，以往这些老年人才会得的病不会找上自己，殊不知，在工作压力，缺少锻炼，生活不规律等各种情况下，高血压高血脂高血糖等慢病已经找上门了。
高血压还是需要注意饮食的，做到低盐低糖，生活作息要规律，更为重要的是，情绪不要波动太大，控制好自己的情绪，尽量避免情绪激动，不要轻易动怒，保持心情舒畅，毕竟，愉快的心情有利于身体健康。
#头条家时光#