近日，保定的陈先生因痛风急性发作被紧急送往医院治疗，原因竟是因为品尝了几口火锅汤。痛风是和我们的生活方式密切相关的疾病，而冬季是痛风疾病的高发期。那么，在冬季，我们该如何做好痛风疾病的护理呢？
痛风患者冬季容易出现急性发作
对于通风患者来说，冬季气温降低，较低的温度会促使关节液温度下降，尿酸钠晶体更易于析出，出现急性发作。
保定市第一中心医院副院长、内分泌专家李志红介绍，痛风最易发作的部位是足部的第一跖趾关节，其次是踝关节，这与二者均是远离心脏的部位、血液供应不足及本身温度相对较低有关。另一方面，由于天气寒冷，我们在饮食方面会摄入更多高热量、高嘌呤的食物，如海鲜、肉类等，这些食物也会增加
的风险。
冬季护理需要注意四个方面
首先，痛风患者要注意多饮水。多喝水可以加快尿酸的排泄，建议痛风患者每天摄入2000-3000毫升的饮用水，尤其是合并肾结石的患者。
其次，痛风患者限制酒精、高嘌呤、高果糖食物的摄入，尤其是海鲜、动物内脏、肉类、火锅肉汤等。
再次，痛风患者要适当增加运动，控制体重。冬季缺乏运动会导致身上脂肪堆积，体重增加可使痛风发生率明显增加，反之，则可以显著提高尿酸的控制达标率及降低痛风急性发作频率。痛风急性发作期患者不宜进行剧烈活动，需抬高患肢，避免患侧关节负重，持续至关节疼痛缓解72小时后方可逐渐活动，并选择从小运动量开始循序渐进。
最后，痛风患者要遵医嘱合理安全用药，定期复查。一些痛风患者认为只要痛风没有发作，就无需用药，这是误区。事实上，当痛风患者血尿酸≥480微摩尔/升时，需要启动降尿酸治疗；对于无症状高尿酸血症患者来说，血尿酸水平≥540微摩尔/升者，或≥480微摩尔/升且合并高血压、高血糖、血脂异常、肥胖、脑卒中、冠心病等合并症的患者，建议开始降尿酸治疗。降尿酸是个需要长期控制达标的过程,用药的选择是根据患者病情、病程、合并症以及药物的机制及副作用等进行个体化治疗。因此，痛风患者切忌私自用药，以防出现严重副作用，一旦发现尿酸高或发作痛风，一定去专科门诊就诊，遵医嘱服药并定期复查。
文/河北青年报记者李瑶 通讯员刘帅真 周雪
编辑/王珊