文：彭彭
恋爱长跑四年，因为彩礼谈崩。
某天早上发现给他的消息再也发送不过去，我意识到，我失恋了！
经历了难以置信、崩溃、绝望、抑郁等一系列负面状态，最终我用28天走出失恋阴影！只因学会了以下三条要义，现在用文字整理出来，希望能帮助到为情伤所困的姐妹们。
找到兴趣所在，感知生活里的“小确幸”
DAY:1-12
刚刚分手的那段时间，整日整日地躺在床上，说是以泪洗面也毫不夸张，没有食欲没有劲，窥屏视奸成了我的日常。后果就是脑袋愈发昏沉、精神愈加萎靡，于是醒悟过来，我要自救！
第一步：起床，就现在，从床上起来！
然后 去做一切能让自己快乐起来的事！
第5天，我重拾了平日里最大的兴趣：吃！
这是最简单最有效的自愈方式。吃一切喜欢的食物，火锅烧烤串串麻辣烫奶茶甜品路边摊儿……胃填满了，心也填满了。
第8天，我网购了许多画画工具，蜡笔画、数字绘画，看似单调重复的事做起来最能平静内心。
第10天，我去花鸟市场闲逛，带回了十几盆植物，悉心照料，感受生命的更迭变化也能让内心富足。
12天里我做了很多治愈自己的小事。我不再总是流泪，不再放空自己，有事可做，我不再有大把时间沉溺情绪。
能让人快乐的事儿，还有很多：运动暴汗、拍照、逛街、K歌、阅读、旅游……
往小的来说，去吹吹风吧，去散散步吧，看春风把草地吹绿，看太阳东升西落，看广场上人来人往，每个人都有自己的喜与悲，但大家都在努力生活着啊！
生活中一桩桩一件件的“小确幸”，都能让人由衷的愉悦起来，感知幸福的阈值变低；往大了来说，你不会总关注于自己单身的遗憾，而是会在日常生活里变得越来越自洽。
TA并非生活中心，学会关注其他社会关系
DAY:13-20
第13天，我联系了朋友，在两个小时的倾谈中，将自己的压抑不快一股脑儿地全说出来，朋友只是静静地听着，偶尔低声安慰，她没有做什么，我却感到了莫大的安慰。
不要怕将自己的负面情绪带给朋友，适时适当的倾诉有益于身心健康。
曾经因为恋爱而忽略的朋友，在此刻显得弥足珍贵。这也提示我将来如果再恋爱，也要维系好其他的社会关系。
第18天，我回了趟老家，看望了爷爷奶奶，和爸妈谈心了许久。给家人买了礼物、做了几顿饭，在给予爱的同时也感受到了被爱的力量。
除了爱情，还有很多值得我们关注和珍惜的社会关系，切勿因为恋爱淡了一切人际交往，否则在恋爱关系破碎之后，你会发现自己孑然一身。
化悲愤为力量，在工作中找成就感
DAY:21-28
港剧里说：我才不相信什么狗屁爱情故事，我要搞钱，我要变得比他们更有钱！
任何人都有可能背叛自己，但是你的钱不会。
经过以上两种方式的疗愈，心情已经好的差不多了，我将精力投入到了工作中。
爱情不是努力就可以得到的，但工作和Money是努力就可以立竿见影的。
没有很多很多的爱，就要赚很多很多的钱。
拥有赚钱能力是一个女人最大的安全感。是男人给不了的底气。
在工作中获得的个人价值感，正是满足了马斯洛需求理论中的“自我成就需求”。相信我，这不比恋人带来的欢愉少半分。
很多人说，走出失恋最好的方式是时间和新欢。
时间是一剂良药，但若不自救，时间周期将会无限拉长。
若将精神需求完全依附在另一半身上，那么新欢也会是重蹈覆辙。
彭彭说：走出失恋情伤的方法有很多，但第一步也是最重要的一步，就是你想走出失恋，你想自救，否则任何人都帮不了你。
文：彭彭说故事
皆为原创，记录百味生活
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