骨质疏松，是一种高发病率、高死亡率、以及高医疗费用的疾病。《中国骨质疏松白皮书》指出，我国至少有近7000万人患骨质疏松症，另有2.1亿人骨量低于正常标准，存在骨质疏松的风险。得了骨质疏松，初期通常没有什么明显症状，往往到骨头受伤断裂或者骨折时才会发现。此时，骨质疏松早已悄悄的夺取了我们的骨骼健康。
威胁中老年人
健康的重要隐患之一
骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症已成为威胁中国庞大中老年人群健康的“隐形杀手”。除了50岁以上人群、绝经后妇女易发生骨质疏松症之外，某些慢性病也是不可忽视的“诱发因素”。有研究显示，慢性肾病、风湿性关节炎、糖尿病、肿瘤等慢病患者常常伴有骨质疏松。
01
选中全世界每3秒发生1次骨质疏松骨折
骨质疏松患者，轻微创伤都可能发生骨折。
1/3女性和1/5男性会在50岁后遭遇一次骨折
50%的人在遭受1次骨质疏松骨折后会遭受第2次骨折
20%的髋部骨折者在骨折后6个月内死亡
但据数据统计，50岁以上骨质疏松的患病知晓率仅为7.0%，40-49岁患者的知晓率更低，仅为0.9%，形势严峻。
02
引发全身骨痛、影响心肺功能
骨质疏松会引起慢性的全身骨痛，以腰背痛为主，使中老年人的活动能力越来越差，进而影响到心肺功能（活动少，心肺功能将越来越差），带来更严重的疾病隐患。
03
胸腰椎椎体变形、驼背、变矮
严重的骨质疏松，会造成人体胸腰椎椎体的变形，身高减少，腰背变驼。如果您的身高比年轻时降低了3cm，可能预示骨质疏松的高危人群。
防治骨质
疏松越早越好
人的骨量总体呈现“正常——减少——疏松”的趋势。随着年龄的增长，30岁左右骨量达到峰值，之后成骨细胞活性逐渐降低，骨的有机质的合成能力不断下降，胶原蛋白不断流失，导致类骨质的生成减少，骨量趋于下降，这就是骨量减少。
人的骨量就像存养老金，峰值骨量越高，存在身体中的骨含量就越多，发生骨质疏松的时间就越迟，程度也越轻。也就是说，预防骨质疏松要从年轻的时候开始储存骨本，30 岁前补充骨骼营养素最为有效。