说在前面:
1. 每个人身体体质、胆囊情况、作息、饮食等等各个方面都不一样，所以我只是单纯分享这三个月来，我个人对病的治疗经验，大家可以互相交流，希望大家都从自身分析，咨询医生，相信科学，别照搬、别心存侥幸。
2. 病人情况：今年1月单位体检查出有胆囊息肉1cm，医生建议春节后三四月份复查，再确定切胆手术时间。病人也不甘心自己年纪轻轻35岁切除器官，所以找到了我，积极配合方案调整三个月，这周五去当地同一家医院复查胆囊b超，医生说7mm，手术可以暂缓。
3 .医院的检查有误差，建议大家一定要多找几家医院检查。最终选择一家离家近，有权威的大医院固定去做检查。这样可以减少仪器误差。
如果我的这篇文章对大家有帮助或参考，我非常开心，互联网让大家都是“一家人”。如果大家有更好的方法，多多互动分享留言。
接下来我详细整理了这个病例好转的详细情况
第一：作息规律
早睡早起
晨起通便，通便顺畅对患有消化系统疾病的患者来说，很重要，可减小胆囊发炎概率，让胆囊可以充分自由分泌胆汁，正常运作。
午休一个小时
晚上绝对不能熬夜！绝对不能熬夜！绝对不能熬夜！晚上十一点之前必须进入睡眠，划重点：进入深睡眠，而不是放下手机躺下睡觉。
第二：饮食一定要清淡
谨记：
- 能自己做饭就尽量自己做饭！
- 别点外卖，外卖或者在外就餐，不新鲜不健康，且添加剂等太多。
- 三餐必须按时吃、少食多次、慢慢咀嚼。
除开三餐外，半下午会准备一个新鲜的水果，记住只吃一个，不可贪多，零食全戒，有添加剂的食物也不买。
切勿暴饮暴食和饥一顿饱一顿，这对胆囊息肉或者胆囊极其不友好！有胆囊息肉的朋友，消化功能会比其他人弱，所以切勿暴饮暴食！！！
具体应该这样做！
- 一定要按时吃早饭!不能让胃和胆囊一晚上加一上午都不运作，这样容易促使胆囊收缩，减少胆汁分泌，消化不良。
- 可以买一些芝麻糊混燕麦片+香蕉+其他水果/馒头/全麦面包片/无糖酸奶/煮鸡蛋红薯/紫薯等。(绝不能吃 炸蛋或者煎蛋)
- 不吃很甜的面包、甜品、蛋糕、水果(比如芒果、榴莲、凤梨等甜度高、升糖快的，已经有炎症和息肉的胆囊是受不了的。
- 按时吃对的食物和专门消息肉的乌梅丸，这里的按时是指坚持，每天到点就吃，不拖不敷衍，不怕药苦，不怕饭淡，每天坚持，。
如果早饭吃了鸡蛋，中午就不要吃蛋类的菜。比如说番茄炒蛋、青椒炒蛋、芙蓉蛋等。有胆囊息肉的人少吃蛋黄，这是常识。
不吃太咸太油腻，午饭要吃饱吃好，否则下午会饿，容易贪吃一些零食，而零食都有很多添加剂。
周末时间充裕，可以吃一些新鲜蔬菜，然后做一些鸡肉、牛肉、蒸鲈鱼，吃一些新鲜高蛋白的肉类，依旧切记少油少盐。
下午3-4点:吃准备好的新鲜水果：蓝莓、苹果、梨子、千禧果、桃子等中度糖分的水果。下午饿了绝不能吃零食！
晚饭不能吃太饱了。如果睡前饿了，也一定要吃东西下点面条或者吃半个苹果，不能让肚子太撑!也不能饿着!
每天除了食物中的水分，还要喝够了1600ml的温白开水，才能促进整体身体的代谢循环，有助于帮助胆囊，肝脏里的垃圾排泄出去。
饮食和作息相信大家都了解清楚如何去调节了，那么重点什么是对的药呢？
经常关注我的粉丝朋友都知道，中医讲究望闻问切，四诊合参，组方辨证去标本兼治，但是中药特别苦很难每天坚持，打击了一些患者调理的积极性，为了照顾患者的感受， 我根据大家的身体情况辨证组方，将方子的草药做成济生乌梅丸，一来方便大家携带，二来提升了口感。
这也是这个好转患者能够每天坚持的重要原因，情况好转了，心情也好了，战胜困难，重获健康的决心更加坚定！
最后希望我的这篇文章对大家有帮助或参考，如果大家有更好的方法，可以多多互动分享。