最近有几个孕妈在提问， 孕期怎么做好乳房护理？
准妈妈们在怀孕初期都会发现，乳房变得膨胀柔软，而且胀的有些难受，血管清晰的显露在外边。
这个时候去做B超时很多医生会建议到：每天用热水进行热敷、按摩，并且用杏仁油或橄榄油涂抹，能预防乳房因为过度膨胀，导致的日后皮肤失去弹性。
那么在产后，却又很多孕妈会发生乳房下垂的情况。这是因为什么呢？
产后乳房下垂的原因
据统计很多产后出现乳房松弛下垂的女性，都曾在哺乳期中患过乳腺炎或乳汁淤积症。在此期间乳房肿胀，乳房皮肤随之过度膨胀，待症状消失时乳房会迅速缩小。
如果这个时候未及时采取恰当的保健措施，皮肤会失去原有弹性，从而导致了乳房的松弛下垂。
另外呢，哺乳期胸罩选戴不适当也是造成乳房变形下垂的主要原因。
那么这情况，我们该怎么去预防呢？
如何预防产后乳房下垂
孕妈们在孕晚期时，会发现“哇乳房变得好大呀，真性感！”...其实那时乳房的膨胀已经到了高峰，我们要注意以下几点护理。
1.每天自我按摩，为开奶作准备。方法是：一只手托住乳房的下侧，另一只手的由外向内轻轻的捏压，千万不要过于使劲，以免遭受过强的压迫后破坏乳腺的畅通。
2.选择更合适的乳罩，这时的乳罩一定要有软钢托，可以将乳房全部托起，并向内侧靠拢，如果这时有乳汁溢出，一定要使用防溢乳贴。
3.孕期和产后尽量少吃盐。含盐过多的食品会因为肌体组织中“保存”了大量水分而导致乳房下垂。相反富含维生素C的食品，如高粱和猕猴桃，可以强化组织纤维。
4.如果乳头凹陷或扁平，在擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。凹陷的乳头往往容易积存污垢，先涂上油脂软化污垢，然后用皂水清洗干净。也可采用吸奶器吸出乳头。
5.特别小叮嘱：手法牵引乳头时，会促使垂体后叶分泌催产素，引起子宫收缩。因此，做乳头牵引时手法和动作一定要轻柔，时间也要短。
如果子宫出现频繁收缩，就应立即停止。特别是有早产、习惯性流产的孕妈咪，不能采用这些方法矫正乳房，只能在妊娠前或分娩后进行处理。
孕晚期对乳房关注一点点，就会让你在母乳喂养之路上前行一大步！正在怀孕的妈妈们，不妨利用我们今天学到的护理知识，来保护你的乳房健康，一起呵护你的“花房”吧！
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