打呼噜会制造“噪音”，但也绝非制造“噪音”那么简单。很多研究表明，打呼噜是“慢病之源”，与很多慢性疾病有重要关系。
人为什么会打呼噜
打呼噜是非常常见的现象。人之所以会打呼噜，是因为气道、鼻腔或是咽腔存在狭窄，随着人的一呼一吸，气流冲过狭窄部位，震动黏膜，出现打呼噜的声响。
睡眠时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，上气道黏膜塌陷，形成局部狭窄堵塞，当气流通过狭窄部位时，就会出现鼾声，严重时会形成局部完全堵塞，呼吸会暂时停止。
“恶性呼噜”与多种慢病相关
很多人打呼噜只是在偶然情况下才会出现，比如劳累、饮酒后，或者睡觉姿势有问题时。只在特定情况下才出现的打呼噜，一般不会对心、脑、肾等重要脏器造成伤害，我们可以暂且称其为“良性呼噜”。
如果呼噜进一步发展，变得整夜鼾声不断，甚至出现呼吸暂停，那么就成为“恶性呼噜”了。
“恶性呼噜”可以造成睡眠过程中反复出现上气道堵塞，呼吸气流间断，影响氧气交换，引发血氧饱和度下降，临床上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
现在越来越多的研究发现，该综合征是各种慢性疾病的“源头疾病”，可增加高血压、心脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆、呼吸系统疾病以及儿童生长发育障碍等慢性病的患病率。
睡眠呼吸暂停如何自我判断
如果要判断自己是否存在睡眠呼吸暂停，除了靠他人观察以外，还可以通过以下症状来初步判断。
1.晨起口干、舌燥，咽部不适。
2.醒后不解乏、白天困乏。
3.注意力不集中、记忆力减退。
4.频繁起夜。
5.睡眠易醒或入睡困难。
6.情绪不稳定。
7.原有的慢性病加重，如血压不稳等。
如果有以上症状，可能就存在睡眠呼吸障碍，建议尽早就诊。医生可根据症状及多导睡眠监测来明确诊断。
恶性呼噜该如何治疗
睡眠呼吸障碍性疾病的病理机制复杂，因此，治疗手段多样，目前提倡根据患者不同的病情特点，实施个体化综合治疗。
对于一些体重指数超标的肥胖患者，应鼓励减重并尽量侧卧睡眠。
对于有其他不良生活习惯，如吸烟、饮酒、滥用药物患者，应建议规范良好的生活习惯。
对于程度较重的患者，临床治疗主要包括无创气道正压通气（NPPV）治疗、口腔矫治器治疗，或开展外科介入治疗，包括鼻腔扩容术、咽腔矫正手术，Han-UPPP手术等。
北京同仁医院教授韩德民