面瘫是日常生活中比较常见的一种疾病，临床上根据面神经受损部位的不同，把面瘫分为中枢性面瘫和周围性面瘫。周围性面瘫，为临床最常见的面肌麻痹，一般表现为患侧面部表情运动消失，额纹消失，不能皱眉、闭眼，鼻唇沟变浅，口角下垂并向健侧歪斜，尤其是在讲话、哭笑或露齿动作时更加明显，伴有鼓腮漏气等症状。那么，在日常生活中，周围性面瘫患者应注意哪些事项呢？山东省第二人民医院（山东省耳鼻喉医院）医生为您解答。
一、饮食方面
1.应细嚼慢咽，避免咬伤口腔内壁，以清淡、营养丰富、易吸收的软食为主，忌食辛辣刺激性食物。
2.口角歪斜的病人，应健侧咀嚼，同时加强口腔护理，勤漱口，防止口腔溃疡或口腔黏膜感染。
二、面部护理
1.日常用温水洗脸，注意面部保暖，避免冷风吹袭，外出时可佩戴口罩及帽子。
2.每日可用温毛巾敷患侧面部2-3次，每次15-20分钟，面部麻木者，应注意避免烫伤。
3.日常可进行面部按摩。使用双手掌紧贴面部用力由下往上推，到额部后两手分开，再从耳前轻轻滑下。或四指并拢，用力从下颌沿嘴角往耳前方推。
三、眼部护理
眼睑闭合不全者，由于角膜长期外露，易发生感染，损害角膜。日间可用人工泪液滴眼，夜间涂抹眼药膏，也可用纱布覆盖或佩戴护眼罩保护眼睛，以防止角膜干燥导致溃疡或结膜炎的发生。外出时可佩戴墨镜，以防沙尘进入眼睛，避免强光照射。
四、面部功能锻炼
除了上述措施外，我们还需要做一些面部肌肉的康复训练，下面教给大家一些面部肌肉功能锻炼的方法：
1.抬眉训练：尽力将眉毛向上抬起。
2.皱眉训练：用力将两侧眉毛向中间靠拢。
3.闭目训练：用力使眼睑闭合。如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹，沿着眼下眶轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼，有助于眼睑闭合功能的恢复。
4.耸鼻训练：鼻翼两侧肌肉向上用力。
5.示齿训练：口角向两侧同时运动，做呲牙动作。
6.努嘴训练：用力收缩口唇，并向前努嘴。
7.鼓腮训练：双唇尽力紧闭，使双侧颊部充气膨胀。
8.吮吸训练：用力吸吮两侧脸颊。
每种动作5-10次，每天做3-5组，可根据自身情况适当调整，以肌肉酸胀无疼痛为宜。
