#夏日酷生活#大家好，欢迎来到渝见美食！天气越来越热，也越来越不想吃东西，预产期还有9天，为了顺便，纪要控制宝宝大小，又要控制血糖，还要营养均衡，坚持就是胜利！
今天就为大家分享一下，在这炎炎夏日，孕妈是如何保持营养均衡的。
第一道菜，青椒肉丝，既有丰富的维生素，又有丰富的蛋白质，吃里脊肉还不会长胖。
第二道菜，凉拌豆干，夏季怎么少得了凉菜呢？豆干孕期吃了也好处多多，每天都有必要吃一些豆制品。
第三道，清炒空心菜。每顿桌上必备的青菜，一天青菜的需求量在500克左右。
第四道，清炒豇豆。夏季我最喜欢吃的一道菜之一，感觉总是吃不腻。
第五道，番茄鸡蛋汤。一般饭前我会来小半碗，做到干湿分离。汤里尽量少油少盐，这样对控制血糖和体重才有效。
以上，便是一天中的午餐，大家有没有更好的建议呢？
好了，本期分享就到这里了！欢迎关注渝见美食，每天为你分享家常美食，咱们下期见～[来看我][来看我][来看我]