人体生命密码导语：中医学从高维度视角，运用“天人相应、取象比类”思维模式，揭示出以五形人为入口的人体生命密码。对此人体生命密码的准确破译，是实现“真正治未病”的前提！
续接上期——继续请震卦木形人，对号入座。
震卦木形人，在人体脏腑之中，类比为肝。外感及内生的湿、热因素，会引发自身肝系统的脏器损伤及功能障碍，从而呈现出一系列的疾病规律：
肝系统，脏器包括肝、筋、眼、爪、胆；功能包括肝为疲极之本、藏筋膜之气、藏血、藏魂、出谋虑、在液为泪、在志为怒，胆为中正出决断。
震卦木形人，在肝系统的疾病表现，据中医典籍《黄帝内经》记载，多会出现容易生气、发脾气，从肋侧到少腹疼痛、不能翻身；做生气发怒的梦，还会吐血，排水样便或者泻下不消化食物；腰背痛的不能弯腰也不能直身，男性疝气溃烂、*丸睾**肿痛、阴茎脖起，女性少腹肿；胸部发满发憋，呕吐苦水、打嗝，长出气，口苦，甚至咽喉干燥，面色像蒙着一层灰尘一样没有光泽，体无膏泽，足外反热，胃中觉热，心烦，遗尿，尿潴留，舌头上卷，*丸睾**上缩。或有左颊发红，爪甲干枯，抽筋，小便发黄，肋侧和四肢胀满，腹胀身胀，身体发热，狂言易惊，手足躁动，辗转反侧而睡眠不安。
生气发脾气示意图
或有头晕，眼花，眼干，眼痒，眼眵增多，眼泪减少，耳聋，手足发凉，身体沉重疼痛，头痛，下巴痛，外眼角痛，锁骨上窝肿痛，胸、胁、肋、骨盆、膝外至胫、绝骨穴、外踝前及诸节皆痛，小趾和次趾不用，小腿发酸，腋下肿，马刀侠瘿，汗出振寒，疟疾（寒热往来）；眼睛在光线昏暗时看不清东西，耳朵听力下降，心跳快而不安，容易恐惧、胆小，好像要被人抓住一样；经常会做看到蘑菇长草，闻着有香味，感觉害怕，趴在树下不敢起身等样的梦；阴囊、阴茎突然发痒；下肢萎弱无力，不能行走，坐下以后不能站起等症状。
头晕示意图
震卦木形人，不拘年龄大小，只要其出现肝系统疾病。就说明元气已经耗损过半了。这个时候，身体内部，不只是有阴湿、寒湿、湿热和痰浊，还出现了一种特别不好的东西，这就是血瘀。
为什么说它是不好的东西呢？人活一口气，人身靠血养。气必须是活气，血必须是活血。而血瘀不是活血，而是运行缓慢的血，甚至是停滞于某个地方，不再运行的死血。像我们常见的癌症、急性心梗、脑中风、尿毒症、脑痴呆、糖尿病并发症、动脉硬化斑块等等，就是因为体内存在着死血。在中医九种体质里面，瘀血体质，是最接近死亡的一种体质。也就是说，假如你是30岁，他是80岁，只要开始形成瘀血体质，那么你们俩距离死亡的时间是大致相同的。那样的话，30岁的人就算夭折了。
动脉硬化斑块示意图
所以，震卦木形人的体内，千万不能形成血瘀。
那么，我们怎么知道自己是不是已经有血瘀了呢？
我告诉大家一套判定方法，它需要观察人体的四个地方：一个地方是皮肤，看有没有肌肤甲错，如果有，就是血瘀；一个地方是下眼睑，看有没有目下色青，俗称黑眼圈，如果有，就是血瘀；一个地方是舌下静脉，看有没有舌下静脉曲张，如果有，就是血瘀；一个地方是左手无名指甲，看有没有左无名指甲的甲循环变慢，如果有，就是血瘀。
舌下静脉曲张图
震卦木形人，形成血瘀以后，有两个结果：一个是出血，一个是腐血。
出血，中医叫血溢出脉外。本形人易出现眼底出血、脑出血、支气管扩张出血、血管炎出血、痔疮出血等等。
腐血，中医指血流缓慢之后发生变质的血。腐血，相较于出血而言，是更为广泛的一种血瘀。这种腐血和湿热、阴寒、寒湿、痰浊互相纠结在一起，就会形成身体中空腐烂、外强中干的局面。其具体表现，就是慢病缠身、一体多病。如遇诱因，则会突发大病、重病。
本形人得的慢性病，以三高症为最多。
三高症就是血压高、血脂高、血糖高。这种病在早期，就有症状感受不明显的特点。往往是体检，才查出来有三高。
还有就是脂肪肝，肝囊肿，胆囊息肉，肝内结石，胆结石，慢性胆囊炎，先天性肝血管瘤，慢性*丸睾**炎，月经不调，卵巢囊肿，子宫肌瘤，也是非常常见的。
脂肪肝示意图
再有就是慢性肝炎（包括甲型、乙型、丙型、丁型肝炎），肝内胆汁淤积症，肝硬化，肝脓肿，肝源性糖尿病，肝源性肾损害，肝衰竭，原发性肝细胞癌，胆囊癌，宫颈癌，卵巢癌等大病、重病。特别是肝癌，应该是本形人防范的重点。
中医认为，在人体五脏六腑之中，心是君主，是指挥官。肝是将军，是执行官。人体的内在调理，外在防御，都归肝管。本形人得肝癌，一般发现多是晚期。并且，它比其它所有的癌症，死得都快。据临床统计，肝癌一般三至八个月就会不治了。这又是一个有意义的数字，因为肝木之数即为“三、八”。
肝癌示意图
所以，本形人，如果想自己这辈子不得肝癌，一方面掌握本形人的养生原则：“恐惧修省，防微杜渐”。另一方面，要通过多种方法，不让体内产生腐血，祛除体内的湿热、阴寒、寒湿和痰浊，消除其产生肝癌的基础，是更加重要的。
我们常说的“最好的医生是自己”这句话，它的意义就在这儿。我们的目的，是不会得肝癌，而不是得了肝癌再去治。
现实生活中，有多少患者到了癌症晚期，即使找到最有名的癌症专家，也是束手无策。而特别现实的是，有许多一辈子给别人治癌症的专家，最后自己也是死于癌症。因此说，不得病，治未病，才是最高明的办法。
我们在这里，举肝癌的例子，来重点提醒大家，跟大家讲明治未病的大道理。实际上，我们身上有许多其它的病，到了晚期，也会致死致残的，道理一样。
除了肝癌，本形人最常见的，就是三高症和脂肪肝。
三高症，包括高血压、高血脂和高血糖。本形人得三高症，多数自己是不知道的。我们国家患隐性高血压、高血糖、高血脂的人群，以木形人（震卦、巽卦）所占比例最大。
先说高血压。美国和欧州从2017年开始，已经把判定高血压的标准，由原来的大于或等于140/90mmhg，降到了大于或等于130/80mmhg。2019年我国高血压协会，决定还是维持140/90mmhg的标准。原因是如果降到130/80mmhg，那我们国家的高血压患者人数，会成倍的增加。高血压这个病，早期没有症状，典型症状为头晕、后脖梗子轻微发硬，严重时走路不稳，像踩棉花一样。本形人高血压的血瘀，通常都是从距离心脏比较远的地方，比如手脚的末端开始的。长期的高血压，损害的是全身血管，先是小血管，后是大血管，造成血管硬化，影响心、脑、肾的供血供氧，导致冠心病心梗、脑梗塞、脑出血、肾病尿毒症、脑痴呆等大病、重病发生，使人致残、致呆，生命体验极差，生活质量极低，反复挣扎治疗，最后还是不能治好。现实生活中，许多本形人最后都死在了这些病上。
高血压示意图
再说高血脂。本形人血脂高，多和脂肪肝一起被发现。血脂高，一般没有症状，典型症状为头昏、记忆力减退、易疲劳、精力不足。高血脂，就是血管中停留了多余的脂肪，属于腐血一类，是典型的血瘀，是形成动脉硬化脂质斑块的物质基础，是全身血管疾病、脑痴呆的病理基础。高血脂，既与饮食物直接相关，更与不同形人直接相关。我们身边许多人，大鱼大肉的吃，结果，血脂一点儿也不高。可是有的人，平时特别注意吃素，一查血脂特别高，还有脂肪肝。这就是本形人的先天体质（阴寒、寒湿、湿热）所造成。本形人的脂肪肝很普遍，有轻度、中度、重度之分。脂肪肝发展到最后，就会形成肝硬化，发展为肝硬化腹水，或是转变为肝癌。可以说不但治不好，还非常受罪，十分痛苦。甚至是痛不欲生、生不如死。所以，对于脂肪肝，一定要高度重视，早期治疗。
高血脂示意图
最后说高血糖。本形人血糖高，多是和糖尿病一起查出来的。这一点，特别符合本形人的发病特点，早期不知道，知道就是晚期。血糖高，就是血液中停留了多余的糖分，属于腐血一类，也是一种典型的血瘀。高血糖，一般没有典型症状，只能凭临床检验判定其超过了正常值。等发展为糖尿病的时候，典型的有三多一少症状，不典型的多是与糖尿病并发症一起诊断的。糖尿病有几大并发症，个个都严重，个个都要命。比如糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病心脏病、糖尿病脑病、糖尿病眼病、糖尿病肝病等等，患上以后，多是生不如死的不良生命体验，那就不叫活着了，叫“活受罪”。
高血糖示意图
说完了三高症，大家看，是不是符合震卦木形人得病的特征：早期没感觉，发现就是晚期。我经常说的一句话：震卦木形人，是年轻时拿命换钱，年老时拿钱买命。一辈子辛辛苦苦挣下的钱，到最后都送给了医院。所以，做为震卦 木形人，一定要居安思危，一定要恐惧修省，一定要防微杜渐，一定要治未病。
震卦木形人，形成血瘀之后，会出现身体的疼痛，从而影响肢体活动。其中，以腰部和膝关节为典型。
腰疼的话，多连及背部，导致腰部活动受限，既不能弯腰，也不能直腰，还不能翻身，日常生活非常困难。甚至影响到腹部，少腹疼痛、排尿困难、排便困难、月经不调等。现代临床，像腰肌劳损、腰椎间盘脱出、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰椎韧带增厚、腰骶椎压缩性骨折等，都很常见。还会得各型颈椎病，特别是交感神经型、脊髓型颈椎病等，后果多较严重。
腰椎病示意图
震卦木形人，膝关节病的表现，就更加典型了。
中医讲“筋骨相连”，肝主筋，藏筋膜之气，人体的膝关节部位，称为“筋之大会”。当本形人元气不足时，加上阴寒、寒湿、湿热、痰浊和血瘀互结，就会得上老年膝关节退行性病变，又称增生性膝关节炎。这是本形人最为常见的筋病。
早期只是膝关节开始怕风、怕凉，特别是秋冬交节，需要加衣服的时候，冬春交节，需要脱衣服的时候，膝部怕风、怕凉的感觉较为明显。此时，一般不会影响活动，很多人不会主动去检查和治疗。可实际上如果您去拍一个X光片一看，大夫会告诉您，骨质增生已经很严重了。只是您自己的感觉不明显，我们习惯叫它“抗病”。我们连看都不知去看，更不用说会及时治疗了。
结果耽误了病情，到了后来，是膝部疼痛，无力，走路时打软腿，好像突然一下子吃不上劲了。有时突然摔倒，上楼、上坡、爬山时，膝关节开始觉得费劲、吃力。再发展的话，膝关节的屈伸变得困难，不能蹲下、不能站起，不能走路，严重的穿裤子都费劲。到后期的话，郁热于内，膝关节出现红肿、积液，去医院抽水。结果，不过一星期又长起来。如此反反复复，不能根治。
膝关节肿痛示意图
再发展下去，膝关节结构损坏，粘连，功能丧失，不得不做手术，置换人工关节。换好了，大多能够坚持三、五年，然后还得再次做手术换新关节。如果手术换不好，就彻底不能走路了，以后的日子，就得靠轮椅为伴了。
震卦木形人，还得重视一个部位，叫宗筋。
人体的阴部为“宗筋”所聚。本形人，男性会患上宗筋不利，发生阳痿、*泄早**等性功能障碍，患精索静脉曲张、前列腺炎、急慢性*丸睾**炎等症；女性会患上宗筋不畅，容易发生性亢进、性冷淡等性功能障碍，患盆腔炎、附件炎、阴道炎、卵巢囊肿等症。
河图有云：天三生木，地八成之。三为木的天数，八为木的地数。女性本形人患子宫肌瘤、卵巢囊肿，常为多发，且瘤体大小不一，因为阴寒、寒湿、湿热、痰浊、血瘀互结，极易转为恶性，发展为卵巢癌、子宫癌等要命的病。
因此，临床上应引起高度的重视，尽早“治未病”。还是注重两个方面：一方面防微杜渐，一方面解除湿热、阴寒、寒湿、痰浊和血瘀的互结。
震卦木形人，形成血瘀以后，就会出现失眠。
本来，本形人的睡眠是不错的。特别是年轻的时候，入睡非常快，睡眠也踏实，精力也容易恢复。可上了年纪，或者伤了元气的时候，失眠就来了。中医讲肝藏血，血舍魂，人卧则血归于肝藏。肝藏的魂，是随神而往来。人卧而魂舍于血中，它主管人的深度睡眠。
现代临床医学研究证实，人每天平均需要八个小时的睡眠，其中必须保证1~2小时的深度睡眠，才能得到有效的休息。以清除疲劳、排除毒素，积蓄能量。休，是人停止肢体劳作，平躺在床上。息，是增长的意思，就像银行存钱增长利息一样。清除疲劳、排除毒素，靠休；积蓄能量，靠息。这才是中医认为的休息。
现代医学研究证实，肝是人体的化工厂，白天主要做同化工作，晚上主要做异化工作。同化就是将别人的变成自己的。
我们白天一日三餐，进食以后，无论是食物中的糖、脂肪、蛋白质，还是维生素、矿物质，都得在肝的同化作用下，变成人体自己需要的营养素。异化则是把自己的变成别人的。我们一天所产生的代谢产物，是我们人体不需要的，就得在肝的异化作用下，将它们排出体外。同化是一个合成，异化是一个分解。同化是取，异化是丢（舍）。取的是有用的东西，丢（舍）的是代谢产物，是对人体没用、甚至是有害的东西。
这些代谢产物的80%，是在23~3点排泄出去的。这个时间叫子、丑时，中医认为是肝经和胆经当令之时。西医讲是深度睡眠之时。此时，大脑的供血量为平时的四倍。中医讲“马不得夜草不肥，人不睡子午觉不寿。”子觉是晚上23点~1点睡觉，午觉是中午11~13点睡觉，道理就在这里。
震卦木形人，年轻时睡眠一般比较好，老人常说你心太大，不管心里有多大的事儿，沾枕头就着，并且还常常打着很响的呼噜。到了中老年，元气不足，肝不藏血，魂不归肝，魂就会在肝、胆经旺之时妄动，魂一动人就会醒。所以，每在夜间12点以后，1点、2点、3点就睡不着了，醒的点儿它是特别准，昨天2点醒，今天醒了一看，准又是2点。刚开始的时候，醒了以后，上个厕所排完尿，上床还能再睡，再发展就再也睡不着了。有的到了5点左右，肺经当令，困劲来了，还能迷迷糊糊，睡个囫囵觉。严重的，就会一点都不能睡。干脆睁着眼，眼皮都合不上，一直瞪眼到天亮。这时候，听着旁边爱人睡的，这个香啊，小呼噜打得，山响，心里边是又急又烦。过去是自己打呼噜吵爱人，现在轮到爱人吵自己了。
久而久之，形成严重的、顽固性的失眠症，甚至成宿、成宿的不能睡觉，得抑郁症、精神疾患。*眠药安**最后变成安慰药，一点作用都不起，中药西药都没有效果。为了这个睡觉，都感觉*不起活**了，想自杀的都有。
失眠示意图
这种失眠，一定要从本形人湿热、阴寒、寒湿、痰浊与血瘀互结入手，恢复肝藏血。血舍魂，让魂回到充足的肝血当中深藏，那么，无论多少年、多么严重的失眠，都会慢慢调理好，我常说一句话：“你的魂能把睡眠还给你。”
中医认为，肝“开窍于目”，“肝受血而能视。”眼睛，则是本形人最易发生疾病的体窍。本形人形成血瘀以后，易患眼干涩、眼眵多、眼发热、目生云翳、眼睑发红、疼痛，视力下降，结膜炎、虹膜炎、青光眼、眼底出血、白内障、飞蚊症、夜盲症等眼病。本形人眼病，有缠绵难愈、反复发作、持续加重的特点。其治疗方案，要多方面综合考虑，兼顾调理。
青光眼示意图
今天在这里，我教给大家一个自我治疗的方法。是一种独特的导引术，叫“冲泉降火”。
“冲”，是按压左“太冲穴”。
“泉”，是按摩左“涌泉穴”。
降火，是这样做有良好的引火下行排出作用。
具体做法：
每日晨起与睡前，盘屈左腿，使左足底朝内，于左足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，找到“涌泉穴”。用右手拇指指腹，自足趾向足跟方向，用力推按，以疼痛可以耐受为度，每三次或八次为一节，每节停顿一秒钟，共作十二节；然后用拇指指腹，稍用力按揉“涌泉穴”36次或96次，此为按摩左“涌泉穴”。
涌泉穴图
“涌泉穴”按摩完成以后，于左足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷内，动脉应手之处，找到“太冲穴”。用右手拇指指尖位于足底，食指指尖位于足背，相向按压，以疼痛可以耐受为度，每三次或八次为一节，每节停顿一秒钟，共作十二节；然后，仍用二指指尖，相向稍用力按揉“太冲穴”36次或96次，此为按压左“太冲穴”。
太冲穴图
依椐中医“左肝右肺”理论，冲泉降火，只做左脚，不做右脚。
“冲泉降火”，对于高血压、青光眼眼压高的患者，特别有效。大家如果有眼压高、血压高的话，应该长期坚持按压，每收奇效。
（未完待续）