大家经常说出门只有开车的累
长时间坐车也很累的好不好？
为啥长时间坐车不怎么动也会觉得累呢？
01长时间保持一个姿势
车上的空间比较小
人只能长时间保持同一个姿势
这样长时间保持会让漆关节压力增大
肌肉分泌乳酸
在这期间，血液循环也会比较慢
新陈代谢速度降低，堆积过多就会给肌肉造成压力。
02车在运动中产生颠簸
在颠簸过程中
我们会不断提示自己身体要保持平衡
肌肉也在不断调整。
03大脑疲劳
在坐车过程中，人体的前庭一直在工作，也就是脑部一直在工作
所以，长时间的坐车后对于人脑来说就是一个长时间得不到休息的工作。
人脑也就会很累，而有些人的体质可能不够好，就会出现晕车的症状。
也就是说，晕车其实就是人脑前庭工作产生负荷之后一种自然的生理反应。
04密闭环境
首先，车内空气没有室外好
空气流通不够
长期处在空气不太流通的车内，加之有人抽烟、车内本身味道以及车内空调的气味
就很容易对人的呼吸造成影响
导致人体大脑缺氧，同时又无法让大脑保持休息状态
于是就很容易造成某些身体素质较差的人出现坐车晕车的症状
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那么，针对以上情况有哪些办法缓解呢？
听音乐或者每隔一段时间开一次窗户，换一次空气，让车内空气保持良好状态。
听音乐可以适当让大脑保持放松状态，增添旅途愉快。
如果晕车的话，建议不上高速行驶时长时间开着一点窗户哦，亲测，大部分晕车都是空气质量差导致。