很多人不知道，其实头皮和我们身体上的其他皮肤一样敏感，但是因为头皮被头发覆盖，人们往往忽视头皮的护理。头皮和其他部位皮肤一样，也很容易受外部环境或自身身体状态的影响，如果疏忽护理，头皮便会经常瘙痒、干燥，引发敏感症状。
头皮测试
那我们如何才能辨别我们的头皮是否处于敏感阶段呢，先通过一个小测试来看看吧。 下面的小测试可以帮你找到头皮是否属于敏感型的答案，根据符合选项的个数在结果里找答案。 根据测试结果，就能够找到头皮护理的方案啦~~ -头皮经常发紧 -头皮时常有瘙痒感 -头皮时常感到发热 -头皮肤色不够均匀 -头发干枯松散，头皮屑显眼 -按压头皮或是分头发时，头皮有刺痛感 -头皮里有红疹或小红包 -头皮皮脂分泌较多
测试结果
1~2个符合：属于暂时现象；受到环境、气候变化，压力、烫发染发等影响，头皮受到刺激而产生的敏感现象。只要及时进行护理，敏感现象很快会消退。 3~4个符合：头皮敏感初期阶段；初期敏感阶段，需要使用敏感性头皮专用洗发产品，改变生活习惯，降低头皮敏感度。 5~7个符合：头皮超级敏感阶段；头皮经常瘙痒而且肤色不够均匀，头皮屑堵塞毛孔；使用专业头皮护理产品打开毛孔，同时配合头皮按摩，促进血液循环，镇静头皮，输送营养。 8个符合：头皮敏感严重阶段；（需要就医）头皮感到疼痛，且头皮发紧，发炎且瘙痒，需要及时就医，使用药物产品尽快恢复头皮健康。 趁着头皮还没变敏感，快点儿学学预防头皮敏感的方法吧！
如果只是头皮暂时受刺激，先做头皮镇静舒缓护理
-避免烫发染发或紧扎头发 烫发、染发虽然让人变美，但是会给头皮带来刺激，加速头皮敏感化。 头发扎得过紧也会给头皮带来刺激，尽量避免。 -选择自然风晾干头发 吹风机里吹出来的热风也会对皮肤造成刺激，让头皮变得干燥，因而头皮变敏感。 所以尽量用自然风晾干头发，如果没有自然风，也可以用吹风机的冷风或电扇风吹干头发，这样做，虽然头发干得非常慢，但是至少可以保证不给头皮带来刺激。 -每天梳头发，进行按摩 有些人梳头发不是特别勤快，其实梳头发不仅仅是整理一下头发那么简单哦，那作用可大着呢。 梳头可以刺激头皮血液循环，调节皮脂分泌。最好是每天早晚两次，洗头发之前也一定要梳一下头发，梳掉多余油脂和附着物。
产品推荐： Tangle Teezer按摩美发梳（号称英国王妃梳），携带方便，能够迅速打开任何头发纠结。
1）弯腰低头，将头发从后梳至前方。
2）分别从两边向头顶方向梳头。
3）先从额头梳向后脑勺，然后从头顶分别向两边梳。
头皮处于初期敏感阶段，需用头皮护理类产品和低刺激洗发产品进行护理
-用头皮护理精华乳舒缓头皮，减少刺激 头皮感到刺痛或发热时，可以将头皮护理精华乳涂抹在头皮上，轻轻按摩至其被头皮吸收。 精华乳一般可以不清洗，使用起来非常方便，每周使用一两次，使用时可以涂抹在整个头部，也可以只涂抹在感到敏感的部位。
产品推荐： 1）馥绿德雅（Rene Furterer）免洗头皮舒缓精华乳，75ml，具有冰爽感的头皮舒缓效果。 2）丝蓓绮（TSUBAKI）头皮护理精华喷雾，130g，独特的碳酸成分弹力气泡，按摩时会有如跳跳糖般的啪滋啪滋声响。 3）Trunk Show Z β-葡聚糖每日用头皮护理精华，30ml，100%天然发泡成分提高敏感头皮的再生力。
-使用刺激性较小的洗发产品 如果使用碱性洗发产品或药用洗发产品，只会让原本敏感的头皮变得更加敏感。尤其是特别敏感的头皮，更应该慎重选择洗发产品。 敏感性头皮专用洗发水可以镇静头皮，冲洗时，一定要仔细冲洗干净，不可有残留物。
产品推荐： 1）欧缇丽（CAUDALIE）葡萄籽温和洗发水，200ml，100%天然植物性成分，适用于受损发质和超敏感头皮。 2）雅达（AVEDA）迷迭香薄荷洗发水，250ml，有机栽培的迷迭香可以预防脱发，对因外部环境和压力造成的油性头皮进行护理。 3）岚舒（LUSH）绿色森林控油清洁洗发皂，55g，固体洗发皂有效缓解头皮瘙痒和干燥，镇静头皮。
头皮超级敏感阶段，需要通过去角质和按摩进行集中护理
-去除头皮多余角质 残留在头皮上的多余角质和污垢容易滋生细菌，给皮肤带来刺激。因此彻底清洁头皮变得异常重要，使用去角质产品有效去除多余角质。 洗头前，将去角质产品均匀涂抹在头皮上，用指腹按摩5~10分钟后，再用洗发产品洗发。
产品推荐： 1）伊索（Aesop）鼠尾草雪松头皮调理精油，25ml，有效平衡油脂分泌，镇静敏感及干痒的头皮。 2）ATS头皮护理去角质精油，60ml。
-按摩式洗头法 虽然使用低刺激洗发产品很重要，但是洗头方法同样重要。 洗头时，再配合正确的按摩手法，不仅可以清洁头皮，还能够促进血液循环，甚至达到放松全身的效果。
产品推荐： DHC头皮清洁按摩刷，头皮护理专用按摩刷，刷头顶端一分为四，能切实接触头皮。恰到好处的柔软度与弹性，能在舒缓头皮压力的同时，轻松去除手指难以清洁到、堵塞于毛孔内的皮脂及污垢。
按摩方法
1）指腹紧贴头皮，从颈部开始以画圆的方式按摩至头顶。
2）指腹紧贴头皮，从头顶开始以画锯齿形的方式按摩至颈部。
3）两手紧贴头皮，从额头开始按压至颈部。
作者：小言Loria，如需转载请联系iEVER美课