（此处已添加小程序，请到*今条头日**客户端查看）

一个孩子身体一直在动来动去，但眼神始终聚焦在手中的玩具上；

另一个孩子在座位上安安静静地坐着，可眼神一会看看这，一会瞅瞅那。

乍一看这两种情况，很多家长会觉得孩子都是注意力不集中，需要给他们开展专注力训练。

但如果这样轻易地下达结论，那么大概率训练效果不会好。原因在于，孩子好动并不等于就是注意力不集中，两者之间是存在区别的，因此训练方法也有所不同。

为了避免各位家长在给孩子训练的时候出现方向性错误，今天老岳就来详细讲一讲！

01 儿童好动&注意力不集中背后根源

先说第一类，好动不安。

有些孩子，虽然小动作很多，但是他一直在聚精会神关注正在做的事情。比如，正在专注看绘本，可身体一直在扭动；或者，一直往前疯跑。

这些表现在外人看来，会认为这孩子是注意力不集中。其实不然，孩子只要认真投入地做一件事，就叫做专注，即使他在不停地翻箱倒柜搞破坏。

那么家长要问了，这种好动需要干预吗？答案是仍然需要，只是我们的训练方向要找准确。

一般情况下，孩子好动、疯跑大多是由前庭系统失调所引发的。

当然，也不排除因为孩子早年爬行不够，户外运动太少以至于核心肌肉力量不足，最终导致孩子出现好动行为。

再说第二类，注意力不集中。

这类孩子通常表现为身体在固定的位置，但是思想早已经跑偏了。比如，身体被某些物体轻轻碰了一下，立刻就去关注；身边空调的风速调整了大小，也要扭头看一看。

这种分心表现，大多是由触觉系统失调所引发的。

因为触觉系统发育不成熟，触觉过分敏感，孩子对一些细微变化的感知更灵敏。最终导致抗干扰能力变差，外面稍有风吹草动，都会吸引他的注意力。

所以，家长必须要将好动和注意力不集中区分开来，找准根源再进行针对性训练，否则只会白白浪费时间和精力。

02 两种表现对应不同改善方法

<1> 前庭失调引发的好动不安

一部分孩子由于在婴幼儿时期缺少摇抱，爬行时长不够，或者两岁时跑动的机会太少，时常被限制在房间里看电视玩手机，导致了前庭失调的发生。

大脑为了平衡发展，不得不通过跑和动的行为来进行自发地寻求前庭刺激。

当孩子出现这类表现，父母就必须把前庭训练提上日程了！这里，老岳为家长推荐四种核心训练方法，每一个都很简单——

❶ 快速移动：如加速跑、绕障碍跑、快速折返跑；

❷ 头部角度变化的运动：如前滚翻、后滚翻、侧滚翻；

❸ 旋转类活动：如大象鼻子旋转、坐转椅旋转；

❹ 线性活动：如跳绳、手脚开合跳、荡秋千、边旋转边跳跃。

另外家长要注意，孩子在疯跑的时候，只要没有安全隐患，建议不要阻止，并且还要尽可能地创造条件帮助孩子增加刺激输入，比如加大户外运动。

同时，加强孩子的规则感训练，引导孩子把无序的多动变成有序的活动，如规定跳绳的位置，拍球的数量等等。

<2> 触觉失调引发的容易分心

由于触觉系统每时每刻都在接受外界的触摸、按压、冷热、疼痛，以及皮肤上的汗毛浮动等刺激，所以触觉敏感的孩子对于这些刺激都会产生很大的反应。

除了注意力不集中，他们往往还会存在脾气暴躁、不愿意跟人近距离接触等等，极大程度地限制了他们社会交往能力的发展，导致无法融入集体。

因此，针对这类孩子一定要做的，就是加强触觉的训练。注意，刺激触觉最常用，也最简便的方法，就是触觉按摩。

此外，考虑到刺激的多元性，我们还可以经常对孩子进行多种形式的触觉刺激，比如：多带孩子到户外玩水玩沙；或者经常带孩子去超市，让他摸一摸不同质地的物品，增加触觉刺激体验。

以此类推，很多孩子在成长中出现各种问题，所对应的解决方案都不应从表面入手，而是要找准根源，改善效果才能事半功倍。这也就是老岳常说的：“要想改变孩子的行为，不需要从行为本身入手。只需要改变刺激的方式、质量和数量，行为自会发生变化！”

还想了解孩子的哪类感统失调问题，评论区告诉老岳！

-THE END-