你知道巴菲特和查理芒格两个老头子为什么90多岁的人了，还这么硬朗精神吗？因为他们都是有目标感的人。据研究表明，有目标感的人寿命更长。有盼头，就是有目标感，有目标感的人，他往往能更积极主动地去做事，积极主动地去处理生活的压力和挑战，不容易放弃，所以寿命也更长。
人上了一定的年纪，特别是那些失去老伴的老年人，就像我老妈，自从我老爸去世之后，老是觉得孤独无聊，都找了好几个老伴了，又跟人家合不来，家里人都头痛死了，我觉得她应该是缺乏生活的盼头了。
怎么才能找到生活的盼头呢？专家建议如下：
第一，可以想一想生活中有没有一些自己觉得特别重要的事，特别期待或者盼望的事，然后把它写下来，每天看一看。我老妈好像就没有。
第二，可以想一想自己有没有一些特别的爱好或者喜欢做的事，很长时间以来都没有时间再去做了。可以试着在这些事情上面多花一些时间，把它再提高一个档次。我老妈好像也没有。
第三，可以尝试着去学习一个新的东西，比如说一门新的乐器，学唱歌、学跳舞，或者学一门新的语言，给自己一点挑战，学习一个从来不会的技能。我接下来我会介绍她跳跳广场舞，或者唱山歌应该不错。
另外，怎么学会排解孤独呢？专家建议如下：
第一，要参与主动的娱乐，而不是被动的娱乐。
什么叫主动的娱乐方式？就是 您可以全身心地参与在里面，并且可以手脑并用，和别人互动的活动就叫主动的娱乐。
什么是被动的娱乐方式？ 被动的娱乐就是被动地接受信息，而不需要主动地反馈的过程。
第二个建议是 要走出房间，多去外面跟别人沟通和交流，保持一颗好奇的心，多学多问。
第三个建议，如果不是特别讨厌动物的话，我建议可以养一只宠物，不管是猫还是狗还是鸟，都可以。
对于我妈来说，第三点倒是做得挺好，只是她养的是鸡，不管她了，只要她开心就好。其他两点只能慢慢改变了。
个人觉得，不仅仅是老年人，年轻人有时候也会觉得孤单寂寞，这些道理同样适用。