网友提问：
情绪抑郁，厌学，生活没有动力怎么办？
现在大三，机电专业，成绩中游，感觉学习没有乐趣，也没有学习的动力，老师讲的很多东西听不懂，不想接手任何的任务，只想每天自由自在地看历史和心理学的书，但是课太多没有时间去看。经常想退学，近期心情压抑，有时甚至想自残。不知道人生的出路，求指导
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管心营答复：
其实这样的问题对青年蛮普遍，明明有一大堆事情没有做，但是却说不知道人生的出路。
我们管心营是从事厌学方面咨询的心理辅导机构，里面有很多专业老师在学校也当过心理咨询师，很多学生也有和你一样困惑。
用学生自己的话来说，在高考前的人生是有主线任务，那就是高考。
如何在高考比拼中获得更高的分数，这是一个主线任务，周围的人都是围着这个目标的。
你的父母、你的老师都在围着这个主线任务，你的同龄人也是围着这个主线任务和你竞争。
其他的事情几乎都是支线任务，什么谈恋爱、赚钱、消费、旅游等等，都是支线任务。
甚至连家庭关系都是支线任务，我们见过很多家长为了让孩子有一个“稳定”的家庭，一直憋着不离婚，憋到高考结束后，才告诉孩子“我和你爸/妈，早就过不下去了。”
但是上了大学之后，主线任务其实是没有的。
讲真的，上了大学之后，你可以选择更难的任务，打更强的boss，比如考研、读博。
你也可以选择攻略其他角色，获得好感度，变成恋爱任务。
你还可以选择发展经济线，获得工作能力、赚钱能力。
总而言之，选择是非常多的，你的问题不是没有选择，而是选择太多了，你的精力可能只够做其中一两样。
你说想看历史和心理学，我并不相信你会没有时间看。
如果你真的想看，你自然会抽出时间来。
02
第二点，我看到有人回答建议你退学，去旅行。我不建议你这样做去。
我们管心营遇到过很多学生在迷茫的时候去玩手机，没有方向，也不知道自己能干什么，尤其是一些冷门专业的学生，根本不知道未来能干什么工作，毕业就失业真的不是开玩笑。
每天花几个小时打游戏、把社交软件刷到一条新的消息都没有、聊天深夜3点所有人的头像都暗了。
这些日子里，这些学生们一整天下来什么事情都没有干，可还是觉得累。
相反那些坚持锻炼、坚持学习、坚持完成课业的人，会觉得很累，但是内心有踏实的感觉。
退学并不能帮你解决实在存在的问题。
现在就像在一个充满污秽的房间里，到处都是脏东西，这些脏东西不仅让你看着心烦，还散发着恶臭的气息，你出去旅游自然是能暂时逃开这些污秽。
但是这些污秽不清理掉，你还是会觉得心烦。
只有你真正动手去清理污秽，污秽越来越少之后，房间越来越干净，心情自然也会越好。而你越是拖着越是把问题变得严重，很多问题并不会随着时间的消失而消失。
你说你厌学没有学习的动力，但是我看到的是你不喜欢这件事情，但是你一直在学，你也关注到你听不懂，说明你还是想听懂的。
最后我觉得你有这样的想法反而是值得高兴的事情，就像减肥最重要的一步是认识到自己该减肥了。
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