小诗有一次参加闺蜜婚礼，由于闺蜜怀有身孕2个月，正值孕吐严重期，从早晨开始化妆到晚上酒宴结束，闺蜜整个人都处于虚脱状态，一整天都没有吃什么东西，但是却老是孕吐，连胆汁和血都吐出来了。小诗看着闺蜜十分心疼，同时心理也十分害怕，如果自己也有这样得早孕反应，该如何应对呢？今天我们就一起来了解下孕吐的相关知识。

孕吐

孕早期反应——孕吐

孕吐是孕早期的一种早孕反应，有的准妈妈甚至是从孕吐开始后才知道自己怀孕的。孕吐发生的时间较早，一般在孕5周左右就会有感觉，早晚的发生概率较大。引发孕吐的原因有很多，例如：孕妇突然受某种味道的刺激；孕妇胃酸过多引发的反胃；孕妇对某种食物的排斥等等。

孕吐

缓解孕吐的方法

1、许多孕吐反应是由于心里紧张等主观因素引起的。新晋准妈妈对于迎接新生命的到来，是既兴奋又害怕的，她们害怕自己不经意的行为伤害了宝宝，所以行事变得十分谨慎，每天都是提心吊胆的。这样的紧张心理对于孕早期的准妈妈来说并不乐观，可能就会引起体内身体机能的反抗，引发孕吐。所以，建议孕妈妈保持良好的心情和平和的心态，这样会在一定程度上缓解孕吐的症状。

2、孕妇可以多喝水，如果觉得白开水没有味道，可以稍微加点蜂蜜或者柠檬。因为孕吐会导致体内水分失调，我们要及时补充水分，维持体内水平衡。

3、孕妇可以多吃水果、蔬菜。一方面，水果和蔬菜中含有大量的维生素，可以给母婴提供充足的营养；另一方面，水果和蔬菜都属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解孕吐症状。

孕吐

4、孕妇可以少食多餐，不能因为孕吐而拒绝进食。孕妇越不想吃东西，孕吐对胃部的伤害越大。挨饿容易使宝宝发育不良，所以还是尽量要吃东西，保持孕妇的体能。

5、孕妇可以多做运动。一方面，运动可以转移孕妇的注意力，另一方面，运动可以促使身体的机能都活跃起来与胃酸作斗争，能够有效缓解孕吐。

6、孕妇如果孕吐严重，可以通过补充维生素B6来缓解症状，但是一定要在医生的指导下服用，切忌食用过多，引发反效应。

其实，对于准妈妈来说，孕吐既难受又幸福！难受的是准妈妈身体的反应，幸福感则是由好孕带来的。

准妈妈们，你们由孕吐的反应吗？

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