来源：6Q教育
作者：6Q陈湘云
不知道你有没有这样的经历？
害怕被父母讨厌，所以做一个乖小孩；其实相比乖小孩，你更想做一个“坏小孩”。
害怕被同学讨厌，所以拼命融入他们，但是你并不喜欢。
害怕被同事讨厌，所以他们叫你帮忙，你从来不敢拒绝。
害怕被朋友讨厌，即使是吃饭这种小事，你也不会表达自己的喜好，都是一句你们选吧，我都可以。
有一句话说得很好：做你自己，爱你的人自然爱你
但更多时候，我们总是太在意外界的声音，时刻在意别人的目光，逼自己成为别人期待的样子，最后却把自己弄丢了。
为什么我们总是会害怕被别人讨厌？
01
害怕被别人讨厌，是因为自卑
例如：当你很胖的时候，别人投过来一个目光，你就会想：
她看我是什么意思，是不是因为我太胖了？
但是如果你今天打扮得美美的，别人看你的时候，你心里可能会想：
她肯定觉得我今天特别好看才看我的吧！
把自己定义在别人的评价里，把自信依托在不可靠的外界，本身就是一种可悲。
02
害怕被别人讨厌是因为不允许自己犯错
当你在工作中出了错，连累到同事时，你是不是就会陷入自责：
明明再检查一遍就可以避免的事情，为什么这么不小心？
如果这时刚好有同事在交头接耳，你可能就会想：
他们是不是在议论我？因为我给他们造成麻烦，他们是不是开始讨厌我了......
其实在工作中做错事再正常不过，我们要学会接纳自己，允许自己有犯错权利。
03
害怕被别人讨厌是因为渴望被爱
不知道你小时候有没有过这样的经历：
考试考得好，就拿回家给爸爸妈妈签字，然后获得他们的一句赞赏；
考得不好就把试卷藏起来，如果老师要求家长签名，我们就偷偷自己签完交给老师。
为什么会出现这种情况？
因为我们太渴望得到父母的爱了。
害怕因为成绩不好而失去父母的肯定和爱， 所以我们总是小心翼翼地做个乖小孩。
等到长大后，便小心翼翼地当个善解人意的朋友，乐于助人的同事，忍气吞声的妈妈... ...
在《被讨厌的勇气》一书中说道： “毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。 ”
如果我们想要获得属于自己的自由，那么就要拥有“被讨厌的勇气”，不再为别人的期待而活，而是成为真正的自己，为自己而活。
那么我们要如何找回自己，拥有被别人讨厌的勇气？
01 学会拒绝
一个朋友跟我说，拼多多很火的时候，天天有人给她发信息，叫她帮忙砍价。
刚开始还好，顺手的事，但是次数多了，她也有点不耐烦。
再有人叫她帮忙砍价时，她想拒绝，但又害怕别人因此觉得她小气，甚至讨厌她。
朋友很纠结，后来实在举得没法忍受了，就干脆把拼多多卸载了，然后回复别人：“我拼多多卸载了，没办法帮你砍价，以后就麻烦别发链接给我了，谢谢！”
从此之后，对方再也没有发过砍价链接过来，朋友说：“这种感觉太爽了！你都不知道，我之前每次帮别砍价都气呼呼的，没有照顾到自己的感受，以后让我觉得不舒服的我统统都要拒绝，让自己过得舒服点。”
学会拒绝，不仅是一种权利，也是一种能力。
学会拒绝，是保护自己的边界和底线。
学会拒绝，才有自己的空间。
02 接纳自我
每当到一个新的工作环境，我就需要特别长的适应期，学东西也不是很快。
当我第一次实习的时候，有一天带我的前辈对我说：“你真的学得好慢啊，讲了好多遍你还是会错，你笔记记详细点吧，这样就不用一遍遍问我了。”
那个瞬间我真的觉得自己很笨，心里疯狂上演小剧场：她是不是觉得我浪费她时间？是不是开始讨厌我了？
那次之后，我就把笔记记得特别详细，回家的时候也会把笔记本带着，尽量不给别人添麻烦。
有位朋友对我说：第一次接触到新事物，学得慢是正常的，不要自我否定，更不要自我攻击，要学会接纳自己然后每天进步一点点。
荣格说：对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受不完美的自己。
我慢慢学着接受自己就是不完美的，
当接受了那个学东西特别慢的自己时，我突然觉得豁然开朗，也不再那么纠结别人是否会因此讨厌我，而是把更多的时间和精力放在如何精进自己上，让自己更快成长。
03 放弃寻求认可
同学以前填高考志愿的时候，她妈妈一直想让她读护理专业，因为觉得毕业好找工作，说出去也体面。
虽然同学自己想读幼师，但又怕妈妈反对，因为她一直都是父母眼中的乖乖女，很少忤逆他们。
她想要得到父母的认可，只有得到父母的认可，她才会觉得自己是可爱的，有价值的。
于是她一直忽略自己内心的声音，选择了护理专业，并在毕业后进入医院上班。
然而这并不能让同学过上幸福而体面的生活，她经常跟我吐槽：
有些病人蛮不讲理，还投诉我态度不好；在医院经常被病人叫服务员；一直冒痘，内分泌失调还要上夜班。
同学感叹道：“当初要是读幼师该多好，虽然也会累，至少还有周末，也不用上夜班。”
说到底我就是不敢反对父母为我选的专业，按照自己想要的方向走。
我现在已经放弃寻求父母对我认可，辞去了医院的工作，即使现在和父母相处的时候有点不愉快，但是我按照自己想要的方向走，这就够了，让自己生活得开心一点不是很好嘛？朋友对我说。
过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活，也就是舍弃真正的自我，活在别人的人生中。
在犹太教教义中有这么一句话：倘若自己都不为自己活出自己的人生，那么还有谁会为自己而活呢？
04 最后：
希望我们都可以拥有被讨厌的勇气，我不需要每个人都喜欢我。
有句话说得特别好：真正能够欣赏到你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑故作讨喜的样子。
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