昨天接孩子幼儿园在校门口排队，有位奶奶说自家孙子，在家里不吃主食，只吃菜，太挑食偏食，家里人都头疼，送幼儿园里还能好点，在家就是不吃。其他家长也附和，现在的孩子啊，这不吃，那不吃的，越长大越难带了。

看来很多孩子在家长的眼里有挑食偏食的习惯哦，或者孩子本身就挑食。我家孩子还好，从最开始添加辅食的时候，给孩子食物本身的味道，孩子基本都能够接受。也有喜欢吃的食物就多吃点，一般的食物也能吃下去。

为什么有的孩子就有挑食，偏食的习惯呢？

我认为孩子挑食偏食，是后天形成的一种条件反射。造成这样的结果，一般是由于父母在平时照顾时候不适当的做法，而导致孩子形成了挑食偏食的习惯。

造成孩子偏食，挑食的原因是什么？

1.给孩子贴标签，认为孩子不爱吃，从而就不给孩子吃

当孩子在尝试一种新食物时，需要有一个接受过程。而有的父母给孩子吃的时候，孩子不喜欢吃。父母便认定孩子不喜欢吃某种食物，而且常常挂在嘴边说：“我的宝宝不喜欢吃……”,这样的话说多了，孩子就认为自己真的不喜欢吃这种食物。

也有的父母给宝宝吃某种食物，宝宝不爱吃，而父母觉得宝宝必须营养均衡，必须吃，从而让宝宝产生逆反心理，更不喜欢吃。

很多父母在宝宝的饮食上，只根据自己的喜好，自己喜欢吃什么，给宝宝就吃什么。本身自己就偏食，看到自己不爱吃的会不自觉地在宝宝面前说“这个不好吃”,潜移默化影响宝宝的偏爱。从而宝宝也就养成这种习惯。

还有些家长认为肉食营养含量高，就顿顿给宝宝吃。宝宝就这样喜欢吃肉食，对素食就提不起兴趣，不好好吃，从而造成宝宝不愿意吃素食。

2.添加辅食的时候，要有方法和策略

当孩子6个月后开始添加辅助食物时，应从细到粗，从一种到多种给宝宝制作食物。有些孩子刚开始添加辅食时候，孩子是拒绝的，或者只吃某一种。家长就觉得宝宝不爱吃某种，放弃给宝宝喂某种辅食。

喂孩子辅食的时候，孩子的味觉还没有那么挑，给孩子食物本身的味道，不要给孩子吃重口味的食物。有些家长，特别是有些老人，给孩子添加辅食，认为这东西一点味道都没有，孩子怎么能吃得下去呢？给孩子加点盐，加点酱油吧。其实就给孩子食物本身，不用添加调味品，孩子一样吃得津津有味。

有些孩子对于从没有吃过的食物，要么产生好奇，要么产生畏惧，不敢去尝试。好奇的宝宝可能会去尝试，而畏惧的宝宝就不愿意吃，而家长也因此放弃，造成宝宝没有吃到，就会变成偏食。

因此孩子添加新的辅食时候，要慢慢引导，鼓励宝宝去吃，而不是强迫宝宝吃或者威逼利诱，一次不吃，可以下次，或者以后慢慢再加，不能一次不吃就给宝宝贴标签，宝宝不爱吃。

如何改变宝宝挑食，偏食？

那么宝宝已经形成挑食，偏食的习惯，要怎么改正呢？

1.如果孩子已经偏爱某种食物，可以把宝宝爱吃的和不爱吃的食材，搭配在一起，由少量开始，慢慢一点点增加，引导宝宝，鼓励宝宝去尝试，慢慢就会习惯吃多种食材了。

家长可以给孩子做食物时候多花点心思，给孩子做的图案，好玩有趣，提起孩子的兴趣。根据不同是食材搭配出小动物，小花朵，让孩子开心的把它们一个个消灭掉。相信孩子慢慢吃，也就习惯了。

2.如果孩子拒绝吃新添加的某种食物，父母应耐心让孩子尝试.有时习惯一种新食物，可能会经过多次的尝试，孩子最终就会接受。不要轻易放弃，孩子一次不吃，不代表以后也不吃。

3.家长不要“命令”孩子，必须吃哪种食物。不要太焦虑，孩子不吃某种食物，会营养不均衡，会对身体成长有影响。家长放好心态，有的孩子天生不喜欢吃芹菜，有的孩子就是不喜欢吃香菜，有的孩子就是比较喜欢胡萝卜，这都很正常的。就如我们成年人一样，也有不喜欢吃的东西。试想一下，别人强迫我们行吗？

我们要理解孩子。孩子不吃这种食物，从另一种食物中能够摄取到营养的。如宝宝不吃牛肉，但是只要吃鱼，蛋等，就不用担心缺少蛋白质 ；如有的宝宝不爱吃胡萝卜，但吃其他蔬菜，也同样能够满足宝宝摄取的营养需要。

只要宝宝不是特别偏食，对某种食材不吃，从其他是食物中能够摄取到，那就没事。我们作为爸爸妈妈要心态放好，理智面对孩子的饮食习惯。如果孩子出现严重偏食，挑食，影响孩子的生长发育了，就要采取措施干预。