牙龈出血多半是牙周病，快速止血缓解方法：
1、洗牙。造成牙周病最根本的原因就是牙结石，定期洗牙可以有效减少牙结石预防牙周病；
2、换牙膏。选择性质温和一点牙膏，最好是具有清热解毒、消炎、预防牙龈出血的功效的中草药成分牙膏；
3、换牙刷。电动牙刷清除牙菌斑的效果更好，力度更小有效按摩牙龈并减少牙龈出血；
4、药物。日常服用的药物（像阿司匹林）有可能使血液变稀薄，牙龈出血严重的时候尽量停止药物；
5、补维生素。维C能够有效的改善牙龈出血，大家可以多吃一些桔、橙、番茄、柚子等水果；
6、饮食习惯。饮水习惯不平衡，少吃辛辣，很容易“上火”造成牙龈出血；
7、拒绝牙签。长时间使用牙签会损伤牙龈，使牙缝变大，牙龈出血；
8、使用牙线。牙线是清洁牙齿时对牙齿伤害最小的一种；
9、看医生。到专业的牙科或诊所去查明牙龈出血的原因，进行治疗；
10、找牙医APP。牙科专家在线解答您的难题，制定治疗方案，重点是免费。写牙齿健康日记拿现金奖励以及全家口腔检查和护理名额（每天前100名）。
也可以登录找牙医平台 www.51zhaoyayi.com 参加活动（长期有效）。更多牙龈出血的原因和解决方案就在找牙医平台。牙龈出血被别担心，找牙医帮助您！