现在人们越来越重视自己的身体健康，不管是公司，个人，都会定期组织体检活动，在各项体检检查项目中，血脂检查往往是必不可少的检查项目，血脂检查报告单上的一堆检测内容中有一项叫甘油三酯。
而就是这一项检查让很多人的结果都偏高，甘油三酯这种物质在生活中并不会经常提到，相信有些朋友直到体检时，才第1次听说甘油三酯这个代名词，那甘油三酯到底是什么东西？导致甘油三酯偏高的诱因有哪些呢？下面一起来了解一下。
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首先了解一下，导致甘油三酯升高的诱因有哪些？
甘油三酯升高可能与不良的生活方式、遗传因素、糖尿病等有关，甘油三酯升高多考虑为不良的生活方式或遗传因素所致，也可能是糖尿病所致，当发现甘油三酯偏高时，可通过改变不良生活方式解决医嘱，服用药物治疗具体如下：
1、不良生活方式：经常性地久坐、缺乏运动，吸烟、饮酒等，都容易引发血脂异常，出现甘油三酯升高，如果进食大量含脂肪类的食物，会在体内转化为脂肪或摄入过多的碳水化合物，进入体内后会引起血糖升高，合成更多的甘油三酯，体内的甘油三酯水平会明显升高。
可通过调整饮食结构来降低甘油三酯，减少油脂类食物的摄入，减少含糖量高的食物摄入，增加蛋白质，多吃蔬菜水果等。
2、遗传因素：家族中父母辈或祖辈中，如果有人患有高甘油三脂血症，或混合型血脂异常，一般子女的患病率也较高，患者应改善饮食结构，实现低盐低脂和低糖饮食，适当增加运动量，并服用降低甘油三酯的药物，如非诺贝特胶囊，阿昔莫司胶囊，普罗布口片等。
3、糖尿病：患有糖尿病可能会出现甘油三酯偏高而低密度脂蛋白胆固醇增高的情况，可通过口服药物包括阿昔，莫司分散片，盐酸二甲双胍片，阿卡波糖片等药物控制好血糖，平时进行隐形控制来进行治疗调理。
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体检后，发现甘油三酯高，该怎么办？怎样有效降低数值？
甘油三酯高首先要改善生活方式，包括合理饮食，适量运动等，其次可采用药物治疗，包括贝特类药物，烟酸类药物，中成药等。
改善生活方式
1、合理饮食：要低脂饮食，多食用蔬菜水果，保证适量食物纤维维生素的摄入，注意戒烟、戒酒，少吃脂肪含量多的食物，如猪油、肥肉及动物内脏，鱼籽等，要注意限制含胆固醇多的食物。
2、适量运动：可根据自己的身体情况做有氧运动，如慢走，跑步、打太极拳、游泳等有利于控制体重。
药物治疗
1、贝特类药物：如非诺贝特、氯倍特、适用于高甘油三酯血症，或者以甘油三酯升高为主的混合型高脂血症。
2、烟酸类药物：如盐酸（维生素B3）、阿昔莫司等，可降低甘油三酯以及低密度脂蛋白胆固醇。
3、中成药：如脂必妥、蒲参胶囊等，都具有降低甘油三酯水平的作用，甘油三酯高的风险在于能够导致心脑血管疾病，包括冠心病，心绞痛，心肌梗死及慢性肾脏病，下肢动脉疾病等。
由于甘油三酯升高之后，导致动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化，发生在脑部就会引起脑中风，因此甘油三酯升高，必须给予重视进行适当的处理。
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生活中，该怎样预防甘油三酯升高？
随着生活水平的不断提高，人们的饮食一般会使用过多的碳水化合物，尤其是经过加工的精细粮食，进入体内后就会引起血糖升高，高油脂的食物，在体内合成更多的甘油三酯，不良的生活习惯，都会导致体内甘油三酯过高。
1、合理饮食调养：人体脂类包括两种就是脂肪和类脂，高脂血症与饮食的关系很密切，体内的脂肪积聚和部分类脂，很大一部分都是来自饮食，所以在生活中，提倡饮食清淡，多吃蔬菜水果，值得注意的是，如果长期吃素，饮食成分就会不完善，反而可引起内胆固醇的增高。
2、戒烟、戒酒：香烟中的尼古丁等有害物质，可以让周围血管收缩，心肌的应激性增加，血压增高或者心绞痛发作，不适当饮酒能使心脏的功能减退，对胃肠道吸收都有影响，所以应绝对戒烟忌酒，饮酒能够刺激甘油三酯的合成增快，所以应该注意生活习惯，避免摄入甘油三酯偏高的食物。
3、提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管，柔韧性，弹性和渗透性的作用，能够预防血管硬化，茶叶中的茶碱物质和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳具有利尿的作用，适量饮茶可消除油腻饮食而减肥。
4、适当运动减肥：体重过重的人应该控制体重，肥胖是预防血脂过高的重要措施之一，除了饮食控制外，提倡坚持适当的体育锻炼，可慢跑练习太极拳，打乒乓球，跳广场舞等，平时经常参加适当的体力劳动，一定要控制体重的增长。