文 脑洞婶儿

脑洞婶儿今日跟一朋友吃饭，她伸手给我看，说之前满手的冻疮这两日才算有了好转的迹象。

朋友贡献的饱经冻疮摧残的手部特写

为啥会长冻疮呢？

很多人会认为长冻疮就是因为气温低，实际上，除了气温低还有一个原因，那就是湿度大。湿度大会加剧气温低的负面作用，加剧冻疮的产生。

婶儿这位朋友是浙江的，本科在武汉读，大学毕业之前，双手每年都要都要长冻疮；不过研究生去了北京，在北京的三年却一个冻疮也没长过。然后工作回到杭州，一到冬天立马又开始长。

这其实就是因为乃们说的，南方的冬天湿冷湿冷的，而北方的冬天虽然温度低，但是干燥啊，所以即便温度低的不要不要的，也可以不出状况。

1、气温低为啥会让人长冻疮呢？

实际上不用真等到零下，零上4℃左右，冻疮就能蠢蠢欲动。

因为这个温度下，身体已经开始启动自我保护机制，防止身体的热量从皮肤表面散失，所以供给皮肤的血流就少了。

手指、脚趾这样的地方本来离心脏就远，获得的氧气和血液就少，身体这么一控制，就更少了。这些地方的一些组织就会因为缺血和缺氧出现损伤，表现出来的就是炎症和肿胀，也就是我们看到的冻疮。

2、那湿度又和冻疮有什么关系呢？

皮肤表面的湿度大，会更容易长冻疮。这是因为水在蒸发的过程中会带走大量的热量，瞬间让皮肤的温度更低。比如大冬天你要是把鞋袜弄湿了，就会觉得脚上刺骨寒冷，比你不穿袜子还冷。

也就是说，高湿度这会让低温造成的影响更加严重。

所以，大冬天的频繁洗手对长冻疮来说其实就是NO ZUO NO DIE。

朋友说今年的冻疮似乎特别严重，婶儿觉得跟这次的疫情也有关系。一天洗手要洗个八百次，手就没几时是干的，冻疮不严重那也是不可能的。

冬天除了频繁洗手，还有更“雪上加霜”的做法，那就是洗完手后涂手霜。

按照目前的日化工业的通用配方，一般护手霜都是含有大量水分的。这些所谓的霜其实跟我们用在脸上和身体上的乳液乳霜差别不太大，起到的也是滋润保湿的作用。

婶儿用的资深堂尿素手霜，可以看到成分“水”排位第三

这些护手霜温度适宜的条件下用用没有问题。但是低温条件下，特别是4℃以下的温度来用，就相当于一直让你的手保持湿润状态。霜体内的水分蒸发会加剧皮肤低温的损害，长冻疮就一点也不奇怪了。

那冬天怎么才能减少和避免长冻疮呢？

第一、保暖。穿厚实，戴手套。让身体的寒冷保护机制启动不起来。

第二、洗手后及时擦干。能不用就不用手霜。

第三、用不含水的手霜。

你说不用那手干燥啊，不行不行。那你就用不含水的手霜，其实应该叫“手膏”。

最简单的方案，你可以用润唇膏来抹手，不过不是所有的润唇膏的配方都适合作为手膏，因为它们常常会“过油”。

目前的日化市场很难买到真正的手膏，如果你要求又高，那就只能DIY了。

婶儿这里给大家几个冬季手膏DIY的配方，拿走不谢：

配方1：

70g乳木果油

20g玉米胚芽油

3g玉米淀粉

1g维生素E

做法：

将乳木果油在蒸锅中融化，不要过热（低于70℃），软化后加入其它所有原料用搅拌机打均匀，然后装入容器中，等其自然硬化。

配方2：

50g乳木果油

37.5g杏仁油

12.5g荷荷巴油

做法同上。

如果你是急性子，那再给你一个最简单的做法：

配方3：

1勺蜂蜡

4勺杏仁油

做法：蜂蜡在蒸锅中融化，拌入杏仁油，搅拌均匀后倒入容器，等其自然硬化。

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作者：脑洞婶儿，化工硕士，前大厂配方师，现为护肤讲师+宝妈

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